Friday, July 10, 2020
JUAL KACANG ALMOND TANPA KULIT
Tideng Pale
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat fisik yang luar jamak dari almond, tips terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda usah makan untuk menemukan guna maksimum dari almond - salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami mereken almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalil mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang sama dengan kacang, serta baik untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami konsumsi merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang gampang dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dan tidak dapat dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat dan diperlukan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake bagaikan penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko jamuan kesehatan, dengan market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn bermanfaat buat vitalitas - sampai-sampai sanggup menolong menghilangkan lemak.
Almond emang mempunyai kalori dan juga lemak, tapi vat bagus - vat tak jenuh tunggal - yang menyedikitkan kolesterol dengan menolong pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Almond memuat serat yang menopang menurunkan berat tubuh dan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dlm almond menyokong memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lbh kenyang shg Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, fiber menyokong pencernaan, menghadiahkan energi, menciptakan kotoran berubah besar, & memperkencang operasi pelenyapan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menunjang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap lbh tidak banyak waktu konsumsi ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, membantu mengontrol suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mendukung menurunkan lemak dlm darah serta menghadiahkan pengamanan jantung, Vitamin E mengakomodasi meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS beserta dapat melindungi wanita dari pengembangan tdk semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga menaikkan manfaat seksual, membuat nutrisi berpengaruh tersedia untuk saraf, bersama amat esensial untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein serta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, memelihara persentase sugar darah stabil dan amat substansial untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi serta ukuran oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan pengaruh radikal bebas, meningkatkan energi, dengan menopang mengontrol kesehatan tulang, arteri, dan jantung. Magnesium mengakomodasi dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengurus balance aer dlm sel, mengontrol otot tetap kuat, bersama melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, bersama protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menunjang menyelamatkan Anda dari ekstra & mengembangkan urusan jantung, diabetes, dengan kelainan ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak serta melepas toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menurunkan stres & menyedikitkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi makanan menjelma kekuatan di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama kuku yang kuat, bersama mungkin menolong dalam mengobati sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm menghadiahkan kebugaran bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf serta pertumbuhan tulang, disamping menolong tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menyokong mengayomi kita dari radikal independen beresiko serta membantu menyurutkan kemungkinan kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dlm nominal gede di seluruh gerai makanan bersama santapan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam total besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset periodik untuk produk curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis serta pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke tdk adem serta cahaya, terutama binar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama sebagian bulan; jika dibekukan, hendak bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris hendak extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dengan pakaikan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan mendapatkan mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda mampu menghilangkan kulit almond dgn metode merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan steril dgn aer dingin. Terakhir, pakaikan bunda jari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dapat menyirnakan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berjenis-jenis buah dan kacang-kacangan, Anda dapat menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke makan pagi dgn kata lain protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond beserta polong polong. Menambahkan irisan almond adalah pola yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt mengasihkan cemilan yang cepat & sehat.
Ada byk opsi makanan penutup yang mengandung almond. Berikut adalah tdk semua inspirasi makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain kurang lebih 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi rata-rata. Saat resep memutuskan pemakaian almond, ikuti ukuran kuota dengan ukuran material yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan berbahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dpt mematikan bagi manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini mau hancur, menciptakan almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga & membuat polong almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sekali waktu dipegunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori bersama yaitu sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value tiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, bersama yaitu sumber kalsium dengan zat metal yang baik. Almond memuat berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang bisa menghindari pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya kelainan jantung.
Almond telah dipakai dgn keinginan menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, bersama memangkas petunjuk yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pengkajian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap kombinasi jamuan sehat jantung yang mencakup almond sanggup mendukung mengurangi LDL atau taraf kolesterol "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang nomor satu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah tingkatan vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond memangkas total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL atau lemak dlm darah "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt mengecilkan ancaman kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond menyurutkan peradangan pd tingkat yang sama dgn penerapan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan problem jantung. Diet berlimpah almond tidak hanya mengurangi lemak dlm darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan hal bahaya independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dgn problem mirip Alzheimer diberi menyantap jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan kaya almond mengerjakan tes memori jauh lebih positif ketimbang mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga menyusutkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tidak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta khasiat kebugaran dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mendapatkan tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur & area tengah semacam jeli. Mereka enak di salad atau polos dengan nggak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan area toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipakai dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara beserta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di tidak semua supermarket beserta toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail alias campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher & bermacam rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
JUAL KACANG ALMOND TANPA KULIT
Tideng Pale
Tideng Pale
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat fisik yang luar jamak dari almond, tips terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda usah makan untuk menemukan guna maksimum dari almond - salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami mereken almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalil mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang sama dengan kacang, serta baik untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami konsumsi merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang gampang dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dan tidak dapat dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat dan diperlukan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake bagaikan penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko jamuan kesehatan, dengan market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn bermanfaat buat vitalitas - sampai-sampai sanggup menolong menghilangkan lemak.
Almond emang mempunyai kalori dan juga lemak, tapi vat bagus - vat tak jenuh tunggal - yang menyedikitkan kolesterol dengan menolong pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND MATANG?
Almond memuat serat yang menopang menurunkan berat tubuh dan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dlm almond menyokong memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lbh kenyang shg Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, fiber menyokong pencernaan, menghadiahkan energi, menciptakan kotoran berubah besar, & memperkencang operasi pelenyapan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menunjang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap lbh tidak banyak waktu konsumsi ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, membantu mengontrol suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mendukung menurunkan lemak dlm darah serta menghadiahkan pengamanan jantung, Vitamin E mengakomodasi meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan cairan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS beserta dapat melindungi wanita dari pengembangan tdk semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga menaikkan manfaat seksual, membuat nutrisi berpengaruh tersedia untuk saraf, bersama amat esensial untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein serta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, memelihara persentase sugar darah stabil dan amat substansial untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi serta ukuran oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan pengaruh radikal bebas, meningkatkan energi, dengan menopang mengontrol kesehatan tulang, arteri, dan jantung. Magnesium mengakomodasi dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengurus balance aer dlm sel, mengontrol otot tetap kuat, bersama melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, bersama protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menunjang menyelamatkan Anda dari ekstra & mengembangkan urusan jantung, diabetes, dengan kelainan ginjal. Ini bertindak untuk mengontrol usus Anda bergerak serta melepas toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menurunkan stres & menyedikitkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi makanan menjelma kekuatan di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama kuku yang kuat, bersama mungkin menolong dalam mengobati sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm menghadiahkan kebugaran bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf serta pertumbuhan tulang, disamping menolong tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menyokong mengayomi kita dari radikal independen beresiko serta membantu menyurutkan kemungkinan kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu HARGA KACANG ALMOND IRIS?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dlm nominal gede di seluruh gerai makanan bersama santapan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam total besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset periodik untuk produk curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis serta pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tdk boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke tdk adem serta cahaya, terutama binar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama sebagian bulan; jika dibekukan, hendak bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris hendak extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dengan pakaikan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan mendapatkan mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda mampu menghilangkan kulit almond dgn metode merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan steril dgn aer dingin. Terakhir, pakaikan bunda jari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dapat menyirnakan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berjenis-jenis buah dan kacang-kacangan, Anda dapat menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke makan pagi dgn kata lain protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond beserta polong polong. Menambahkan irisan almond adalah pola yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt mengasihkan cemilan yang cepat & sehat.
Ada byk opsi makanan penutup yang mengandung almond. Berikut adalah tdk semua inspirasi makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana KACANG ALMOND DAPAT DIBELI DIMANA?
Segenggam almond, dgn kata lain kurang lebih 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi rata-rata. Saat resep memutuskan pemakaian almond, ikuti ukuran kuota dengan ukuran material yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat perkawinan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan berbahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dpt mematikan bagi manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini mau hancur, menciptakan almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga & membuat polong almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sekali waktu dipegunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori bersama yaitu sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value tiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, bersama yaitu sumber kalsium dengan zat metal yang baik. Almond memuat berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang bisa menghindari pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya kelainan jantung.
Almond telah dipakai dgn keinginan menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, bersama memangkas petunjuk yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pengkajian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap kombinasi jamuan sehat jantung yang mencakup almond sanggup mendukung mengurangi LDL atau taraf kolesterol "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan JUAL KACANG ALMOND KILOAN JAKARTA?
Universitas Loma Linda merupakan yang nomor satu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah tingkatan vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond memangkas total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL atau lemak dlm darah "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt mengecilkan ancaman kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond menyurutkan peradangan pd tingkat yang sama dgn penerapan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan problem jantung. Diet berlimpah almond tidak hanya mengurangi lemak dlm darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan hal bahaya independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dgn problem mirip Alzheimer diberi menyantap jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan kaya almond mengerjakan tes memori jauh lebih positif ketimbang mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga menyusutkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tidak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta khasiat kebugaran dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mendapatkan tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur & area tengah semacam jeli. Mereka enak di salad atau polos dengan nggak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan area toko grosir supermarket untuk menjumpai banyak jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipakai dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND UNTUK BAYI?
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara beserta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di tidak semua supermarket beserta toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail alias campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher & bermacam rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
JUAL KACANG ALMOND TANPA KULIT
Tideng Pale