Wednesday, December 12, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Ciruas
Kurang lbh sewaktu tahun 20Empat Belas lalu, milk almond menjelma tren gaya hidup sehat di kalangan massa waktu kini. Milk almond sudah berubah “pengganti” susu sapi yg lazim kita makan sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelbhan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika agan seorang vegan, tak demen susu, atau sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yang positive bakal life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 spesialis vitalitas berkenaan pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 cakap stamina tsb setuju kalo milk almond memperoleh manfaat ekstra dan menyimpan banyak nutrisi yg tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Ciruas
Apa keuntungan susu almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap sbg opsi yg jelas buat para vegan beserta org byk yg alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori milk almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, lihai merubah cara makan bersama manajer fasilitas gizi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mendapatkan fungsi bakal org byk yg hendak menurunkan berat badan, sebab ia tanpa produk hewani, ia nggak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah kemasyhuran susu almond, ada yg harus agan fokus & catat. Susu almond nggak mendapatkan byk protein dgn kata lain kalsium buat berubah serep milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hanya memperoleh 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yang memperoleh 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan kandungan kalsium susu sapi yg memuat tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sesungguhnya 1 ons polong tercantum 6 gram. Tapi krn akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan merupakan air, banyak gizi polong almond yang setelah itu menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran emang mulai banyak. Tapi sebelum anda membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalo milk almond yang boss beli mempunyai bahan-bahan nutrisi lbh lainnya & tidak memuat pengawet yg buruk. Jika jurangan extra memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Karna benar-benar buat membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Ciruas
8 fungsi memakan susu almond
Ada nggak semua khasiat stamina yang bisa kita dapat bila mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 fungsi yg dpt agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Ciruas
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak menyimpan lemak dlm darah alias vat jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah bersama vat sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, semacam ditemukan pada ikan), yang membantu menghindari tekanan darah tinggi beserta kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Ciruas
1 gelas susu almond tercantum cuma 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Milk almond menunjang bapak/ibu mengurangi alias menjaga berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Ciruas
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pd awalnya enggak memuat banyak kalsium bersama vitamin D seperti dlm milk sapi, tapi susu almond yg diperkaya dengan kalsium bersama vitamin D justru mempunyai muatan kalsium serta vitamin D yang lebih dari milk sapi. Ini menciptakan susu almod positive utk mengecilkan bahaya pengeroposan tulang bersama meningkatkan kebugaran tulang & gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Ciruas
4. Menyurutkan ancaman diabetes
Milk almond (tanpa bahan tambahan) mendapatkan fruktosa rendah, yang bermakna ia tidak langsung meninggikan tingkat gula darah agan dengan cara signifikan, shg menurunkan bahaya tertimpa diabetes. Ini karena milk almond menyimpan indeks glikemik rendah, bersama badan anda mau menggunakan karbo selaku energi, jadi sugar tidak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Ciruas
5. Enggak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam susu sapi. Jika bapak/ibu sering nyeri perut atau diare sehabis reguk susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lebih klop dikonsumsi oleh pembaca sbg penukar milk sapi, sebab ia enggak tercantum laktosa.
