Sunday, December 6, 2020
BELI BIBIT KACANG ALMOND
Pasaman Barat
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat fisik yang luar normal dari almond, manual terbaik mempersiapkannya beserta seberapa banyak Anda wajib menyantap untuk memperoleh khasiat maksimum dari almond - salah satu jamuan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami menganggap almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dasar mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dgn kacang, beserta positif untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjadi nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk & mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak mampu dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat bersama diperlukan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai sebagai penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menciptakan larutan keras semacam Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko jamuan kesehatan, serta pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup bermanfaat buat vitalitas - malahan dapat menolong menyingkirkan lemak.
Almond emang mendapatkan kalori & juga lemak, tapi vat positif - vat tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak & menyokong pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond mengandung fiber yang membantu mengurangi berat tubuh dengan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda memotong konsumsi. Selain itu, fiber mendukung pencernaan, mengasihkan energi, menciptakan kotoran berubah besar, & memperkencang metode penghilangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menyokong Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap ekstra tdk banyak masa konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mengakomodasi mengontrol suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu menurunkan kolesterol beserta menyampaikan proteksi jantung, Vitamin E menolong menaikkan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS bersama dapat menyelamatkan wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menambah manfaat seksual, menghasilkan nutrisi bermakna tersedia untuk saraf, dengan amat berarti untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan stamina dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengontrol persentase sugar cairan darah stabil beserta sangat bermanfaat untuk berfungsinya sistem saraf bersama pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang meningkatkan sirkulasi & takaran oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menaikkan energi, dan membantu mengontrol stamina tulang, arteri, & jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, menata kesepadanan air dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, dan melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, bersama protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium dpt menunjang mengamankan Anda dari kegendutan beserta mengembangkan problem jantung, diabetes, serta problem ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan meluncurkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres & memangkas kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi jamuan menjadi kekuatan di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dan kuku yang kuat, serta mungkin mengakomodasi dlm memulihkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm memberikan kebugaran bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf & perkembangan tulang, disamping menyokong tubuh menggunakan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang mengakomodasi melindungi kita dari radikal bebas beresiko dan mendukung merampingkan berkesempatan kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko material makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm nominal gede di seluruh gerai jamuan bersama makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset berkala untuk stok curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis serta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas bersama cahaya, terutama binar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama sebagian bulan; kalau dibekukan, akan bertahan selama pada umumnya satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris bakal ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor dan pakekan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menemukan mentega almond.
Cara menyingkirkan kulit almond: Anda mampu menghapuskan kulit almond dengan metode merebusnya dgn cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta basuh dengan aer dingin. Terakhir, pakekan pembaca jemari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus bisa memangkaskan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai macam buah bersama kacang-kacangan, Anda dpt menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond bersama polong polong. Menambahkan irisan almond yakni teknik yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah serta yogurt menghadiahkan jajanan yang cepat bersama sehat.
Ada banyak opsi santapan penutup yang menyimpan almond. Berikut yakni sebagian buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran jatah rata-rata. Saat resep memutuskan penggunaan almond, ikuti ukuran kuota bersama ukuran materi yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari famili mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan berbahan kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan bakal manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini mau hancur, membuat almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang paling byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat polong almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sewaktu-waktu diperlukan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori dan yaitu sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai setiap hari (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, beserta ialah sumber kalsium & zat metal yang baik. Almond berisi bermacam ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman masalah jantung.
Almond telah diperlukan dgn angan-angan menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, bersama menurunkan petunjuk yang terkait dgn terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi gabungan makanan sehat jantung yang mencakup almond mampu mengakomodasi menurunkan LDL dengan kata lain nilai kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond meninggikan nilai vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menyedikitkan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL alias lemak dalam darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa menekan ancaman komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa konsumsi makanan sehat yang mencakup almond meredam inflamasi pada tingkat yang dengan dgn penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma menurunkan lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama inflamasi serta variabel rawan independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan problem mirip Alzheimer diberi menyantap jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan kaya almond menjalani tes memori jauh lbh positif daripada mereka yang diberi makan makanan biasa. Diet tersebut juga meredakan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dan manfaat stamina dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mempunyai tampilan semacam sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur serta lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan tidak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, dan lokasi toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak rupa almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es atau dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan alias untuk snack sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di beberapa supermarket dan toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher dengan berbagai macam herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
BELI BIBIT KACANG ALMOND
Pasaman Barat
Pasaman Barat
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat fisik yang luar normal dari almond, manual terbaik mempersiapkannya beserta seberapa banyak Anda wajib menyantap untuk memperoleh khasiat maksimum dari almond - salah satu jamuan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami menganggap almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dasar mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dgn kacang, beserta positif untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjadi nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk & mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak mampu dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat bersama diperlukan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai sebagai penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menciptakan larutan keras semacam Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko jamuan kesehatan, serta pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup bermanfaat buat vitalitas - malahan dapat menolong menyingkirkan lemak.
Almond emang mendapatkan kalori & juga lemak, tapi vat positif - vat tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak & menyokong pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND JAKARTA TIMUR?
Almond mengandung fiber yang membantu mengurangi berat tubuh dengan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda memotong konsumsi. Selain itu, fiber mendukung pencernaan, mengasihkan energi, menciptakan kotoran berubah besar, & memperkencang metode penghilangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menyokong Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap ekstra tdk banyak masa konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mengakomodasi mengontrol suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu menurunkan kolesterol beserta menyampaikan proteksi jantung, Vitamin E menolong menaikkan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS bersama dapat menyelamatkan wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menambah manfaat seksual, menghasilkan nutrisi bermakna tersedia untuk saraf, dengan amat berarti untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan stamina dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengontrol persentase sugar cairan darah stabil beserta sangat bermanfaat untuk berfungsinya sistem saraf bersama pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang meningkatkan sirkulasi & takaran oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menaikkan energi, dan membantu mengontrol stamina tulang, arteri, & jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, menata kesepadanan air dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, dan melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, bersama protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium dpt menunjang mengamankan Anda dari kegendutan beserta mengembangkan problem jantung, diabetes, serta problem ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan meluncurkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres & memangkas kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi jamuan menjadi kekuatan di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dan kuku yang kuat, serta mungkin mengakomodasi dlm memulihkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm memberikan kebugaran bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf & perkembangan tulang, disamping menyokong tubuh menggunakan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang mengakomodasi melindungi kita dari radikal bebas beresiko dan mendukung merampingkan berkesempatan kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND RAW?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko material makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm nominal gede di seluruh gerai jamuan bersama makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset berkala untuk stok curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis serta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas bersama cahaya, terutama binar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama sebagian bulan; kalau dibekukan, akan bertahan selama pada umumnya satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris bakal ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor dan pakekan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menemukan mentega almond.
Cara menyingkirkan kulit almond: Anda mampu menghapuskan kulit almond dengan metode merebusnya dgn cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta basuh dengan aer dingin. Terakhir, pakekan pembaca jemari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus bisa memangkaskan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai macam buah bersama kacang-kacangan, Anda dpt menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond bersama polong polong. Menambahkan irisan almond yakni teknik yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah serta yogurt menghadiahkan jajanan yang cepat bersama sehat.
Ada banyak opsi santapan penutup yang menyimpan almond. Berikut yakni sebagian buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana KACANG ALMOND PANGGANG MURAH?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran jatah rata-rata. Saat resep memutuskan penggunaan almond, ikuti ukuran kuota bersama ukuran materi yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari famili mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan berbahan kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan bakal manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini mau hancur, membuat almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang paling byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat polong almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sewaktu-waktu diperlukan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori dan yaitu sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai setiap hari (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, beserta ialah sumber kalsium & zat metal yang baik. Almond berisi bermacam ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman masalah jantung.
Almond telah diperlukan dgn angan-angan menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, bersama menurunkan petunjuk yang terkait dgn terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi gabungan makanan sehat jantung yang mencakup almond mampu mengakomodasi menurunkan LDL dengan kata lain nilai kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND GORENG?
Universitas Loma Linda merupakan yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond meninggikan nilai vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menyedikitkan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL alias lemak dalam darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa menekan ancaman komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa konsumsi makanan sehat yang mencakup almond meredam inflamasi pada tingkat yang dengan dgn penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma menurunkan lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama inflamasi serta variabel rawan independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan problem mirip Alzheimer diberi menyantap jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan kaya almond menjalani tes memori jauh lbh positif daripada mereka yang diberi makan makanan biasa. Diet tersebut juga meredakan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dan manfaat stamina dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mempunyai tampilan semacam sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur serta lokasi tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan tidak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, dan lokasi toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak rupa almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Bagaimana BUBUK KACANG ALMOND UNTUK WAJAH?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es atau dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan alias untuk snack sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di beberapa supermarket dan toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher dengan berbagai macam herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
BELI BIBIT KACANG ALMOND
Pasaman Barat