Monday, December 3, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
Kurang ekstra dari thn 20Empat Belas lalu, susu almond berubah tren life style sehat di kalangan massa saat kini. Milk almond telah berubah “pengganti” susu sapi yang umum kita menyantap sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika anda seorang vegan, enggak hobi susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond merupakan alternatif yang positif bakal gaya hidup sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 cakap kesehatan tentang pandangan mereka terhadap khasiat susu almond. 4 dari 5 ulung stamina tsb setuju k'lo milk almond mendapatkan fungsi lbh & tercantum banyak nutrisi yg nggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
Apa keunggulan susu almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap selaku opsi yang jelas bakal para vegan dan orang yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% ekstra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, cakap program perubahan cara makan & manajer fasilitas gizi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mendapatkan guna untuk orang banyak yang pengen menurunkan berat badan, karena ia enggak produk hewani, ia enggak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaan milk almond, ada yg butuh bapak/ibu perhatikan beserta catat. Milk almond nggak memiliki banyak protein atau kalsium bagi menjelma serep susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hanya mendapatkan 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yg memperoleh 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan kandungan kalsium milk sapi yang berisi tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tapi sedianya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Tetapi karena akhirnya berubah susu, yang kebanyakan ialah air, byk nutrisi polong almond yang lantas menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran emang mulai banyak. Tapi sebelum agan membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalau susu almond yang boss beli mendapatkan bahan-bahan gizi tambahan lainnya serta enggak memuat pengawet yg buruk. K'Lo agan lebih memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Karena sebenarnya untuk membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
8 guna menyantap susu almond
Ada beberapa guna stamina yang bisa kita dapat kalau menyantap susu almond. Berikut 5 guna yang sanggup jurangan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
1. Menyehatkan jantung
Susu almond enggak mengandung lemak dalam darah atau vat jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah dengan lemak sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, seperti ditemukan pd ikan), yg mengakomodasi mencegah tekanan darah tinggi bersama penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
1 gelas susu almond menyimpan semata-mata 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Milk almond menyokong kamu menyusutkan atau menjaga berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya nggak mengandung byk kalsium beserta vitamin D semacam dalam milk sapi, tapi milk almond yang diperkaya dengan kalsium serta vitamin D malah mendapatkan kandungan kalsium bersama vitamin D yang lbh dari milk sapi. Ini membuat milk almod positif untuk mengurangi bahaya osteoporosis serta menaikkan kesehatan tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
4. Mengecilkan bahaya diabetes
Milk almond (tanpa material tambahan) mendapatkan fruktosa rendah, yg berarti ia nggak langsung menaikkan persentase gula darah jurangan secara signifikan, shg memotong resiko tertimpa diabetes. Ini karna susu almond mengandung indeks glikemik rendah, dengan tubuh pembaca mau menerapkan fruktosa sbg energi, jadi sugar nggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Banjarnegara
5. Enggak tercantum laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm susu sapi. Jika kamu sekali-sekali sakit perut alias diare selesai minum susu, mungkin bro/sis juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lbh pantas dikonsumsi oleh boss sebagai serep susu sapi, karena ia tidak mengandung laktosa.
