Wednesday, June 24, 2020
JUAL KACANG ALMOND WALNUT
Langgur
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat fisik yang luar lumrah dari almond, cara terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda perlu makan untuk menemukan fungsi pol dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami mengira almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalil mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal serupa kacang, mempunyai konsistensi yang sama dengan kacang, & positive untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami menyantap ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang sederhana dibentuk dengan memiliki rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat dengan digunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake bagaikan penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat minuman keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko santapan kesehatan, bersama pasar santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma berfungsi bakal kebugaran - lebih-lebih bisa mengakomodasi membuang lemak.
Almond memang mempunyai kalori beserta juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang memotong lemak dalam darah & menolong pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Almond tercantum serat yang mengakomodasi menurunkan berat tubuh serta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena fiber dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, serat menunjang pencernaan, memberikan energi, menciptakan kotoran berubah besar, bersama memperkencang operasi pelenyapan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak menyantap extra sedikit wkt menyantap ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menolong mengontrol suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi menurunkan lemak dalam darah & menyerahkan pengamanan jantung, Vitamin E mengakomodasi meningkatkan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS bersama bisa melindungi wanita dari pengembangan tdk semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond beserta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menambah manfaat seksual, membuat nutrisi berguna tersedia untuk saraf, serta amat penting untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan tenaga dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga kadar sugar darah stabil bersama amat krusial untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi beserta nilai oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, serta menunjang mengendalikan kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, mengategorikan kesetimbangan aer dlm sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menunjang mengamankan Anda dari kegendutan & mengembangkan ihwal jantung, diabetes, bersama penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan menghasilkan zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres beserta memangkas kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi jamuan menjadi energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dan nail yang kuat, bersama mungkin menolong dlm memulihkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dlm membagikan stamina dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf & perkembangan tulang, selain menyokong tubuh memakekan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang mengakomodasi melindungi kita dari radikal independen beresiko & menyokong meredam prospeknya kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko materi jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm nominal besar di seluruh gerai makanan dan makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset berkala untuk stock curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu aroma manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke keringetan serta cahaya, terutama pendar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan semasa nggak semua bulan; kalau dibekukan, bakal bertahan selagi kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris akan extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan betul-betul lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor bersama terapkan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan memperoleh mentega almond.
Cara menyingkirkan kulit almond: Anda sanggup menghapuskan kulit almond dgn bimbingan merebusnya dgn cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dgn aer dingin. Terakhir, pakekan pembaca jemari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib dapat menyingkirkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah dengan kacang-kacangan, Anda sanggup menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & polong polong. Menambahkan irisan almond adalah manual yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah beserta yogurt membagikan snack yang cepat serta sehat.
Ada banyak opsi makanan penutup yang memuat almond. Berikut adalah tidak semua ide jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain kurang lebih 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan penerapan almond, ikuti ukuran kuota beserta ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari sanak mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung materi kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang bisa mematikan bakal manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, menciptakan almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang betul-betul banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga dan membuat kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta terkadang digunakan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori serta adalah sumber protein & fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, & yaitu sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond memuat berbagai antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang sanggup mencegah perkembangan sel kanker dan oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dgn cita-cita menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, dan memotong gejala yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap gabungan jamuan sehat jantung yang mencakup almond dpt menyokong menekan LDL atau takaran lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang nomor satu menunjukkan bahwa makan almond menaikkan takaran vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond meredam total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen bersama mengurangi LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa merampingkan bahaya komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond mengecilkan peradangan pd tingkat yang dengan dengan penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet kaya almond tidak semata-mata menurunkan lemak dalam darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi serta faktor rawan independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dgn problem mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan berlimpah almond melaksanakan tes memori jauh lebih baik ketimbang mereka yang diberi menyantap jamuan biasa. Diet tersebut juga meredam total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta manfaat vitalitas dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mendapatkan tampilan sebagaimana sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur beserta area tengah seperti jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, dengan area toko grosir supermarket untuk menemukan byk jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es atau dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dalam wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi alias untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di tdk semua supermarket & toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari alias sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher serta berbagai ragam herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
JUAL KACANG ALMOND WALNUT
Langgur
Langgur
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat fisik yang luar lumrah dari almond, cara terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda perlu makan untuk menemukan fungsi pol dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami mengira almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalil mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal serupa kacang, mempunyai konsistensi yang sama dengan kacang, & positive untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami menyantap ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang sederhana dibentuk dengan memiliki rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat dengan digunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake bagaikan penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat minuman keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko santapan kesehatan, bersama pasar santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma berfungsi bakal kebugaran - lebih-lebih bisa mengakomodasi membuang lemak.
Almond memang mempunyai kalori beserta juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang memotong lemak dalam darah & menolong pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND PANGGANG DI SURABAYA?
Almond tercantum serat yang mengakomodasi menurunkan berat tubuh serta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena fiber dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, serat menunjang pencernaan, memberikan energi, menciptakan kotoran berubah besar, bersama memperkencang operasi pelenyapan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak menyantap extra sedikit wkt menyantap ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menolong mengontrol suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi menurunkan lemak dalam darah & menyerahkan pengamanan jantung, Vitamin E mengakomodasi meningkatkan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS bersama bisa melindungi wanita dari pengembangan tdk semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond beserta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menambah manfaat seksual, membuat nutrisi berguna tersedia untuk saraf, serta amat penting untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan tenaga dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga kadar sugar darah stabil bersama amat krusial untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi beserta nilai oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, serta menunjang mengendalikan kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, mengategorikan kesetimbangan aer dlm sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, dan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menunjang mengamankan Anda dari kegendutan & mengembangkan ihwal jantung, diabetes, bersama penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan menghasilkan zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres beserta memangkas kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi jamuan menjadi energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dan nail yang kuat, bersama mungkin menolong dlm memulihkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dlm membagikan stamina dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf & perkembangan tulang, selain menyokong tubuh memakekan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang mengakomodasi melindungi kita dari radikal independen beresiko & menyokong meredam prospeknya kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG KENARI 2014?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko materi jamuan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm nominal besar di seluruh gerai makanan dan makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset berkala untuk stock curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu aroma manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke keringetan serta cahaya, terutama pendar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan semasa nggak semua bulan; kalau dibekukan, bakal bertahan selagi kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris akan extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan betul-betul lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor bersama terapkan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan memperoleh mentega almond.
Cara menyingkirkan kulit almond: Anda sanggup menghapuskan kulit almond dgn bimbingan merebusnya dgn cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dgn aer dingin. Terakhir, pakekan pembaca jemari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib dapat menyingkirkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah dengan kacang-kacangan, Anda sanggup menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & polong polong. Menambahkan irisan almond adalah manual yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah beserta yogurt membagikan snack yang cepat serta sehat.
Ada banyak opsi makanan penutup yang memuat almond. Berikut adalah tidak semua ide jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana DIMANA BELI KACANG KENARI?
Segenggam almond, dgn kata lain kurang lebih 1/4 cangkir, adalah ukuran kuota rata-rata. Saat resep memastikan penerapan almond, ikuti ukuran kuota beserta ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari sanak mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung materi kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang bisa mematikan bakal manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, menciptakan almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang betul-betul banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbincang tentang tongkat Harun yang berbunga dan membuat kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta terkadang digunakan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori serta adalah sumber protein & fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, & yaitu sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond memuat berbagai antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang sanggup mencegah perkembangan sel kanker dan oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dgn cita-cita menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, dan memotong gejala yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap gabungan jamuan sehat jantung yang mencakup almond dpt menyokong menekan LDL atau takaran lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan SUPPLIER KACANG ALMOND ORGANIK?
Universitas Loma Linda merupakan yang nomor satu menunjukkan bahwa makan almond menaikkan takaran vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond meredam total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen bersama mengurangi LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa merampingkan bahaya komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond mengecilkan peradangan pd tingkat yang dengan dengan penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet kaya almond tidak semata-mata menurunkan lemak dalam darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi serta faktor rawan independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dgn problem mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan berlimpah almond melaksanakan tes memori jauh lebih baik ketimbang mereka yang diberi menyantap jamuan biasa. Diet tersebut juga meredam total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tak almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta manfaat vitalitas dari almond orisinal tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mendapatkan tampilan sebagaimana sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur beserta area tengah seperti jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, dengan area toko grosir supermarket untuk menemukan byk jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND REBUS?
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es atau dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dalam wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi alias untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di tdk semua supermarket & toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari alias sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher serta berbagai ragam herba, serupa rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
JUAL KACANG ALMOND WALNUT
Langgur