Saturday, December 1, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Atambua
Kurang lbh sejak thn 2014 lalu, milk almond menjadi tren life style sehat di kalangan masyarakat masa kini. Milk almond telah menjelma “pengganti” susu sapi yang jamak kita makan sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika anda seorang vegan, tidak minat susu, dgn kata lain sensitif terhadap susu, milk almond merupakan alternatif yg bagus utk life style sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 expert kebugaran berhubungan pandangan mereka terhadap guna milk almond. 4 dari 5 terlatih vitalitas tersebut setuju k'lo milk almond mempunyai guna extra beserta menyimpan banyak nutrisi yg tak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Atambua
Apa benefit milk almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap selaku pilihan yang pasti buat para vegan beserta orang yang alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori milk almond 50% extra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, spesialis diet bersama manajer servis gizi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai fungsi buat orang-orang yang mau menurunkan berat badan, karena ia bukan produk hewani, ia nggak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan susu almond, ada yang mesti boss perhatikan dan catat. Milk almond enggak memperoleh byk protein dgn kata lain kalsium bakal menjadi substitusi susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hanya memperoleh 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yg mendapatkan 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan muatan kalsium susu sapi yang memuat tiga ratus miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, namun sesungguhnya 1 ons polong mengandung 6 gram. Namun karna akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan yakni air, banyak nutrisi kacang almond yg lantas menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran memang mulai banyak. Namun sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalau milk almond yang jurangan membeli mempunyai bahan-bahan gizi lebih lainnya dan nggak berisi pengawet yang buruk. Jika bro/sis lbh memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Karena benar-benar untuk membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Atambua
8 guna mengkonsumsi milk almond
Ada nggak semua fungsi stamina yang dpt kita dapat k'lo memakan milk almond. Berikut 5 manfaat yang sanggup pembaca peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Atambua
1. Menyehatkan jantung
Susu almond nggak tercantum kolesterol dgn kata lain vat jenuh. Isi sodiumnya juga rendah & lemak sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, serupa ditemukan pada ikan), yang mengakomodasi mencegah tekanan darah tinggi dan problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Atambua
1 gelas susu almond berisi sekadar 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Milk almond menopang anda menekan dgn kata lain mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Atambua
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pada awalnya tidak mengandung byk kalsium serta vitamin D seperti dlm milk sapi, namun milk almond yg diperkaya dengan kalsium dengan vitamin D malah memiliki kandungan kalsium serta vitamin D yg lebih dari susu sapi. Ini menghasilkan milk almod positif utk meredam ancaman osteoporosis & menaikkan vitalitas tulang bersama gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Atambua
4. Mengecilkan rawan diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) memperoleh karbo rendah, yang bermakna ia enggak serta-merta menambah tingkat sugar darah jurangan dgn cara signifikan, sehingga memangkas bahaya terkena diabetes. Ini karena milk almond mengandung indeks glikemik rendah, & tubuh bapak/ibu bakal menerapkan fruktosa sbg energi, jadi gula enggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Atambua
5. Tak tercantum laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam susu sapi. Jika jurangan sekali waktu sakit perut alias diare sehabis minum susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lbh sinkron dikonsumsi oleh boss sebagai penukar milk sapi, sebab ia tak berisi laktosa.
