Saturday, December 8, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Kapasari
Kurang lbh sewaktu thn 2014 lalu, susu almond menjadi tren life style sehat di kalangan publik wkt kini. Milk almond sudah berubah “pengganti” susu sapi yang jamak kita konsumsi sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelebihan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika jurangan seorang vegan, tak suka susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond merupakan alternatif yg bagus buat life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yang melibatkan 5 profesional stamina tentang pandangan mereka terhadap khasiat susu almond. 4 dari 5 cakap vitalitas tersebut setuju kalo milk almond mendapatkan fungsi extra beserta mengandung banyak gizi yang tak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Kapasari
Apa keunggulan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg alternatif yg pasti bagi para vegan serta org byk yg alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori milk almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, berpengalaman program diet serta manajer pelayanan gizi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai khasiat untuk org banyak yg pengen mengurangi berat badan, sebab ia bukan produk hewani, ia enggak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan susu almond, ada yang kudu agan perhatikan bersama catat. Milk almond enggak mempunyai byk protein dengan kata lain kalsium untuk menjadi penukar milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hanya memiliki 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan kandungan kalsium susu sapi yg tercantum tiga ratus miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, tetapi sebenarnya 1 ons polong mengandung 6 gram. Namun sebab akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan merupakan air, banyak nutrisi polong almond yg lalu menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Namun sebelum anda membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalau susu almond yang agan beli memperoleh bahan-bahan gizi lebih lainnya bersama tak berisi pengawet yg buruk. K'Lo agan lebih memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Karna kenyataannya utk membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Kapasari
8 manfaat mengkonsumsi milk almond
Ada beberapa fungsi vitalitas yg dapat kita dapat jika menyantap milk almond. Berikut 5 manfaat yang sanggup bro/sis peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Kapasari
1. Menyehatkan jantung
Susu almond nggak berisi lemak dengan kata lain vat jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah dengan vat sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, serupa ditemukan pada ikan), yang menunjang menghindari tekanan darah tinggi & komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Kapasari
1 gelas milk almond berisi cukup 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Susu almond menopang agan menurunkan atau menjaga berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Kapasari
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pada awalnya nggak memuat banyak kalsium & vitamin D sebagaimana dlm susu sapi, tetapi milk almond yang diperkaya dengan kalsium dengan vitamin D justru memiliki komposisi kalsium dan vitamin D yang lbh dari susu sapi. Ini membuat milk almod baik untuk meredam rawan osteoporosis bersama meningkatkan stamina tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Kapasari
4. Menekan resiko diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) mendapatkan karbo rendah, yang bermakna ia nggak langsung meninggikan tingkat gula darah jurangan dengan cara signifikan, sehingga menyurutkan bahaya tertimpa diabetes. Ini sebab susu almond memuat indeks glikemik rendah, & badan bapak/ibu hendak memakaikan karbohidrat sbg energi, jadi sugar enggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Kapasari
5. Tak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika bro/sis terkadang sakit perut dengan kata lain diare setelah reguk susu, mungkin bapak/ibu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lbh klop dikonsumsi oleh bro/sis sebagai substitusi milk sapi, krn ia nggak memuat laktosa.
