Sunday, May 17, 2020
MEREK SELAI KACANG ALMOND
Kandangan
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar lumrah dari almond, aneka tips terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda mesti menyantap untuk mendapatkan fungsi maksimum dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami merasa almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dgn kacang, & bagus untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi berubah tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk dengan mendapatkan rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat & dipake dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko santapan kesehatan, serta market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berkhasiat utk kebugaran - terlebih bisa menunjang membasmi lemak.
Almond benar-benar memperoleh kalori dengan juga lemak, tapi lemak positive - lemak tak jenuh tunggal - yang memotong lemak dlm darah & menolong pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain berubah sumber serat santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Almond menyimpan serat yang membantu menurunkan berat fisik dan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran berubah besar, dan memacu prosedur pemangkasan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan lbh tdk banyak waktu makan ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan menghasilkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menyokong mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong mengurangi lemak dlm darah dengan memberikan sekuriti jantung, Vitamin E membantu menaikkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS dan dapat menaungi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan mesti untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menaikkan khasiat seksual, menciptakan gizi krusial tersedia untuk saraf, & amat krusial untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan tenaga dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, mengendalikan tingkatan gula cairan darah stabil bersama amat utama untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meningkatkan sirkulasi dengan nilai O2 dalam sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, dengan menunjang memelihara vitalitas tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium menopang dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengatur balance air dalam sel, mengendalikan otot tetap kuat, serta melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, & protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menunjang membentengi Anda dari ekstra serta mengembangkan ihwal jantung, diabetes, bersama masalah ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak beserta merilis zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres dan memangkas kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi metamorfosis jamuan menjadi gaya di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan nail yang kuat, serta mungkin menolong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dalam memberikan kesehatan beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dan perkembangan tulang, selain mendukung tubuh menerapkan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang membantu menaungi kita dari radikal bebas berbahaya dan menopang menyedikitkan prospeknya kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan jamuan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm besaran besar di seluruh gerai jamuan bersama jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm total besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset konstan untuk stock curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah aroma manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem bersama cahaya, terutama binar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama sebagian bulan; k'lo dibekukan, hendak bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor beserta pakaikan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menerima mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda mampu memangkaskan kulit almond dgn cara merebusnya dgn cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dengan air dingin. Terakhir, pakekan kamu jemari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus dpt menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam-macam buah dan kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah teknik yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt menghadiahkan snack yang cepat serta sehat.
Ada banyak pilihan jamuan penutup yang memuat almond. Berikut ialah sebagian ide jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain kurang lebih 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran jatah dengan ukuran materi yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat materi kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dapat mematikan utk manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini akan hancur, membuat almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang benar-benar byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga & menghasilkan kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta kadang-kadang digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori & ialah sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, dan ialah sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker serta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko komplikasi jantung.
Almond telah dipakai dgn idaman menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, bersama menyedikitkan gelagat yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap koalisi jamuan sehat jantung yang mencakup almond dapat menunjang menyedikitkan LDL dgn kata lain takaran kolesterol "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yaitu yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond menaikkan takaran vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond mengecilkan total lemak mereka sebesar 5 persen dan mengurangi LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menyedikitkan ancaman problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond mengurangi inflamasi pd tingkat yang sama dgn penerapan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan problem jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma mengurangi lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan dan elemen ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dgn kelainan mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan berlimpah almond mengerjakan tes memori jauh lbh positive ketimbang mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga menyurutkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond - mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta manfaat kesehatan dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias memiliki tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur dan area tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dengan tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, & area toko grosir supermarket untuk menemukan banyak jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di tidak semua supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi atau sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher & bermacam ragam herba, sebagaimana rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
MEREK SELAI KACANG ALMOND
Kandangan
Kandangan
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar lumrah dari almond, aneka tips terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda mesti menyantap untuk mendapatkan fungsi maksimum dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami merasa almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dgn kacang, & bagus untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi berubah tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk dengan mendapatkan rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat & dipake dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko materi makanan, toko santapan kesehatan, serta market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berkhasiat utk kebugaran - terlebih bisa menunjang membasmi lemak.
Almond benar-benar memperoleh kalori dengan juga lemak, tapi lemak positive - lemak tak jenuh tunggal - yang memotong lemak dlm darah & menolong pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain berubah sumber serat santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND DE LEKKER?
Almond menyimpan serat yang membantu menurunkan berat fisik dan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran berubah besar, dan memacu prosedur pemangkasan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan lbh tdk banyak waktu makan ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan menghasilkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menyokong mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong mengurangi lemak dlm darah dengan memberikan sekuriti jantung, Vitamin E membantu menaikkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS dan dapat menaungi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan mesti untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menaikkan khasiat seksual, menciptakan gizi krusial tersedia untuk saraf, & amat krusial untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan tenaga dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, mengendalikan tingkatan gula cairan darah stabil bersama amat utama untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang meningkatkan sirkulasi dengan nilai O2 dalam sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, dengan menunjang memelihara vitalitas tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium menopang dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengatur balance air dalam sel, mengendalikan otot tetap kuat, serta melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, & protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menunjang membentengi Anda dari ekstra serta mengembangkan ihwal jantung, diabetes, bersama masalah ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak beserta merilis zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres dan memangkas kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi metamorfosis jamuan menjadi gaya di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan nail yang kuat, serta mungkin menolong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menunjang dalam memberikan kesehatan beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dan perkembangan tulang, selain mendukung tubuh menerapkan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang membantu menaungi kita dari radikal bebas berbahaya dan menopang menyedikitkan prospeknya kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu PENJUAL KACANG ALMOND DI YOGYAKARTA?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan jamuan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm besaran besar di seluruh gerai jamuan bersama jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm total besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset konstan untuk stock curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah aroma manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem bersama cahaya, terutama binar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama sebagian bulan; k'lo dibekukan, hendak bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dgn kata lain diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor beserta pakaikan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menerima mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda mampu memangkaskan kulit almond dgn cara merebusnya dgn cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dengan air dingin. Terakhir, pakekan kamu jemari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus dpt menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam-macam buah dan kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond adalah teknik yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt menghadiahkan snack yang cepat serta sehat.
Ada banyak pilihan jamuan penutup yang memuat almond. Berikut ialah sebagian ide jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana BERAPA HARGA KACANG ALMOND PER KG?
Segenggam almond, dgn kata lain kurang lebih 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran jatah dengan ukuran materi yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering tercantum 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari famili mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat materi kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dapat mematikan utk manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini akan hancur, membuat almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang benar-benar byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga & menghasilkan kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta kadang-kadang digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori & ialah sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, dan ialah sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker serta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko komplikasi jantung.
Almond telah dipakai dgn idaman menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, bersama menyedikitkan gelagat yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap koalisi jamuan sehat jantung yang mencakup almond dapat menunjang menyedikitkan LDL dgn kata lain takaran kolesterol "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND BAGI IBU HAMIL?
Universitas Loma Linda yaitu yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond menaikkan takaran vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond mengecilkan total lemak mereka sebesar 5 persen dan mengurangi LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menyedikitkan ancaman problem jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond mengurangi inflamasi pd tingkat yang sama dgn penerapan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan problem jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma mengurangi lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan dan elemen ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dgn kelainan mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan berlimpah almond mengerjakan tes memori jauh lbh positive ketimbang mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga menyurutkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond - mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta manfaat kesehatan dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias memiliki tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur dan area tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dengan tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, & area toko grosir supermarket untuk menemukan banyak jenis almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND UNTUK WAJAH?
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan di pagi hari atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di tidak semua supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi atau sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher & bermacam ragam herba, sebagaimana rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
MEREK SELAI KACANG ALMOND
Kandangan