Wednesday, September 16, 2020
KACANG ALMOND MURAH MALAYSIA
Ngagel
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat badan yang luar lazim dari almond, tutorial terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda mesti makan untuk menerima manfaat pol dari almond - salah 1 santapan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami berpendapat almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal serupa kacang, memperoleh konsistensi yang sama dengan kacang, & bagus untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami konsumsi yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang efektif dibentuk beserta mempunyai rasa mentega. Mereka sanggup dibeli dengan atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak mampu dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat serta dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko santapan kesehatan, dengan pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berfaedah bagi kebugaran - sampai-sampai sanggup mendukung menghilangkan lemak.
Almond kenyataannya mendapatkan kalori serta juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak dlm darah serta mengakomodasi pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Almond menyimpan serat yang menunjang mengurangi berat badan dan memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dlm almond mendukung memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa extra kenyang shg Anda memotong konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, menyampaikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, dan memperkencang prosedur penyingkiran racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mendukung Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan extra tidak banyak waktu konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengontrol suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menunjang mengurangi lemak & mengasihkan perlindungan jantung, Vitamin E menunjang meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS dengan dpt membentengi wanita dari pengembangan tdk semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menaikkan fungsi seksual, membuat gizi krusial tersedia untuk saraf, & sangat bermanfaat untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan tenaga dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, mengendalikan nilai gula darah stabil & amat krusial untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang menambah sirkulasi dan kadar oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menambah energi, dengan menopang mengontrol kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menolong dlm metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, menggolongkan kesepadanan aer dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, serta melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, & protein selama metabolisme. Selain itu, kalium mampu mendukung mengayomi Anda dari gempal bersama mengembangkan perkara jantung, diabetes, bersama kelainan ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak beserta menghasilkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium merampingkan stres beserta meredakan kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi makanan berubah stamina di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dan nail yang kuat, & mungkin menopang dlm menyembuhkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dalam menghadiahkan stamina dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf dengan perkembangan tulang, disamping mendukung tubuh memakekan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang mendukung membentengi kita dari radikal bebas beresiko bersama menolong meredam probabilitas kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam total gede di seluruh gerai jamuan & jamuan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm besaran besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset rutin untuk barang curah mereka sehingga Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas serta cahaya, terutama cahaya matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama beberapa bulan; kalo dibekukan, mau bertahan selama rata-rata 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris mau lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan paling lama.
Cara mengiris almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor dan pakaikan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau menerima mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda sanggup memangkaskan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dengan aer dingin. Terakhir, pakaikan ibu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dpt membasmikan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka rupa buah & kacang-kacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan manual yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt membagikan camilan yang cepat & sehat.
Ada banyak pilihan santapan penutup yang memuat almond. Berikut ialah nggak semua ilham santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau berkisar 1/4 cangkir, yaitu ukuran kuota rata-rata. Saat resep memutuskan penerapan almond, ikuti ukuran jatah dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari famili mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi materi kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang bisa mematikan buat manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat polong almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan kadang kala dipegunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori dan ialah sumber protein serta fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value tiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium dan zat metal yang baik. Almond berisi berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dpt mencegah perkembangan sel kanker bersama oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman komplikasi jantung.
Almond telah diperlukan dengan idaman menyembuhkan kanker, bisul & jagung, & mengurangi gelagat yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah riset yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan komposit santapan sehat jantung yang mencakup almond mampu membantu menekan LDL dengan kata lain takaran lemak dlm darah "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang kesatu menunjukkan bahwa konsumsi almond menaikkan ukuran vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menyurutkan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen bersama mengurangi LDL alias kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menekan bahaya masalah jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa konsumsi makanan sehat yang mencakup almond menyurutkan inflamasi pd tingkat yang sama dengan pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan problem jantung. Diet kaya almond tidak semata-mata mengurangi lemak dlm darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan beserta faktor bahaya independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap santapan kaya almond melakukan tes memori jauh extra bagus daripada mereka yang diberi menyantap santapan biasa. Diet tersebut juga menurunkan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dan fungsi stamina dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mendapatkan tampilan sebagaimana sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dengan area tengah serupa jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, & area toko grosir supermarket untuk menemukan byk jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, alias wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es atau dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dlm wadah kedap udara bersama dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk makan pagi dengan kata lain untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di nggak semua supermarket dan toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail alias campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher beserta berbagai ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND MURAH MALAYSIA
Ngagel
Ngagel
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat badan yang luar lazim dari almond, tutorial terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda mesti makan untuk menerima manfaat pol dari almond - salah 1 santapan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami berpendapat almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal serupa kacang, memperoleh konsistensi yang sama dengan kacang, & bagus untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami konsumsi yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang efektif dibentuk beserta mempunyai rasa mentega. Mereka sanggup dibeli dengan atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak mampu dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat serta dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko santapan kesehatan, dengan pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berfaedah bagi kebugaran - sampai-sampai sanggup mendukung menghilangkan lemak.
Almond kenyataannya mendapatkan kalori serta juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak dlm darah serta mengakomodasi pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND PANGGANG MURAH?
Almond menyimpan serat yang menunjang mengurangi berat badan dan memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dlm almond mendukung memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa extra kenyang shg Anda memotong konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, menyampaikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, dan memperkencang prosedur penyingkiran racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mendukung Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan extra tidak banyak waktu konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengontrol suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menunjang mengurangi lemak & mengasihkan perlindungan jantung, Vitamin E menunjang meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS dengan dpt membentengi wanita dari pengembangan tdk semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menaikkan fungsi seksual, membuat gizi krusial tersedia untuk saraf, & sangat bermanfaat untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan tenaga dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, mengendalikan nilai gula darah stabil & amat krusial untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang menambah sirkulasi dan kadar oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan efek radikal bebas, menambah energi, dengan menopang mengontrol kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menolong dlm metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, menggolongkan kesepadanan aer dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, serta melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, & protein selama metabolisme. Selain itu, kalium mampu mendukung mengayomi Anda dari gempal bersama mengembangkan perkara jantung, diabetes, bersama kelainan ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak beserta menghasilkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium merampingkan stres beserta meredakan kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi makanan berubah stamina di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut dan nail yang kuat, & mungkin menopang dlm menyembuhkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dalam menghadiahkan stamina dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf dengan perkembangan tulang, disamping mendukung tubuh memakekan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang mendukung membentengi kita dari radikal bebas beresiko bersama menolong meredam probabilitas kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DI MEDAN?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam total gede di seluruh gerai jamuan & jamuan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm besaran besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset rutin untuk barang curah mereka sehingga Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas serta cahaya, terutama cahaya matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama beberapa bulan; kalo dibekukan, mau bertahan selama rata-rata 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris mau lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan paling lama.
Cara mengiris almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor dan pakaikan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau menerima mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda sanggup memangkaskan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dengan aer dingin. Terakhir, pakaikan ibu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dpt membasmikan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka rupa buah & kacang-kacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan manual yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt membagikan camilan yang cepat & sehat.
Ada banyak pilihan santapan penutup yang memuat almond. Berikut ialah nggak semua ilham santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND 2016?
Segenggam almond, atau berkisar 1/4 cangkir, yaitu ukuran kuota rata-rata. Saat resep memutuskan penerapan almond, ikuti ukuran jatah dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari famili mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi materi kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang bisa mematikan buat manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat polong almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan kadang kala dipegunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori dan ialah sumber protein serta fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value tiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium dan zat metal yang baik. Almond berisi berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dpt mencegah perkembangan sel kanker bersama oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman komplikasi jantung.
Almond telah diperlukan dengan idaman menyembuhkan kanker, bisul & jagung, & mengurangi gelagat yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah riset yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan komposit santapan sehat jantung yang mencakup almond mampu membantu menekan LDL dengan kata lain takaran lemak dlm darah "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND FUNGSI?
Universitas Loma Linda adalah yang kesatu menunjukkan bahwa konsumsi almond menaikkan ukuran vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menyurutkan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen bersama mengurangi LDL alias kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menekan bahaya masalah jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa konsumsi makanan sehat yang mencakup almond menyurutkan inflamasi pd tingkat yang sama dengan pemakaian Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan problem jantung. Diet kaya almond tidak semata-mata mengurangi lemak dlm darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan beserta faktor bahaya independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap santapan kaya almond melakukan tes memori jauh extra bagus daripada mereka yang diberi menyantap santapan biasa. Diet tersebut juga menurunkan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dan fungsi stamina dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mendapatkan tampilan sebagaimana sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dengan area tengah serupa jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, & area toko grosir supermarket untuk menemukan byk jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, alias wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND ROASTED?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es atau dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dlm wadah kedap udara bersama dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk makan pagi dengan kata lain untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di nggak semua supermarket dan toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail alias campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher beserta berbagai ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND MURAH MALAYSIA
Ngagel