Sunday, November 22, 2020
KACANG ALMOND TERBUAT DARI
Wajo
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar normal dari almond, proses terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda butuh makan untuk memperoleh manfaat tertinggi dari almond - salah satu santapan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami mereken almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang sama dengan kacang, serta baik untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang gampang dibentuk dengan mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dan tidak mampu dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat dan diperlukan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan bagaikan penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menghasilkan larutan keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan dasar makanan, toko jamuan kesehatan, dan market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfaedah bagi kesehatan - terlebih dapat menyokong menyingkirkan lemak.
Almond benar-benar memperoleh kalori serta juga lemak, tapi lemak bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang meredam lemak dengan membantu pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Almond tercantum serat yang membantu mengurangi berat fisik beserta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin krn fiber dalam almond menyokong memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat mengakomodasi pencernaan, menyampaikan energi, menghasilkan kotoran menjadi besar, dan mempercepat teknik pemangkasan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga membantu Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi extra tdk banyak masa konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong menurunkan lemak serta menyerahkan pengamanan jantung, Vitamin E menunjang meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS serta dapat menyelamatkan wanita dari pengembangan sebagian jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan manfaat seksual, membuat gizi esensial tersedia untuk saraf, dan amat berpengaruh untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein dan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, memelihara taraf sugar darah stabil beserta sangat krusial untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meningkatkan sirkulasi serta tingkat O2 dlm sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menaikkan energi, beserta mendukung memelihara vitalitas tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengelompokkan keserasian air dalam sel, memelihara otot tetap kuat, dan melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa menunjang mengayomi Anda dari kegendutan dan mengembangkan hal jantung, diabetes, dan masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak beserta melepas zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredam stres & menyusutkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi jamuan menjelma stamina di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta nail yang kuat, serta mungkin menyokong dlm mengobati sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dalam menghadiahkan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf beserta perkembangan tulang, selain mengakomodasi tubuh menggunakan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang mengakomodasi melindungi kita dari radikal bebas berbahaya serta mendukung meredam prospeknya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dalam besaran gede di seluruh gerai santapan & santapan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset konstan untuk persediaan curah mereka shg Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dengan kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem bersama cahaya, terutama cahaya mentari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selagi sebagian bulan; kalau dibekukan, mau bertahan selagi tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor dengan pakaikan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menerima mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda dapat melenyapkan kulit almond dgn teknik merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dgn air dingin. Terakhir, terapkan kamu jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus dpt menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam ragam buah dengan kacang-kacangan, Anda bisa membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan pagi atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni panduan yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah & yogurt mengasihkan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang berisi almond. Berikut merupakan beberapa buah pikiran makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias berkisar 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memutuskan penggunaan almond, ikuti ukuran kuota dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan materi kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dpt mematikan untuk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini hendak hancur, menghasilkan almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga serta membuat kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sering dipakai bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk memberikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan merupakan sumber protein serta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price setiap hari (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, dengan merupakan sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond memuat berbagai antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman kelainan jantung.
Almond telah digunakan dengan impian menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, bersama menurunkan pertanda yang terkait dgn terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap kombinasi jamuan sehat jantung yang mencakup almond bisa membantu menyedikitkan LDL alias takaran kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond meninggikan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond mengurangi total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen & mengurangi LDL atau lemak "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt menyusutkan bahaya kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond menyusutkan peradangan pd tingkat yang dengan dengan penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar mengurangi lemak dalam darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi serta hal resiko independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn masalah mirip Alzheimer diberi menyantap jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan berlimpah almond melakukan tes memori jauh extra positif ketimbang mereka yang diberi makan santapan biasa. Diet tersebut juga menekan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan guna kebugaran dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias memperoleh tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur dengan daerah tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad alias polos dengan nggak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, & lokasi toko grosir supermarket untuk menemukan banyak jenis almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara dan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi dengan kata lain untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di sebagian supermarket beserta toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan pagi dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail alias campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher serta berjenis-jenis herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND TERBUAT DARI
Wajo
Wajo
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar normal dari almond, proses terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda butuh makan untuk memperoleh manfaat tertinggi dari almond - salah satu santapan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami mereken almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang sama dengan kacang, serta baik untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang gampang dibentuk dengan mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dan tidak mampu dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat dan diperlukan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan bagaikan penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menghasilkan larutan keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan dasar makanan, toko jamuan kesehatan, dan market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfaedah bagi kesehatan - terlebih dapat menyokong menyingkirkan lemak.
Almond benar-benar memperoleh kalori serta juga lemak, tapi lemak bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang meredam lemak dengan membantu pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND DAERAH TANGERANG?
Almond tercantum serat yang membantu mengurangi berat fisik beserta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin krn fiber dalam almond menyokong memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat mengakomodasi pencernaan, menyampaikan energi, menghasilkan kotoran menjadi besar, dan mempercepat teknik pemangkasan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga membantu Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi extra tdk banyak masa konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong menurunkan lemak serta menyerahkan pengamanan jantung, Vitamin E menunjang meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS serta dapat menyelamatkan wanita dari pengembangan sebagian jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan manfaat seksual, membuat gizi esensial tersedia untuk saraf, dan amat berpengaruh untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein dan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, memelihara taraf sugar darah stabil beserta sangat krusial untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meningkatkan sirkulasi serta tingkat O2 dlm sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menaikkan energi, beserta mendukung memelihara vitalitas tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengelompokkan keserasian air dalam sel, memelihara otot tetap kuat, dan melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa menunjang mengayomi Anda dari kegendutan dan mengembangkan hal jantung, diabetes, dan masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak beserta melepas zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredam stres & menyusutkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi jamuan menjelma stamina di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta nail yang kuat, serta mungkin menyokong dlm mengobati sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dalam menghadiahkan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf beserta perkembangan tulang, selain mengakomodasi tubuh menggunakan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang mengakomodasi melindungi kita dari radikal bebas berbahaya serta mendukung meredam prospeknya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG KENARI 2013?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dalam besaran gede di seluruh gerai santapan & santapan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset konstan untuk persediaan curah mereka shg Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dengan kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem bersama cahaya, terutama cahaya mentari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selagi sebagian bulan; kalau dibekukan, mau bertahan selagi tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor dengan pakaikan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menerima mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda dapat melenyapkan kulit almond dgn teknik merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dgn air dingin. Terakhir, terapkan kamu jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus dpt menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam ragam buah dengan kacang-kacangan, Anda bisa membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan pagi atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni panduan yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah & yogurt mengasihkan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang berisi almond. Berikut merupakan beberapa buah pikiran makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana BERAPA HARGA KACANG ALMOND MENTAH?
Segenggam almond, alias berkisar 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memutuskan penggunaan almond, ikuti ukuran kuota dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan materi kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dpt mematikan untuk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini hendak hancur, menghasilkan almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga serta membuat kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sering dipakai bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk memberikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan merupakan sumber protein serta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price setiap hari (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, dengan merupakan sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond memuat berbagai antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman kelainan jantung.
Almond telah digunakan dengan impian menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, bersama menurunkan pertanda yang terkait dgn terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap kombinasi jamuan sehat jantung yang mencakup almond bisa membantu menyedikitkan LDL alias takaran kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan FUNGSI KACANG ALMOND BAGI KESEHATAN?
Universitas Loma Linda merupakan yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond meninggikan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond mengurangi total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen & mengurangi LDL atau lemak "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt menyusutkan bahaya kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond menyusutkan peradangan pd tingkat yang dengan dengan penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar mengurangi lemak dalam darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi serta hal resiko independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn masalah mirip Alzheimer diberi menyantap jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan berlimpah almond melakukan tes memori jauh extra positif ketimbang mereka yang diberi makan santapan biasa. Diet tersebut juga menekan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali enggak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan guna kebugaran dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias memperoleh tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur dengan daerah tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad alias polos dengan nggak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, & lokasi toko grosir supermarket untuk menemukan banyak jenis almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Bagaimana RESEP KACANG ALMOND GORENG?
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara dan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi dengan kata lain untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di sebagian supermarket beserta toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan pagi dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail alias campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher serta berjenis-jenis herba, semacam rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND TERBUAT DARI
Wajo