Thursday, June 4, 2020
JUAL KACANG ALMOND UNTUK SUSU
Salakan
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar standar dari almond, manual terbaik mempersiapkannya bersama seberapa byk Anda butuh makan untuk memperoleh guna tertinggi dari almond - salah satu jamuan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dasar mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang sama dgn kacang, bersama bagus untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjelma tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang efisien dibentuk dengan memiliki rasa mentega. Mereka sanggup dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak bisa dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat serta dipegunakan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sebagai penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan larutan keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfaedah buat kesehatan - lebih-lebih mampu menyokong membuang lemak.
Almond benar-benar memiliki kalori dengan juga lemak, tapi vat baik - lemak tak jenuh tunggal - yang merampingkan kolesterol dengan menopang pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond menyimpan fiber yang menopang mengurangi berat fisik beserta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dalam almond menunjang memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda memotong konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, menyampaikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, bersama mempercepat teknik penghapusan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan lbh sedikit saat konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan membuat serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menolong mengontrol suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong menurunkan kolesterol bersama menyerahkan sekuriti jantung, Vitamin E mendukung menambah sirkulasi, meninggikan pembekuan cairan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS & dpt mengayomi wanita dari pengembangan sebagian jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan diwajibkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan guna seksual, membuat gizi krusial tersedia untuk saraf, serta amat berarti untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein dengan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, memelihara tingkat gula cairan darah stabil bersama amat bermakna untuk berfungsinya sistem saraf & pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi & ukuran oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, meninggikan energi, bersama menunjang mengendalikan kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengontrol keserasian air dlm sel, memelihara otot tetap kuat, & melepaskan tenaga dari lemak, karbohidrat, dan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menolong membentengi Anda dari ekstra dan mengembangkan persoalan jantung, diabetes, bersama kelainan ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak dengan merilis zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menurunkan stres dan menyusutkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transmutasi jamuan menjelma gaya di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, dengan mungkin membantu dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm menyerahkan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf dan pertumbuhan tulang, disamping mengakomodasi tubuh menggunakan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang membantu menaungi kita dari radikal bebas berbahaya serta menyokong merampingkan berkesempatan kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko material santapan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam jumlah gede di seluruh gerai jamuan bersama jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset rutin untuk persediaan curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke gerah & cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama tidak semua bulan; kalo dibekukan, hendak bertahan semasa kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris bakal ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan betul-betul lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor & terapkan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda dpt menghilangkan kulit almond dgn sistem merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & cuci dgn aer dingin. Terakhir, gunakan bunda jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti mampu menyingkirkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beraneka rupa buah & kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke makan pagi dgn kata lain protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa gagasan lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan proses yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah & yogurt menyampaikan snack yang cepat serta sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut merupakan beberapa inspirasi jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau lebih kurang 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi rata-rata. Saat resep memastikan pendayagunaan almond, ikuti ukuran porsi serta ukuran material yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan berbahan kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dpt mematikan bakal manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini mau hancur, menciptakan almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga & membuat polong almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sekali-sekali dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori beserta yaitu sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond berisi bermacam-macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang dpt menghindari pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya kelainan jantung.
Almond telah dipake dengan idaman menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, bersama meredam petunjuk yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond mampu menunjang meredakan LDL dgn kata lain ukuran lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yakni yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond menaikkan ukuran vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond mengurangi total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL dgn kata lain lemak "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt meredakan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond mengurangi peradangan pd tingkat yang dengan dgn pemakaian Lovastatin, obat statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi & variabel bahaya independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan problem mirip Alzheimer diberi konsumsi jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan berlimpah almond melakukan tes memori jauh extra positive ketimbang mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga mengurangi total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tidak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta guna kesehatan dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias memiliki tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur serta lokasi tengah semacam jeli. Mereka enak di salad alias polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, beserta area toko grosir supermarket untuk menjumpai byk rupa almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, atau wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipake dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara & dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk cemilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di sebagian supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari atau sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher bersama berbagai herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
JUAL KACANG ALMOND UNTUK SUSU
Salakan
Salakan
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar standar dari almond, manual terbaik mempersiapkannya bersama seberapa byk Anda butuh makan untuk memperoleh guna tertinggi dari almond - salah satu jamuan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sebagai kacang, tetapi realitasnya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dasar mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang sama dgn kacang, bersama bagus untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjelma tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang efisien dibentuk dengan memiliki rasa mentega. Mereka sanggup dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak bisa dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat serta dipegunakan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sebagai penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan larutan keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfaedah buat kesehatan - lebih-lebih mampu menyokong membuang lemak.
Almond benar-benar memiliki kalori dengan juga lemak, tapi vat baik - lemak tak jenuh tunggal - yang merampingkan kolesterol dengan menopang pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND ARAB?
Almond menyimpan fiber yang menopang mengurangi berat fisik beserta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dalam almond menunjang memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda memotong konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, menyampaikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, bersama mempercepat teknik penghapusan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan lbh sedikit saat konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan membuat serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menolong mengontrol suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong menurunkan kolesterol bersama menyerahkan sekuriti jantung, Vitamin E mendukung menambah sirkulasi, meninggikan pembekuan cairan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS & dpt mengayomi wanita dari pengembangan sebagian jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan diwajibkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan guna seksual, membuat gizi krusial tersedia untuk saraf, serta amat berarti untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein dengan pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, memelihara tingkat gula cairan darah stabil bersama amat bermakna untuk berfungsinya sistem saraf & pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meninggikan sirkulasi & ukuran oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, meninggikan energi, bersama menunjang mengendalikan kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengontrol keserasian air dlm sel, memelihara otot tetap kuat, & melepaskan tenaga dari lemak, karbohidrat, dan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menolong membentengi Anda dari ekstra dan mengembangkan persoalan jantung, diabetes, bersama kelainan ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak dengan merilis zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menurunkan stres dan menyusutkan kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transmutasi jamuan menjelma gaya di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, dengan mungkin membantu dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm menyerahkan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf dan pertumbuhan tulang, disamping mengakomodasi tubuh menggunakan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang membantu menaungi kita dari radikal bebas berbahaya serta menyokong merampingkan berkesempatan kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND UNTUK SUSU?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko material santapan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam jumlah gede di seluruh gerai jamuan bersama jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset rutin untuk persediaan curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke gerah & cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama tidak semua bulan; kalo dibekukan, hendak bertahan semasa kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris bakal ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan betul-betul lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor & terapkan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda dpt menghilangkan kulit almond dgn sistem merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & cuci dgn aer dingin. Terakhir, gunakan bunda jemari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti mampu menyingkirkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beraneka rupa buah & kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke makan pagi dgn kata lain protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa gagasan lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan proses yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah & yogurt menyampaikan snack yang cepat serta sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut merupakan beberapa inspirasi jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA JUAL KACANG ALMOND?
Segenggam almond, atau lebih kurang 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi rata-rata. Saat resep memastikan pendayagunaan almond, ikuti ukuran porsi serta ukuran material yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan berbahan kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dpt mematikan bakal manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini mau hancur, menciptakan almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga & membuat polong almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sekali-sekali dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori beserta yaitu sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond berisi bermacam-macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang dpt menghindari pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya kelainan jantung.
Almond telah dipake dengan idaman menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, bersama meredam petunjuk yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond mampu menunjang meredakan LDL dgn kata lain ukuran lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan JUAL KACANG KENARI KULIT?
Universitas Loma Linda yakni yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond menaikkan ukuran vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond mengurangi total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL dgn kata lain lemak "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt meredakan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond mengurangi peradangan pd tingkat yang dengan dgn pemakaian Lovastatin, obat statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi & variabel bahaya independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan problem mirip Alzheimer diberi konsumsi jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan berlimpah almond melakukan tes memori jauh extra positive ketimbang mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga mengurangi total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tidak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta guna kesehatan dari almond bukan palsu tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias memiliki tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur serta lokasi tengah semacam jeli. Mereka enak di salad alias polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, beserta area toko grosir supermarket untuk menjumpai byk rupa almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, atau wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipake dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND JERAWAT?
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara & dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk cemilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di sebagian supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari atau sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher bersama berbagai herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
JUAL KACANG ALMOND UNTUK SUSU
Salakan