Monday, August 10, 2020
WWW.KACANG ALMOND
Jayawijaya
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar umum dari almond, strategi terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda wajib konsumsi untuk mendapatkan khasiat maksimum dari almond - salah satu santapan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami memikir almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang sama dgn kacang, bersama positive untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi berubah sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami menyantap yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang efisien dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit & tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat dan dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sebagai penyedap makanan; itu juga dipake untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko jamuan kesehatan, serta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup berfungsi utk kesehatan - sampai-sampai dapat mengakomodasi menghapuskan lemak.
Almond sebenarnya memperoleh kalori dan juga lemak, tapi lemak baik - vat tak jenuh tunggal - yang menyusutkan lemak & menolong pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain berubah sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond menyimpan fiber yang menopang menurunkan berat fisik bersama mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang shg Anda memangkas konsumsi. Selain itu, serat menyokong pencernaan, menyampaikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, dengan memacu teknik pemangkasan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menunjang Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan lbh sedikit waktu makan ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan memicu serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mendukung menurunkan lemak dalam darah bersama memberikan pengamanan jantung, Vitamin E mendukung meninggikan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS beserta mampu membentengi wanita dari pengembangan tidak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga meninggikan manfaat seksual, menghasilkan gizi berpengaruh tersedia untuk saraf, dan sangat signifikan untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, mengendalikan nilai gula cairan darah stabil & amat substansial untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi dengan tingkat oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium menyelamatkan Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, meningkatkan energi, beserta menopang memelihara vitalitas tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium mengakomodasi dlm metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengontrol kesetimbalan aer dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, dengan melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, bersama protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium bisa menolong melindungi Anda dari gempal beserta mengembangkan keadaan jantung, diabetes, serta kelainan ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak dengan merilis toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredakan stres dengan menekan kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi metamorfosis santapan menjadi gaya di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta nail yang kuat, serta mungkin mengakomodasi dlm memulihkan sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dlm menghadiahkan vitalitas serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf beserta perkembangan tulang, selain membantu tubuh menggunakan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang mendukung mengayomi kita dari radikal independen berbahaya beserta menunjang menekan potensinya kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dalam total gede di seluruh gerai jamuan dan makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam total besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset periodik untuk stok curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke keringetan beserta cahaya, terutama cahaya matahari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan selagi tidak semua bulan; kalau dibekukan, akan bertahan semasa tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dan pakaikan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menerima mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda dapat membuangkan kulit almond dengan kaidah merebusnya dgn cepat. Segera selesai kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan basuh dengan air dingin. Terakhir, terapkan pembaca jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dpt menghapuskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka rupa buah beserta kacang-kacangan, Anda mampu menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan pagi dengan kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond serta kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan tata cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt menghadiahkan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada banyak alternatif jamuan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan beberapa gagasan makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran kuota bersama ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan bakal manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini mau hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga bersama menghasilkan polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta kadang-kadang dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori beserta yakni sumber protein beserta fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai harian (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, serta merupakan sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond memuat berbagai antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dpt mencegah perkembangan sel kanker & oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman problem jantung.
Almond telah diperlukan dgn idaman menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, serta meredakan simtom yang terkait dengan terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan campuran santapan sehat jantung yang mencakup almond dapat mengakomodasi memotong LDL atau persentase lemak "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond menaikkan ukuran vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond mengurangi total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan mengurangi LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menyedikitkan bahaya problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa konsumsi jamuan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pd tingkat yang dengan dgn penerapan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak hyn mengurangi kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi beserta komponen rawan independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi makan santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan berlimpah almond mengerjakan tes memori jauh lebih baik ketimbang mereka yang diberi konsumsi jamuan biasa. Diet tersebut juga memangkas besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama guna vitalitas dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memperoleh tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dan wilayah tengah seperti jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, dan wilayah toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk jenis almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, atau wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipegunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk makan di pagi hari alias untuk cemilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di tdk semua supermarket dengan toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari atau sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher bersama bervariasi herba, sebagaimana rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
WWW.KACANG ALMOND
Jayawijaya
Jayawijaya
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar umum dari almond, strategi terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda wajib konsumsi untuk mendapatkan khasiat maksimum dari almond - salah satu santapan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami memikir almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang sama dgn kacang, bersama positive untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi berubah sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami menyantap yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang efisien dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit & tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat dan dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sebagai penyedap makanan; itu juga dipake untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko jamuan kesehatan, serta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup berfungsi utk kesehatan - sampai-sampai dapat mengakomodasi menghapuskan lemak.
Almond sebenarnya memperoleh kalori dan juga lemak, tapi lemak baik - vat tak jenuh tunggal - yang menyusutkan lemak & menolong pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain berubah sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND 2013?
Almond menyimpan fiber yang menopang menurunkan berat fisik bersama mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang shg Anda memangkas konsumsi. Selain itu, serat menyokong pencernaan, menyampaikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, dengan memacu teknik pemangkasan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menunjang Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan lbh sedikit waktu makan ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan memicu serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mendukung menurunkan lemak dalam darah bersama memberikan pengamanan jantung, Vitamin E mendukung meninggikan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS beserta mampu membentengi wanita dari pengembangan tidak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan diharuskan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga meninggikan manfaat seksual, menghasilkan gizi berpengaruh tersedia untuk saraf, dan sangat signifikan untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, mengendalikan nilai gula cairan darah stabil & amat substansial untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi dengan tingkat oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium menyelamatkan Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, meningkatkan energi, beserta menopang memelihara vitalitas tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium mengakomodasi dlm metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengontrol kesetimbalan aer dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, dengan melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, bersama protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium bisa menolong melindungi Anda dari gempal beserta mengembangkan keadaan jantung, diabetes, serta kelainan ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak dengan merilis toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredakan stres dengan menekan kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi metamorfosis santapan menjadi gaya di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta nail yang kuat, serta mungkin mengakomodasi dlm memulihkan sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dlm menghadiahkan vitalitas serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf beserta perkembangan tulang, selain membantu tubuh menggunakan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang mendukung mengayomi kita dari radikal independen berbahaya beserta menunjang menekan potensinya kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DI SOLO?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dalam total gede di seluruh gerai jamuan dan makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam total besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset periodik untuk stok curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke keringetan beserta cahaya, terutama cahaya matahari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan selagi tidak semua bulan; kalau dibekukan, akan bertahan semasa tidak kurang satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dan pakaikan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menerima mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda dapat membuangkan kulit almond dengan kaidah merebusnya dgn cepat. Segera selesai kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan basuh dengan air dingin. Terakhir, terapkan pembaca jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dpt menghapuskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka rupa buah beserta kacang-kacangan, Anda mampu menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan pagi dengan kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond serta kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan tata cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt menghadiahkan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada banyak alternatif jamuan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan beberapa gagasan makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND 2016?
Segenggam almond, dgn kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran kuota bersama ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan bakal manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini mau hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga bersama menghasilkan polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta kadang-kadang dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori beserta yakni sumber protein beserta fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai harian (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, serta merupakan sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond memuat berbagai antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dpt mencegah perkembangan sel kanker & oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman problem jantung.
Almond telah diperlukan dgn idaman menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, serta meredakan simtom yang terkait dengan terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan campuran santapan sehat jantung yang mencakup almond dapat mengakomodasi memotong LDL atau persentase lemak "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND BAGI PENDERITA ASAM URAT?
Universitas Loma Linda merupakan yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond menaikkan ukuran vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond mengurangi total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan mengurangi LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menyedikitkan bahaya problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa konsumsi jamuan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pd tingkat yang dengan dgn penerapan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak hyn mengurangi kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi beserta komponen rawan independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi makan santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan berlimpah almond mengerjakan tes memori jauh lebih baik ketimbang mereka yang diberi konsumsi jamuan biasa. Diet tersebut juga memangkas besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama guna vitalitas dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memperoleh tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dan wilayah tengah seperti jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, dan wilayah toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk jenis almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, atau wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipegunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND NARAYA?
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk makan di pagi hari alias untuk cemilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di tdk semua supermarket dengan toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari atau sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher bersama bervariasi herba, sebagaimana rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
WWW.KACANG ALMOND
Jayawijaya