Tuesday, December 8, 2020
HARGA KACANG ALMOND PER ONS
Tana Paser
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat fisik yang luar jamak dari almond, aturan terbaik mempersiapkannya bersama seberapa byk Anda mesti konsumsi untuk menemukan fungsi tertinggi dari almond - salah satu santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami memandang almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dasar mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dengan kacang, beserta positive untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami konsumsi ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang gampang dibentuk serta memiliki rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak mampu dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat & dipegunakan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menciptakan larutan keras sebagaimana Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, serta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat utk kesehatan - malahan dpt mendukung melenyapkan lemak.
Almond memang memperoleh kalori dengan juga lemak, tapi vat baik - lemak tak jenuh tunggal - yang meredam lemak dlm darah bersama mendukung pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond menyimpan fiber yang menopang menurunkan berat fisik dengan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dlm almond membantu memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang shg Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, memberikan energi, menciptakan kotoran berubah besar, dan memacu sistem penghilangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi extra tdk banyak waktu konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mendatangkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menunjang mengontrol suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang menurunkan lemak serta menghadiahkan perlindungan jantung, Vitamin E membantu meningkatkan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS bersama bisa menyelamatkan wanita dari pengembangan sebagian jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, membuat gizi krusial tersedia untuk saraf, bersama sangat berarti untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengontrol tingkatan gula darah stabil beserta amat utama untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang meninggikan sirkulasi dengan kadar oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, menaikkan energi, serta mendukung mengendalikan kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menyokong dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengategorikan kesetimbalan air dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, serta melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menolong mengayomi Anda dari extra serta mengembangkan perkara jantung, diabetes, & masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak & merilis toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredam stres bersama mengecilkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi makanan menjelma tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dengan nail yang kuat, & mungkin mendukung dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam mengasihkan stamina bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dengan perkembangan tulang, selain mengakomodasi tubuh menggunakan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menolong mengamankan kita dari radikal bebas beresiko dengan menopang meredakan kemungkinan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko materi jamuan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm nominal besar di seluruh gerai jamuan dengan jamuan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset berkala untuk persediaan curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke gerah dan cahaya, terutama pendar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama sebagian bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris hendak lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor dan gunakan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau mendapatkan mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda dapat menyingkirkan kulit almond dengan proses merebusnya dgn cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bersihkan dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dapat menyingkirkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai macam buah dengan kacang-kacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond & berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan di pagi hari alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah teknik yang bagus untuk membereskan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah beserta yogurt menghadiahkan snack yang cepat beserta sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan tdk semua ilham jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, ialah ukuran jatah rata-rata. Saat resep memutuskan penggunaan almond, ikuti ukuran kuota beserta ukuran material yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari sanak mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan dasar kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan bagi manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, menciptakan almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dan menciptakan kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & ada kalanya digunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tdk semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori dengan yakni sumber protein bersama fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari price setiap hari (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, bersama yaitu sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond tercantum berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dapat menghindari pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko kelainan jantung.
Almond telah dipegunakan dgn keinginan menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, serta merampingkan gelagat yang terkait dengan terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap campuran santapan sehat jantung yang mencakup almond dapat mendukung mengecilkan LDL dgn kata lain persentase lemak dalam darah "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang nomor satu menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan tingkatan vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond mengecilkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen dengan mengurangi LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu mengurangi bahaya problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa konsumsi santapan sehat yang mencakup almond menyusutkan peradangan pd tingkat yang dengan dgn pemanfaatan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata menurunkan kolesterol tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan serta elemen ancaman independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan berlimpah almond melakukan tes memori jauh lebih bagus ketimbang mereka yang diberi makan makanan biasa. Diet tersebut juga menyedikitkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan fungsi vitalitas dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain memperoleh tampilan sebagaimana sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur dengan wilayah tengah seperti jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn tdk banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, serta daerah toko grosir supermarket untuk menemukan byk jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipakai dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es atau dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk snack sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di tidak semua supermarket & toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher serta bermacam ragam herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
HARGA KACANG ALMOND PER ONS
Tana Paser
Tana Paser
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat fisik yang luar jamak dari almond, aturan terbaik mempersiapkannya bersama seberapa byk Anda mesti konsumsi untuk menemukan fungsi tertinggi dari almond - salah satu santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami memandang almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dasar mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dengan kacang, beserta positive untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami konsumsi ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang gampang dibentuk serta memiliki rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak mampu dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat & dipegunakan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menciptakan larutan keras sebagaimana Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, serta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat utk kesehatan - malahan dpt mendukung melenyapkan lemak.
Almond memang memperoleh kalori dengan juga lemak, tapi vat baik - lemak tak jenuh tunggal - yang meredam lemak dlm darah bersama mendukung pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND DI JOGJA?
Almond menyimpan fiber yang menopang menurunkan berat fisik dengan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dlm almond membantu memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang shg Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, memberikan energi, menciptakan kotoran berubah besar, dan memacu sistem penghilangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi extra tdk banyak waktu konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mendatangkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menunjang mengontrol suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang menurunkan lemak serta menghadiahkan perlindungan jantung, Vitamin E membantu meningkatkan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS bersama bisa menyelamatkan wanita dari pengembangan sebagian jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, membuat gizi krusial tersedia untuk saraf, bersama sangat berarti untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengontrol tingkatan gula darah stabil beserta amat utama untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang meninggikan sirkulasi dengan kadar oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, menaikkan energi, serta mendukung mengendalikan kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menyokong dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengategorikan kesetimbalan air dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, serta melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menolong mengayomi Anda dari extra serta mengembangkan perkara jantung, diabetes, & masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak & merilis toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredam stres bersama mengecilkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi makanan menjelma tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dengan nail yang kuat, & mungkin mendukung dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam mengasihkan stamina bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dengan perkembangan tulang, selain mengakomodasi tubuh menggunakan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menolong mengamankan kita dari radikal bebas beresiko dengan menopang meredakan kemungkinan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND ASLI?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko materi jamuan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm nominal besar di seluruh gerai jamuan dengan jamuan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset berkala untuk persediaan curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke gerah dan cahaya, terutama pendar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama sebagian bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris hendak lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor dan gunakan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau mendapatkan mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda dapat menyingkirkan kulit almond dengan proses merebusnya dgn cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bersihkan dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dapat menyingkirkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai macam buah dengan kacang-kacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond & berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan di pagi hari alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah teknik yang bagus untuk membereskan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah beserta yogurt menghadiahkan snack yang cepat beserta sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan tdk semua ilham jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND DI PASAR?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, ialah ukuran jatah rata-rata. Saat resep memutuskan penggunaan almond, ikuti ukuran kuota beserta ukuran material yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari sanak mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan dasar kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan bagi manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, menciptakan almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dan menciptakan kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & ada kalanya digunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tdk semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori dengan yakni sumber protein bersama fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari price setiap hari (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, bersama yaitu sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond tercantum berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dapat menghindari pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko kelainan jantung.
Almond telah dipegunakan dgn keinginan menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, serta merampingkan gelagat yang terkait dengan terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap campuran santapan sehat jantung yang mencakup almond dapat mendukung mengecilkan LDL dgn kata lain persentase lemak dalam darah "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan CIRI CIRI KACANG ALMOND YANG BAIK?
Universitas Loma Linda adalah yang nomor satu menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan tingkatan vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond mengecilkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen dengan mengurangi LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu mengurangi bahaya problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa konsumsi santapan sehat yang mencakup almond menyusutkan peradangan pd tingkat yang dengan dgn pemanfaatan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata menurunkan kolesterol tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan serta elemen ancaman independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan berlimpah almond melakukan tes memori jauh lebih bagus ketimbang mereka yang diberi makan makanan biasa. Diet tersebut juga menyedikitkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan fungsi vitalitas dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain memperoleh tampilan sebagaimana sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur dengan wilayah tengah seperti jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn tdk banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, serta daerah toko grosir supermarket untuk menemukan byk jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipakai dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND MENURUNKAN KOLESTEROL?
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es atau dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk snack sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di tidak semua supermarket & toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher serta bermacam ragam herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
HARGA KACANG ALMOND PER ONS
Tana Paser