Sunday, August 16, 2020
TOKO PENJUAL KACANG ALMOND
Singaparna
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat badan yang luar jamak dari almond, cara terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda wajib makan untuk mendapatkan guna pol dari almond - salah 1 santapan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami mengira almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal serupa kacang, mendapatkan konsistensi yang sama dengan kacang, dan positif untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang efektif dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka bisa dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dan tidak dapat dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat bersama dipegunakan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sebagai penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, serta pasar santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar berguna utk kebugaran - bahkan dapat menunjang melenyapkan lemak.
Almond emang memiliki kalori dengan juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang menyedikitkan kolesterol dan menyokong pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain berubah sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Almond mengandung fiber yang membantu mengurangi berat badan & mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dlm almond membantu memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda memotong konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, membagikan energi, membuat kotoran berubah besar, & memacu metode penghapusan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menunjang Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak menyantap lebih sedikit saat konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, menolong mengontrol suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi mengurangi lemak dalam darah bersama menghadiahkan proteksi jantung, Vitamin E menunjang meningkatkan sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS dengan dapat melindungi wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, menciptakan nutrisi penting tersedia untuk saraf, dan amat berarti untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein serta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan stamina dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, menjaga nilai sugar darah stabil & amat bernilai untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menaikkan sirkulasi dan ukuran oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, menaikkan energi, bersama mendukung mengendalikan vitalitas tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menunjang dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, menata ekuilibrium aer dalam sel, memelihara otot tetap kuat, dan melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, bersama protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dpt mengakomodasi mengamankan Anda dari obesitas dengan mengembangkan keadaan jantung, diabetes, beserta kelainan ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak dengan menghasilkan zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menekan stres & menyedikitkan kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi jamuan menjadi kekuatan di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama kuku yang kuat, dengan mungkin menunjang dlm memulihkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dalam menyampaikan vitalitas serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf bersama pertumbuhan tulang, disamping menyokong tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menolong melindungi kita dari radikal independen berbahaya bersama membantu memotong prospeknya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dalam total gede di seluruh gerai santapan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset rutin untuk produk curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke tdk adem serta cahaya, terutama pendar surya langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan semasa sebagian bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan selagi kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan betul-betul lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dan pakekan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menerima mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda dapat membuangkan kulit almond dgn aneka tips merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan steril dgn air dingin. Terakhir, terapkan ibu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus mampu menyirnakan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam-macam buah beserta kacang-kacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah aturan yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt menghadiahkan snack yang cepat bersama sehat.
Ada byk opsi jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan nggak semua ide santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain berkisar 1/4 cangkir, adalah ukuran jatah rata-rata. Saat resep memutuskan pendayagunaan almond, ikuti ukuran jatah serta ukuran materi yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari kerabat mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung materi kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang mampu mematikan buat manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga serta membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta kadang-kadang dipake sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori & adalah sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari price tiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, beserta adalah sumber kalsium & zat metal yang baik. Almond tercantum bermacam ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang dapat mencegah perkembangan sel kanker bersama oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko komplikasi jantung.
Almond telah dipakai dgn cita-cita menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, beserta mengurangi indikasi yang terkait dengan terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap campuran santapan sehat jantung yang mencakup almond bisa menolong menyedikitkan LDL alias kadar lemak dlm darah "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang nomor satu menunjukkan bahwa konsumsi almond meninggikan nilai vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond menekan total kolesterol mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa memangkas rawan kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond menekan inflamasi pada tingkat yang sama dgn pendayagunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup mengurangi lemak dalam darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan dan variabel ancaman independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan problem mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan makanan berlimpah almond mengerjakan tes memori jauh ekstra positif ketimbang mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga mengecilkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta guna vitalitas dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias mendapatkan tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur serta bagian tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, bersama bagian toko grosir supermarket untuk menemukan byk tipe almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipakai dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka mesti disimpan dlm wadah kedap udara & dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk makan pagi dengan kata lain untuk snack sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di tdk semua supermarket & toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan pagi dgn kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher dengan beragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
TOKO PENJUAL KACANG ALMOND
Singaparna
Singaparna
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat badan yang luar jamak dari almond, cara terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda wajib makan untuk mendapatkan guna pol dari almond - salah 1 santapan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami mengira almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal serupa kacang, mendapatkan konsistensi yang sama dengan kacang, dan positif untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang efektif dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka bisa dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dan tidak dapat dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat bersama dipegunakan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sebagai penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, serta pasar santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar berguna utk kebugaran - bahkan dapat menunjang melenyapkan lemak.
Almond emang memiliki kalori dengan juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang menyedikitkan kolesterol dan menyokong pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain berubah sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND KUPAS?
Almond mengandung fiber yang membantu mengurangi berat badan & mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dlm almond membantu memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda memotong konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, membagikan energi, membuat kotoran berubah besar, & memacu metode penghapusan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menunjang Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak menyantap lebih sedikit saat konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, menolong mengontrol suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi mengurangi lemak dalam darah bersama menghadiahkan proteksi jantung, Vitamin E menunjang meningkatkan sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS dengan dapat melindungi wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan dibutuhkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, menciptakan nutrisi penting tersedia untuk saraf, dan amat berarti untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein serta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan stamina dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, menjaga nilai sugar darah stabil & amat bernilai untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menaikkan sirkulasi dan ukuran oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, menaikkan energi, bersama mendukung mengendalikan vitalitas tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menunjang dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, menata ekuilibrium aer dalam sel, memelihara otot tetap kuat, dan melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, bersama protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dpt mengakomodasi mengamankan Anda dari obesitas dengan mengembangkan keadaan jantung, diabetes, beserta kelainan ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak dengan menghasilkan zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menekan stres & menyedikitkan kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi jamuan menjadi kekuatan di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama kuku yang kuat, dengan mungkin menunjang dlm memulihkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dalam menyampaikan vitalitas serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf bersama pertumbuhan tulang, disamping menyokong tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menolong melindungi kita dari radikal independen berbahaya bersama membantu memotong prospeknya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu HARGA KACANG ALMOND PER KG 2014?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dalam total gede di seluruh gerai santapan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset rutin untuk produk curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke tdk adem serta cahaya, terutama pendar surya langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan semasa sebagian bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan selagi kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan betul-betul lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dan pakekan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menerima mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda dapat membuangkan kulit almond dgn aneka tips merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan steril dgn air dingin. Terakhir, terapkan ibu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus mampu menyirnakan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam-macam buah beserta kacang-kacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah aturan yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt menghadiahkan snack yang cepat bersama sehat.
Ada byk opsi jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan nggak semua ide santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana DIMANA BELI KACANG KENARI?
Segenggam almond, dgn kata lain berkisar 1/4 cangkir, adalah ukuran jatah rata-rata. Saat resep memutuskan pendayagunaan almond, ikuti ukuran jatah serta ukuran materi yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari kerabat mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung materi kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang mampu mematikan buat manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga serta membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta kadang-kadang dipake sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori & adalah sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari price tiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, beserta adalah sumber kalsium & zat metal yang baik. Almond tercantum bermacam ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang dapat mencegah perkembangan sel kanker bersama oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko komplikasi jantung.
Almond telah dipakai dgn cita-cita menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, beserta mengurangi indikasi yang terkait dengan terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap campuran santapan sehat jantung yang mencakup almond bisa menolong menyedikitkan LDL alias kadar lemak dlm darah "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan SUPPLIER KACANG ALMOND INDONESIA?
Universitas Loma Linda adalah yang nomor satu menunjukkan bahwa konsumsi almond meninggikan nilai vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond menekan total kolesterol mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa memangkas rawan kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond menekan inflamasi pada tingkat yang sama dgn pendayagunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup mengurangi lemak dalam darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan dan variabel ancaman independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan problem mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan makanan berlimpah almond mengerjakan tes memori jauh ekstra positif ketimbang mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga mengecilkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta guna vitalitas dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias mendapatkan tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur serta bagian tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, bersama bagian toko grosir supermarket untuk menemukan byk tipe almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipakai dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND DAN KENARI?
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka mesti disimpan dlm wadah kedap udara & dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk makan pagi dengan kata lain untuk snack sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di tdk semua supermarket & toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan pagi dgn kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher dengan beragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
TOKO PENJUAL KACANG ALMOND
Singaparna