Thursday, October 1, 2020
JUAL KACANG ALMOND OVEN
Buton Utara
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat tubuh yang luar normal dari almond, cara terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda kudu menyantap untuk menerima fungsi tertinggi dari almond - salah 1 santapan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami berpendapat almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kilah mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang sama dengan kacang, serta positive untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi berubah sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang tidak ribet dibentuk dengan memperoleh rasa mentega. Mereka mampu dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit bersama tidak sanggup dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat serta dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai bagaikan penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat larutan keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko santapan kesehatan, bersama pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup berfungsi buat kesehatan - malahan sanggup menyokong memangkas lemak.
Almond benar-benar memperoleh kalori dengan juga lemak, tapi vat positif - vat tak jenuh tunggal - yang menyusutkan lemak dalam darah serta mengakomodasi pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain berubah sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Almond memuat serat yang mengakomodasi menurunkan berat fisik beserta memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin krn fiber dalam almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa lbh kenyang shg Anda memangkas konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, menyerahkan energi, membuat kotoran berubah besar, & memacu operasi pemangkasan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menolong Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap extra sedikit saat menyantap ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menunjang mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menopang menurunkan kolesterol serta membagikan pengamanan jantung, Vitamin E menopang meninggikan sirkulasi, meninggikan pembekuan cairan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS serta bisa melindungi wanita dari pengembangan tdk semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meninggikan khasiat seksual, menciptakan gizi utama tersedia untuk saraf, dan amat utama untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan tenaga dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga tingkatan gula cairan darah stabil dan amat esensial untuk berfungsinya sistem saraf & pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang meningkatkan sirkulasi bersama kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, meninggikan energi, serta membantu memelihara vitalitas tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menyokong dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengontrol kesetimbalan aer dlm sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, & protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa mengakomodasi membentengi Anda dari gempal serta mengembangkan ihwal jantung, diabetes, dan masalah ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak & menghasilkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyusutkan stres dan mengecilkan kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi metamorfosis makanan menjadi gaya di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & nail yang kuat, dengan mungkin menunjang dalam memulihkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm menyerahkan stamina & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf bersama perkembangan tulang, disamping menolong tubuh menggunakan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menunjang mengayomi kita dari radikal independen beresiko & menunjang merampingkan berpeluang kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm besaran gede di seluruh gerai santapan & makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset periodik untuk stock curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan aroma manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama pendar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan semasa nggak semua bulan; bila dibekukan, akan bertahan sewaktu pada umumnya 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris bakal lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor serta gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal mendapatkan mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda bisa memangkaskan kulit almond dgn aturan merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan basuh dgn aer dingin. Terakhir, pakekan ibu jari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dpt memangkaskan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berjenis-jenis buah dan kacang-kacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama polong polong. Menambahkan irisan almond yakni prosedur yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah & yogurt menghadiahkan cemilan yang cepat bersama sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang menyimpan almond. Berikut adalah tidak semua ilham jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain kira-kira 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran bahan yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum material kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan utk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan dasar kimia ini hendak hancur, menghasilkan almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang benar-benar byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menciptakan polong almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sekali waktu dipakai bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori beserta yaitu sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, bersama merupakan sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond menyimpan berbagai antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker & oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dgn angan-angan menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, dengan menyusutkan pertanda yang terkait dgn terlalu byk menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond mampu mengakomodasi menekan LDL dengan kata lain persentase kolesterol "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yaitu yang kesatu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah persentase vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond merampingkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen beserta mengurangi LDL dgn kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt meredam resiko masalah jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang dengan dengan penerapan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet kaya almond tidak cukup menurunkan lemak dlm darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan & komponen ancaman independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan komplikasi mirip Alzheimer diberi makan jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan kaya almond menjalani tes memori jauh lebih positif ketimbang mereka yang diberi makan jamuan biasa. Diet tersebut juga meredam jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama guna kebugaran dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memiliki tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dengan wilayah tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dengan sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, & area toko grosir supermarket untuk menemukan byk rupa almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, beserta pengawet di tdk semua supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi dgn kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher bersama beraneka rupa herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND OVEN
Buton Utara
Buton Utara
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat tubuh yang luar normal dari almond, cara terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda kudu menyantap untuk menerima fungsi tertinggi dari almond - salah 1 santapan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami berpendapat almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kilah mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang sama dengan kacang, serta positive untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi berubah sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang tidak ribet dibentuk dengan memperoleh rasa mentega. Mereka mampu dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit bersama tidak sanggup dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat serta dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai bagaikan penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat larutan keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko santapan kesehatan, bersama pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup berfungsi buat kesehatan - malahan sanggup menyokong memangkas lemak.
Almond benar-benar memperoleh kalori dengan juga lemak, tapi vat positif - vat tak jenuh tunggal - yang menyusutkan lemak dalam darah serta mengakomodasi pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain berubah sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND JAKARTA?
Almond memuat serat yang mengakomodasi menurunkan berat fisik beserta memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin krn fiber dalam almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa lbh kenyang shg Anda memangkas konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, menyerahkan energi, membuat kotoran berubah besar, & memacu operasi pemangkasan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menolong Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap extra sedikit saat menyantap ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menunjang mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menopang menurunkan kolesterol serta membagikan pengamanan jantung, Vitamin E menopang meninggikan sirkulasi, meninggikan pembekuan cairan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS serta bisa melindungi wanita dari pengembangan tdk semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meninggikan khasiat seksual, menciptakan gizi utama tersedia untuk saraf, dan amat utama untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan tenaga dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga tingkatan gula cairan darah stabil dan amat esensial untuk berfungsinya sistem saraf & pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang meningkatkan sirkulasi bersama kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, meninggikan energi, serta membantu memelihara vitalitas tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menyokong dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengontrol kesetimbalan aer dlm sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, & protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa mengakomodasi membentengi Anda dari gempal serta mengembangkan ihwal jantung, diabetes, dan masalah ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak & menghasilkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyusutkan stres dan mengecilkan kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi metamorfosis makanan menjadi gaya di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & nail yang kuat, dengan mungkin menunjang dalam memulihkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm menyerahkan stamina & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf bersama perkembangan tulang, disamping menolong tubuh menggunakan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menunjang mengayomi kita dari radikal independen beresiko & menunjang merampingkan berpeluang kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND MATANG?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm besaran gede di seluruh gerai santapan & makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset periodik untuk stock curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan aroma manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama pendar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan semasa nggak semua bulan; bila dibekukan, akan bertahan sewaktu pada umumnya 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris bakal lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor serta gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal mendapatkan mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda bisa memangkaskan kulit almond dgn aturan merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan basuh dgn aer dingin. Terakhir, pakekan ibu jari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dpt memangkaskan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berjenis-jenis buah dan kacang-kacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama polong polong. Menambahkan irisan almond yakni prosedur yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah & yogurt menghadiahkan cemilan yang cepat bersama sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang menyimpan almond. Berikut adalah tidak semua ilham jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG KENARI PER KG?
Segenggam almond, dgn kata lain kira-kira 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran bahan yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum material kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan utk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan dasar kimia ini hendak hancur, menghasilkan almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang benar-benar byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menciptakan polong almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sekali waktu dipakai bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori beserta yaitu sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, bersama merupakan sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond menyimpan berbagai antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker & oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dgn angan-angan menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, dengan menyusutkan pertanda yang terkait dgn terlalu byk menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond mampu mengakomodasi menekan LDL dengan kata lain persentase kolesterol "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND GIANT?
Universitas Loma Linda yaitu yang kesatu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah persentase vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond merampingkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen beserta mengurangi LDL dgn kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt meredam resiko masalah jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang dengan dengan penerapan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet kaya almond tidak cukup menurunkan lemak dlm darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan & komponen ancaman independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan komplikasi mirip Alzheimer diberi makan jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan kaya almond menjalani tes memori jauh lebih positif ketimbang mereka yang diberi makan jamuan biasa. Diet tersebut juga meredam jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama guna kebugaran dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memiliki tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dengan wilayah tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dengan sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, & area toko grosir supermarket untuk menemukan byk rupa almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND KEMASAN?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, beserta pengawet di tdk semua supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi dgn kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher bersama beraneka rupa herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND OVEN
Buton Utara