Monday, August 17, 2020
KACANG ALMOND LOKAL
Halmahera Utara
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar standar dari almond, manual terbaik mempersiapkannya beserta seberapa byk Anda harus menyantap untuk mendapatkan fungsi pol dari almond - salah 1 santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami mereken almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal semacam kacang, memperoleh konsistensi yang sama dengan kacang, dengan positive untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami menyantap yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang simple dibentuk & memperoleh rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak dapat dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat bersama digunakan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan selaku penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat larutan keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko santapan kesehatan, & pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat utk vitalitas - lebih-lebih mampu mengakomodasi melenyapkan lemak.
Almond emang mempunyai kalori beserta juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang menyurutkan lemak dlm darah serta mengakomodasi pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Almond berisi fiber yang membantu mengurangi berat tubuh bersama memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang shg Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, fiber menolong pencernaan, menghadiahkan energi, menciptakan kotoran menjadi besar, & mempercepat teknik penyisihan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menolong Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan menyantap ekstra tdk banyak masa konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, mendukung mengontrol suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong mengurangi lemak beserta menyerahkan perlindungan jantung, Vitamin E mengakomodasi meninggikan sirkulasi, meninggikan pembekuan cairan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS & sanggup melindungi wanita dari pengembangan nggak semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, membuat nutrisi bermakna tersedia untuk saraf, beserta amat substansial untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein dengan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengendalikan ukuran gula cairan darah stabil dan amat krusial untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menaikkan sirkulasi dengan kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, menambah energi, & mengakomodasi menjaga kebugaran tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengklasifikasikan kesetimbalan aer dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, & melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, beserta protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menopang mengamankan Anda dari kegemukan bersama mengembangkan soal jantung, diabetes, serta problem ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak serta meluncurkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres bersama merampingkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut beserta nail yang kuat, dan mungkin mengakomodasi dalam memulihkan sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dlm menghadiahkan kebugaran & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf beserta perkembangan tulang, selain mendukung tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menunjang mengayomi kita dari radikal bebas berbahaya dan membantu memotong berpeluang kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko berbahan dasar jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan beserta jamuan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm total besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset regular untuk produk curah mereka shg Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke keringetan & cahaya, terutama sinar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selagi sebagian bulan; kalo dibekukan, hendak bertahan sewaktu rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris akan ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan benar-benar lama.
Cara mengiris almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & gunakan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal memperoleh mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda dapat memangkaskan kulit almond dgn tips-tips merebusnya dengan cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama steril dgn air dingin. Terakhir, pakaikan kamu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu sanggup menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam ragam buah serta kacang-kacangan, Anda bisa menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah tips yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt memberikan snack yang cepat & sehat.
Ada banyak pilihan jamuan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan tdk semua gagasan jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau kurang lebih 1/4 cangkir, ialah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan pendayagunaan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran materi yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat material kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dpt mematikan bakal manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini akan hancur, menciptakan almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga dan menghasilkan kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan acap diperlukan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori & merupakan sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dengan yakni sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond menyimpan beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang sanggup menghindari pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah digunakan dgn harapan menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, & menyusutkan indikasi yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi campuran santapan sehat jantung yang mencakup almond bisa mendukung memangkas LDL dgn kata lain kadar lemak dalam darah "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang nomor satu menunjukkan bahwa makan almond meninggikan tingkat vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond menyedikitkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen bersama menurunkan LDL alias lemak dlm darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup merampingkan resiko komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond meredakan inflamasi pd tingkat yang dengan dgn penerapan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar mengurangi lemak dlm darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan dan variabel rawan independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap jamuan kaya almond mengerjakan tes memori jauh lbh bagus daripada mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga merampingkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali enggak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan fungsi kebugaran dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias mendapatkan tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dan daerah tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, & lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipegunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi dgn kata lain untuk jajanan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di sebagian supermarket dengan toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher beserta bermacam rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
KACANG ALMOND LOKAL
Halmahera Utara
Halmahera Utara
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar standar dari almond, manual terbaik mempersiapkannya beserta seberapa byk Anda harus menyantap untuk mendapatkan fungsi pol dari almond - salah 1 santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami mereken almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal semacam kacang, memperoleh konsistensi yang sama dengan kacang, dengan positive untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami menyantap yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang simple dibentuk & memperoleh rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak dapat dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat bersama digunakan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan selaku penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat larutan keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko santapan kesehatan, & pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat utk vitalitas - lebih-lebih mampu mengakomodasi melenyapkan lemak.
Almond emang mempunyai kalori beserta juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang menyurutkan lemak dlm darah serta mengakomodasi pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND DI CAREFOUR?
Almond berisi fiber yang membantu mengurangi berat tubuh bersama memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang shg Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, fiber menolong pencernaan, menghadiahkan energi, menciptakan kotoran menjadi besar, & mempercepat teknik penyisihan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menolong Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan menyantap ekstra tdk banyak masa konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, mendukung mengontrol suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong mengurangi lemak beserta menyerahkan perlindungan jantung, Vitamin E mengakomodasi meninggikan sirkulasi, meninggikan pembekuan cairan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS & sanggup melindungi wanita dari pengembangan nggak semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, membuat nutrisi bermakna tersedia untuk saraf, beserta amat substansial untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein dengan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengendalikan ukuran gula cairan darah stabil dan amat krusial untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menaikkan sirkulasi dengan kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, menambah energi, & mengakomodasi menjaga kebugaran tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengklasifikasikan kesetimbalan aer dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, & melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, beserta protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menopang mengamankan Anda dari kegemukan bersama mengembangkan soal jantung, diabetes, serta problem ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak serta meluncurkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres bersama merampingkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut beserta nail yang kuat, dan mungkin mengakomodasi dalam memulihkan sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dlm menghadiahkan kebugaran & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf beserta perkembangan tulang, selain mendukung tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menunjang mengayomi kita dari radikal bebas berbahaya dan membantu memotong berpeluang kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DI DEPOK?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko berbahan dasar jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan beserta jamuan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm total besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset regular untuk produk curah mereka shg Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke keringetan & cahaya, terutama sinar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selagi sebagian bulan; kalo dibekukan, hendak bertahan sewaktu rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris akan ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan benar-benar lama.
Cara mengiris almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & gunakan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal memperoleh mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda dapat memangkaskan kulit almond dgn tips-tips merebusnya dengan cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama steril dgn air dingin. Terakhir, pakaikan kamu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu sanggup menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam ragam buah serta kacang-kacangan, Anda bisa menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah tips yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt memberikan snack yang cepat & sehat.
Ada banyak pilihan jamuan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan tdk semua gagasan jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND PER KILOGRAM?
Segenggam almond, atau kurang lebih 1/4 cangkir, ialah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan pendayagunaan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran materi yang disarankan. Satu kuota almond panggang kering menyimpan 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat material kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dpt mematikan bakal manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini akan hancur, menciptakan almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga dan menghasilkan kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan acap diperlukan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori & merupakan sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dengan yakni sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond menyimpan beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang sanggup menghindari pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah digunakan dgn harapan menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, & menyusutkan indikasi yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah telaah yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi campuran santapan sehat jantung yang mencakup almond bisa mendukung memangkas LDL dgn kata lain kadar lemak dalam darah "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND HYPERMART?
Universitas Loma Linda merupakan yang nomor satu menunjukkan bahwa makan almond meninggikan tingkat vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond menyedikitkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen bersama menurunkan LDL alias lemak dlm darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup merampingkan resiko komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond meredakan inflamasi pd tingkat yang dengan dgn penerapan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar mengurangi lemak dlm darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan dan variabel rawan independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap jamuan kaya almond mengerjakan tes memori jauh lbh bagus daripada mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga merampingkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali enggak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan fungsi kebugaran dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias mendapatkan tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dan daerah tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, & lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipegunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND UNTUK KESUBURAN?
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan pagi dgn kata lain untuk jajanan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di sebagian supermarket dengan toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher beserta bermacam rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
KACANG ALMOND LOKAL
Halmahera Utara