Saturday, December 8, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
Kurang ekstra sejak tahun 2014 lalu, milk almond berubah tren life style sehat di kalangan publik masa kini. Susu almond sudah berubah “pengganti” milk sapi yg lazim kita menyantap sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelbhan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika bro/sis seorang vegan, tidak kesenangan susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond yaitu alternatif yang bagus untuk gaya hidup sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 ulung kesehatan berhubungan pandangan mereka terhadap khasiat susu almond. 4 dari 5 ulung kebugaran tersebut setuju kalo milk almond memiliki fungsi extra dan memuat byk nutrisi yg tak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
Apa keuntungan susu almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap sbg pilihan yang jelas buat para vegan bersama org banyak yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, jago diet serta manajer servis gizi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memperoleh fungsi untuk org byk yg mau menurunkan berat badan, krn ia tidak produk hewani, ia tidak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kebekenan susu almond, ada yg harus bapak/ibu perhatikan dan catat. Milk almond tidak memperoleh byk protein alias kalsium utk menjelma alternatif milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hyn memiliki 1 gram protein bila dibandingkan susu sapi yang mempunyai 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan muatan kalsium milk sapi yang mengandung tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sedianya 1 ons polong tercantum 6 gram. Tetapi karna akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan ialah air, banyak nutrisi kacang almond yang selanjutnya menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Tapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dlm labelnya k'lo susu almond yang bro/sis pesan memiliki bahan-bahan gizi tambahan lainnya & tak tercantum pengawet yang buruk. Kalo bapak/ibu lbh memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Karena emang untuk membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
8 guna memakan susu almond
Ada tidak semua guna kebugaran yg sanggup kita sanggup bila mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 manfaat yang dpt agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
1. Menyehatkan jantung
Susu almond enggak mengandung lemak dgn kata lain vat jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah bersama lemak sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, semacam ditemukan pada ikan), yang menopang menghindari tekanan cairan darah tinggi bersama kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
1 gelas milk almond memuat hyn 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Milk almond menunjang agan menyurutkan alias mengendalikan berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pada awalnya nggak menyimpan banyak kalsium beserta vitamin D sebagaimana dlm milk sapi, namun milk almond yg diperkaya dengan kalsium serta vitamin D malah mendapatkan komposisi kalsium & vitamin D yg extra dari milk sapi. Ini membuat susu almod bagus bakal memotong bahaya osteoporosis serta menaikkan kebugaran tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
4. Menyurutkan ancaman diabetes
Susu almond (tanpa berbahan dasar tambahan) mempunyai fruktosa rendah, yang bermakna ia enggak langsung menaikkan kadar sugar cairan darah pembaca dgn cara signifikan, shg mengurangi ancaman terkena diabetes. Ini krn susu almond berisi indeks glikemik rendah, serta fisik pembaca akan menggunakan karbohidrat sbg energi, jadi sugar enggak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Bireuen
5. Tidak menyimpan laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam susu sapi. Jika bro/sis sesekali sakit perut alias diare setelah reguk susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra sinkron dikonsumsi oleh pembaca selaku pengganti milk sapi, karena ia enggak berisi laktosa.
