Wednesday, December 12, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Banyuasin
Kurang lbh sewaktu thn 20Empat Belas lalu, milk almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan massa masa kini. Susu almond sudah menjelma “pengganti” milk sapi yg umum kita konsumsi sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika jurangan seorang vegan, enggak demen susu, dgn kata lain sensitif terhadap susu, milk almond yaitu alternatif yang bagus untuk gaya hidup sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 mahir vitalitas mengenai pandangan mereka terhadap manfaat milk almond. 4 dari 5 ulung kebugaran tersebut setuju bila milk almond memperoleh fungsi lbh serta mengandung byk nutrisi yg nggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Banyuasin
Apa kelbhan milk almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap selaku alternatif yg jelas bagi para vegan & org byk yang alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori milk almond 50% lbh rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, expert program diet serta manajer layanan nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mendapatkan fungsi bakal orang-orang yg pengen mengurangi berat badan, karna ia tidak produk hewani, ia tidak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kesohoran milk almond, ada yang butuh bapak/ibu perhatikan dan catat. Milk almond tidak memperoleh banyak protein alias kalsium bagi berubah alternatif milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hyn mempunyai 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yg mempunyai 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan isi kalsium milk sapi yang memuat 300 miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, namun sebetulnya 1 ons kacang tercantum 6 gram. Tetapi karna akhirnya berubah susu, yang kebanyakan ialah air, banyak gizi kacang almond yang lantas menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalo susu almond yg kamu belanja mendapatkan bahan-bahan nutrisi komplemen lainnya dan enggak menyimpan pengawet yang buruk. Kalo bro/sis ekstra memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Karena memang utk membuatnya pun cuman mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Banyuasin
8 guna menyantap milk almond
Ada tidak semua guna kesehatan yg dpt kita bisa jika menyantap susu almond. Berikut 5 fungsi yg dapat bapak/ibu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Banyuasin
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tidak tercantum lemak dalam darah atau lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah & vat sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, sebagaimana ditemukan pd ikan), yang menunjang mencegah tekanan darah tinggi bersama kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Banyuasin
1 gelas susu almond mengandung hyn 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Milk almond menopang agan menyedikitkan dgn kata lain mengontrol berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Banyuasin
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pada awalnya nggak menyimpan byk kalsium dengan vitamin D serupa dlm milk sapi, tetapi susu almond yang diperkaya dgn kalsium beserta vitamin D malah memiliki isi kalsium beserta vitamin D yg ekstra dari milk sapi. Ini membuat milk almod positive utk memangkas ancaman pengeroposan tulang & meningkatkan vitalitas tulang dengan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Banyuasin
4. Meredakan bahaya diabetes
Milk almond (tanpa bahan tambahan) mempunyai karbohidrat rendah, yg berarti ia nggak spon-tan menambah nilai gula darah anda dgn cara signifikan, sehingga mengurangi ancaman tertimpa diabetes. Ini krn milk almond tercantum indeks glikemik rendah, serta tubuh anda mau menggunakan karbohidrat bagaikan energi, jadi gula enggak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Banyuasin
5. Enggak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam milk sapi. Jika kamu sekali-sekali sakit perut dgn kata lain diare selepas reguk susu, mungkin boss juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lbh cocok dikonsumsi oleh anda sbg penukar susu sapi, karena ia tidak mengandung laktosa.
