Friday, December 25, 2020
JUAL KACANG ALMOND BUBUK
Timika
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar normal dari almond, tata cara terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda usah menyantap untuk mendapatkan fungsi setinggi-tingginya dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami mengira almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal serupa kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dgn kacang, & positif untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami menyantap yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang efektif dibentuk bersama memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak dpt dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat & diperlukan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai sbg penyedap makanan; itu juga dipake untuk membuat minuman keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, dengan market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfungsi untuk vitalitas - malahan dapat membantu memangkas lemak.
Almond kenyataannya mendapatkan kalori dengan juga lemak, tapi lemak baik - vat tak jenuh tunggal - yang meredam kolesterol dengan mengakomodasi pencegahan stroke bersama serangan jantung.
Selain berubah sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Almond tercantum serat yang mengakomodasi menurunkan berat tubuh serta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dlm almond mendukung memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang shg Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, membagikan energi, membuat kotoran menjelma besar, serta mempercepat sistem penyisihan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menyokong Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lebih tdk banyak saat makan ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan menghasilkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menyokong mengontrol suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menyokong mengurangi lemak dlm darah bersama menghadiahkan pengamanan jantung, Vitamin E menunjang meningkatkan sirkulasi, meninggikan pembekuan cairan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS dengan bisa menyelamatkan wanita dari pengembangan tdk semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menambah guna seksual, membuat nutrisi signifikan tersedia untuk saraf, serta sangat berarti untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein serta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengontrol persentase sugar darah stabil beserta amat berpengaruh untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang meninggikan sirkulasi beserta kadar O2 dlm sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan imbas radikal bebas, meninggikan energi, serta menolong mengontrol kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium mendukung dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengontrol ekuilibrium air dalam sel, mengendalikan otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dapat membantu menaungi Anda dari extra serta mengembangkan ihwal jantung, diabetes, & kelainan ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dan melepas toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyedikitkan stres serta memotong kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan berubah gaya di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dan nail yang kuat, beserta mungkin mendukung dlm menyembuhkan sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam memberikan vitalitas dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf bersama perkembangan tulang, disamping mendukung tubuh memakekan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menunjang mengayomi kita dari radikal independen berbahaya & membantu mengecilkan berkesempatan kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko bahan jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam besaran besar di seluruh gerai makanan bersama jamuan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm nominal besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset rutin untuk persediaan curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah aroma manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke tdk adem bersama cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama beberapa bulan; kalau dibekukan, bakal bertahan semasa tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dan pakaikan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak mendapatkan mentega almond.
Cara melenyapkan kulit almond: Anda sanggup menyingkirkan kulit almond dgn tips merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dengan aer dingin. Terakhir, pakekan anda jemari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dapat membasmikan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beragam buah dengan kacang-kacangan, Anda bisa membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dan berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa inspirasi lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan petunjuk yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dengan yogurt menyampaikan camilan yang cepat serta sehat.
Ada byk alternatif jamuan penutup yang memuat almond. Berikut merupakan nggak semua buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain kurang lebih 1/4 cangkir, ialah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran berbahan yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak perkawinan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari sanak mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan dasar kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dpt mematikan bagi manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini bakal hancur, menghasilkan almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang betul-betul byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga & menciptakan polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta sering digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori dan ialah sumber protein & fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, serta ialah sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond memuat berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang mampu menghindari pertumbuhan sel kanker dan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman komplikasi jantung.
Almond telah digunakan dgn dambaan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, beserta meredam simtom yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan koalisi jamuan sehat jantung yang mencakup almond dapat membantu meredam LDL alias takaran kolesterol "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang nomor satu menunjukkan bahwa konsumsi almond meninggikan tingkat vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond merampingkan total lemak mereka sebesar 5 persen dan menurunkan LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup memotong rawan kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa konsumsi makanan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pd tingkat yang dengan dengan penggunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak hyn menurunkan lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan dan variabel ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan berlimpah almond melakukan tes memori jauh lebih baik ketimbang mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga mengurangi total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta manfaat kesehatan dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias mempunyai tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur serta lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, bersama lokasi toko grosir supermarket untuk menemukan banyak rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk digunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di tdk semua supermarket dan toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi alias sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher serta bermacam ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND BUBUK
Timika
Timika
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar normal dari almond, tata cara terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda usah menyantap untuk mendapatkan fungsi setinggi-tingginya dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami mengira almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kausa mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal serupa kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dgn kacang, & positif untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami menyantap yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang efektif dibentuk bersama memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak dpt dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat & diperlukan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai sbg penyedap makanan; itu juga dipake untuk membuat minuman keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, dengan market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfungsi untuk vitalitas - malahan dapat membantu memangkas lemak.
Almond kenyataannya mendapatkan kalori dengan juga lemak, tapi lemak baik - vat tak jenuh tunggal - yang meredam kolesterol dengan mengakomodasi pencegahan stroke bersama serangan jantung.
Selain berubah sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND KUPAS?
Almond tercantum serat yang mengakomodasi menurunkan berat tubuh serta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dlm almond mendukung memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang shg Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, membagikan energi, membuat kotoran menjelma besar, serta mempercepat sistem penyisihan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menyokong Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lebih tdk banyak saat makan ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan menghasilkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menyokong mengontrol suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menyokong mengurangi lemak dlm darah bersama menghadiahkan pengamanan jantung, Vitamin E menunjang meningkatkan sirkulasi, meninggikan pembekuan cairan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS dengan bisa menyelamatkan wanita dari pengembangan tdk semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menambah guna seksual, membuat nutrisi signifikan tersedia untuk saraf, serta sangat berarti untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein serta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengontrol persentase sugar darah stabil beserta amat berpengaruh untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang meninggikan sirkulasi beserta kadar O2 dlm sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan imbas radikal bebas, meninggikan energi, serta menolong mengontrol kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium mendukung dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengontrol ekuilibrium air dalam sel, mengendalikan otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dapat membantu menaungi Anda dari extra serta mengembangkan ihwal jantung, diabetes, & kelainan ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dan melepas toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyedikitkan stres serta memotong kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan berubah gaya di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dan nail yang kuat, beserta mungkin mendukung dlm menyembuhkan sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam memberikan vitalitas dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf bersama perkembangan tulang, disamping mendukung tubuh memakekan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menunjang mengayomi kita dari radikal independen berbahaya & membantu mengecilkan berkesempatan kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KURMA ISI KACANG ALMOND?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko bahan jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam besaran besar di seluruh gerai makanan bersama jamuan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm nominal besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset rutin untuk persediaan curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah aroma manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke tdk adem bersama cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama beberapa bulan; kalau dibekukan, bakal bertahan semasa tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dan pakaikan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak mendapatkan mentega almond.
Cara melenyapkan kulit almond: Anda sanggup menyingkirkan kulit almond dgn tips merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dengan aer dingin. Terakhir, pakekan anda jemari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dapat membasmikan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beragam buah dengan kacang-kacangan, Anda bisa membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dan berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa inspirasi lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan petunjuk yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dengan yogurt menyampaikan camilan yang cepat serta sehat.
Ada byk alternatif jamuan penutup yang memuat almond. Berikut merupakan nggak semua buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana TEMPAT BELI KACANG ALMOND?
Segenggam almond, dgn kata lain kurang lebih 1/4 cangkir, ialah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran berbahan yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak perkawinan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari sanak mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan dasar kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dpt mematikan bagi manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini bakal hancur, menghasilkan almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang betul-betul byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga & menciptakan polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta sering digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori dan ialah sumber protein & fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, serta ialah sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond memuat berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang mampu menghindari pertumbuhan sel kanker dan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman komplikasi jantung.
Almond telah digunakan dgn dambaan menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, beserta meredam simtom yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan koalisi jamuan sehat jantung yang mencakup almond dapat membantu meredam LDL alias takaran kolesterol "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND HARGA?
Universitas Loma Linda ialah yang nomor satu menunjukkan bahwa konsumsi almond meninggikan tingkat vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond merampingkan total lemak mereka sebesar 5 persen dan menurunkan LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup memotong rawan kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa konsumsi makanan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pd tingkat yang dengan dengan penggunaan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak hyn menurunkan lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan dan variabel ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan berlimpah almond melakukan tes memori jauh lebih baik ketimbang mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga mengurangi total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta manfaat kesehatan dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias mempunyai tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur serta lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, bersama lokasi toko grosir supermarket untuk menemukan banyak rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk digunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND SUSU?
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di tdk semua supermarket dan toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi alias sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher serta bermacam ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND BUBUK
Timika