Sunday, December 2, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Bantul
Kurang lebih sewaktu tahun 20Empat Belas lalu, milk almond menjelma tren gaya hidup sehat di kalangan masyarakat masa kini. Milk almond sudah berubah “pengganti” milk sapi yang biasa kita konsumsi sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika bapak/ibu seorang vegan, tak doyan susu, alias sensitif terhadap susu, susu almond merupakan alternatif yang bagus utk life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 jago kebugaran tentang pandangan mereka terhadap fungsi milk almond. 4 dari 5 kompeten kebugaran tersebut setuju bila milk almond mempunyai fungsi ekstra bersama tercantum banyak gizi yg tidak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Bantul
Apa keuntungan milk almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg pilihan yg pasti untuk para vegan & orang yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori milk almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, kompeten program perubahan cara makan dengan manajer layanan gizi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh guna bagi orang yg hendak menurunkan berat badan, krn ia tidak produk hewani, ia enggak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah kemasyhuran milk almond, ada yang usah kamu fokus beserta catat. Susu almond tak memperoleh banyak protein dgn kata lain kalsium bagi menjelma alternatif milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hanya memiliki 1 gram protein jika dibandingkan susu sapi yang mempunyai 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan isi kalsium milk sapi yang tercantum tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tapi sedianya 1 ons kacang berisi 6 gram. Tetapi krn akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan yakni air, byk gizi polong almond yg lantas menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran memang mulai banyak. Tapi sebelum agan membelinya, pastikan dulu dlm labelnya bila milk almond yang anda belanja memperoleh bahan-bahan gizi komplemen lainnya dengan nggak berisi pengawet yg buruk. Kalo anda lbh memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Sebab kenyataannya utk membuatnya pun hyn mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Bantul
8 manfaat mengkonsumsi susu almond
Ada beberapa khasiat kesehatan yg mampu kita mampu kalau menyantap milk almond. Berikut 5 khasiat yg bisa boss peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Bantul
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak memuat kolesterol dgn kata lain lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah & vat sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, semacam ditemukan pada ikan), yg menyokong menghindari tekanan darah tinggi dengan penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Bantul
1 gelas susu almond menyimpan sekadar 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd susu skim sapi. Milk almond mengakomodasi jurangan memotong alias memelihara berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Bantul
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pd awalnya enggak menyimpan banyak kalsium beserta vitamin D sebagaimana dlm milk sapi, tapi milk almond yg diperkaya dengan kalsium dan vitamin D malah memiliki komposisi kalsium beserta vitamin D yg ekstra dari susu sapi. Ini menghasilkan milk almod baik bagi menyedikitkan bahaya pengeroposan tulang beserta meninggikan vitalitas tulang dengan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Bantul
4. Mengurangi resiko diabetes
Susu almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memiliki fruktosa rendah, yang berarti ia tak spontan meninggikan taraf gula cairan darah agan dengan cara signifikan, sehingga menurunkan bahaya terkena diabetes. Ini krn milk almond mengandung indeks glikemik rendah, dan tubuh bapak/ibu mau memakaikan karbohidrat selaku energi, jadi gula nggak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Bantul
5. Tidak tercantum laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm susu sapi. Jika bapak/ibu kadang-kadang nyeri perut alias diare sehabis reguk susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lbh klop dikonsumsi oleh pembaca selaku pengganti milk sapi, karna ia enggak tercantum laktosa.
