Wednesday, July 15, 2020
BELI KACANG ALMOND DI BOGOR
Minahasa Tenggara
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar normal dari almond, panduan terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda usah makan untuk menerima guna tertinggi dari almond - salah satu makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalil mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dengan kacang, serta baik untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjelma beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami menyantap ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang tdk ribet dibentuk serta memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak bisa dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat dan dipegunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake selaku penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat minuman keras semacam Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, dengan pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata berkhasiat untuk stamina - sampai-sampai dapat mengakomodasi menghapuskan lemak.
Almond sebenarnya mempunyai kalori serta juga lemak, tapi vat bagus - vat tak jenuh tunggal - yang meredam kolesterol dengan mengakomodasi pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Almond mengandung serat yang menunjang mengurangi berat badan dan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dlm almond menyokong memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda memotong konsumsi. Selain itu, fiber menunjang pencernaan, menghadiahkan energi, menghasilkan kotoran berubah besar, dan memperkencang prosedur pembuangan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan menyantap lebih tidak banyak waktu konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu mengurangi lemak dalam darah dan mengasihkan proteksi jantung, Vitamin E menolong menaikkan sirkulasi, menaikkan pembekuan cairan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS dengan mampu membentengi wanita dari pengembangan tidak semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meninggikan manfaat seksual, menciptakan gizi krusial tersedia untuk saraf, dan amat bernilai untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, mengontrol kadar gula cairan darah stabil beserta sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi bersama kadar O2 dalam sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan kelanjutan radikal bebas, menambah energi, dan mengakomodasi mengontrol kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengurus harmoni aer dalam sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, dengan protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium bisa menopang melindungi Anda dari kegemukan beserta mengembangkan keadaan jantung, diabetes, serta kelainan ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak dan menghasilkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menekan stres bersama merampingkan kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi santapan menjelma stamina di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta nail yang kuat, beserta mungkin membantu dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm membagikan vitalitas & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf & perkembangan tulang, disamping menunjang tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menunjang menaungi kita dari radikal bebas berbahaya serta menunjang menekan kemungkinan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam total besar di seluruh gerai makanan dengan santapan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm besaran besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset konstan untuk barang curah mereka shg Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang butuh disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dengan kering. Hindari memaparkannya ke keringetan beserta cahaya, terutama binar surya langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama tdk semua bulan; kalo dibekukan, akan bertahan sewaktu berkisar satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta terapkan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda sanggup menyirnakan kulit almond dgn proses merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & bersihkan dgn aer dingin. Terakhir, gunakan ibu jari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah bisa membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai rupa buah & kacang-kacangan, Anda dpt menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond beserta berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan pagi dgn kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & polong polong. Menambahkan irisan almond ialah teknik yang bagus untuk membereskan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah serta yogurt membagikan jajanan yang cepat beserta sehat.
Ada byk opsi makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni beberapa ilham makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau berkisar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi rata-rata. Saat resep memastikan pemakaian almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu kuota almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari famili mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat material kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang mampu mematikan bakal manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini bakal hancur, menciptakan almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang betul-betul byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab chat tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menciptakan polong almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta kerap digunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori serta ialah sumber protein bersama fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value tiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, bersama merupakan sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond berisi berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang mampu mencegah perkembangan sel kanker serta oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah dipake dengan cita-cita menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, & menyusutkan pertanda yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan kombinasi jamuan sehat jantung yang mencakup almond dapat menyokong menyurutkan LDL dgn kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang nomor satu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah persentase vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond merampingkan total lemak mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL dengan kata lain lemak dalam darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat meredakan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa menyantap santapan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang sama dengan pemakaian Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet kaya almond tidak cuman mengurangi lemak dlm darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan dan hal ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi konsumsi jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan kaya almond melaksanakan tes memori jauh extra positif ketimbang mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga meredakan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama guna vitalitas dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mendapatkan tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dan bagian tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dengan tidak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, dan lokasi toko grosir supermarket untuk menemukan banyak rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, atau wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es atau dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara dan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, beserta pengawet di sebagian supermarket dengan toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari dgn kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher serta bermacam rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
BELI KACANG ALMOND DI BOGOR
Minahasa Tenggara
Minahasa Tenggara
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar normal dari almond, panduan terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda usah makan untuk menerima guna tertinggi dari almond - salah satu makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalil mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dengan kacang, serta baik untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjelma beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami menyantap ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang tdk ribet dibentuk serta memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak bisa dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat dan dipegunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake selaku penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat minuman keras semacam Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, dengan pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata berkhasiat untuk stamina - sampai-sampai dapat mengakomodasi menghapuskan lemak.
Almond sebenarnya mempunyai kalori serta juga lemak, tapi vat bagus - vat tak jenuh tunggal - yang meredam kolesterol dengan mengakomodasi pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND KUPAS PANGGANG?
Almond mengandung serat yang menunjang mengurangi berat badan dan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dlm almond menyokong memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda memotong konsumsi. Selain itu, fiber menunjang pencernaan, menghadiahkan energi, menghasilkan kotoran berubah besar, dan memperkencang prosedur pembuangan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan menyantap lebih tidak banyak waktu konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu mengurangi lemak dalam darah dan mengasihkan proteksi jantung, Vitamin E menolong menaikkan sirkulasi, menaikkan pembekuan cairan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS dengan mampu membentengi wanita dari pengembangan tidak semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meninggikan manfaat seksual, menciptakan gizi krusial tersedia untuk saraf, dan amat bernilai untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, mengontrol kadar gula cairan darah stabil beserta sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi bersama kadar O2 dalam sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan kelanjutan radikal bebas, menambah energi, dan mengakomodasi mengontrol kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengurus harmoni aer dalam sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, dengan protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium bisa menopang melindungi Anda dari kegemukan beserta mengembangkan keadaan jantung, diabetes, serta kelainan ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak dan menghasilkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menekan stres bersama merampingkan kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi santapan menjelma stamina di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta nail yang kuat, beserta mungkin membantu dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm membagikan vitalitas & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf & perkembangan tulang, disamping menunjang tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menunjang menaungi kita dari radikal bebas berbahaya serta menunjang menekan kemungkinan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu PENJUAL KACANG ALMOND DI YOGYAKARTA?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam total besar di seluruh gerai makanan dengan santapan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm besaran besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset konstan untuk barang curah mereka shg Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang butuh disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dengan kering. Hindari memaparkannya ke keringetan beserta cahaya, terutama binar surya langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama tdk semua bulan; kalo dibekukan, akan bertahan sewaktu berkisar satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta terapkan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda sanggup menyirnakan kulit almond dgn proses merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & bersihkan dgn aer dingin. Terakhir, gunakan ibu jari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda usah bisa membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai rupa buah & kacang-kacangan, Anda dpt menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond beserta berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan pagi dgn kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & polong polong. Menambahkan irisan almond ialah teknik yang bagus untuk membereskan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah serta yogurt membagikan jajanan yang cepat beserta sehat.
Ada byk opsi makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni beberapa ilham makanan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND DI SUPERMARKET?
Segenggam almond, atau berkisar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi rata-rata. Saat resep memastikan pemakaian almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu kuota almond panggang mengering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yakni benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari famili mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat material kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang mampu mematikan bakal manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini bakal hancur, menciptakan almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang betul-betul byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab chat tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menciptakan polong almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta kerap digunakan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori serta ialah sumber protein bersama fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value tiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, bersama merupakan sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond berisi berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang mampu mencegah perkembangan sel kanker serta oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah dipake dengan cita-cita menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, & menyusutkan pertanda yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan kombinasi jamuan sehat jantung yang mencakup almond dapat menyokong menyurutkan LDL dgn kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND HYPERMART?
Universitas Loma Linda merupakan yang nomor satu menunjukkan bahwa konsumsi almond menambah persentase vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond merampingkan total lemak mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL dengan kata lain lemak dalam darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat meredakan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa menyantap santapan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang sama dengan pemakaian Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet kaya almond tidak cuman mengurangi lemak dlm darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan dan hal ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi konsumsi jamuan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan kaya almond melaksanakan tes memori jauh extra positif ketimbang mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga meredakan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama guna vitalitas dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mendapatkan tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dan bagian tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dengan tidak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, dan lokasi toko grosir supermarket untuk menemukan banyak rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, atau wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipegunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND KALORI?
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es atau dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara dan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, beserta pengawet di sebagian supermarket dengan toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari dgn kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher serta bermacam rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
BELI KACANG ALMOND DI BOGOR
Minahasa Tenggara