Sunday, May 17, 2020
JUAL KACANG ALMOND UNTUK KUE
Selong
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat badan yang luar umum dari almond, aturan terbaik mempersiapkannya & seberapa banyak Anda butuh konsumsi untuk menerima fungsi setinggi-tingginya dari almond - salah 1 makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumen mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, dan positif untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjelma nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang efektif dibentuk bersama memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dan tidak bisa dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat & dipakai dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma berkhasiat bagi vitalitas - lebih-lebih dapat menopang memangkas lemak.
Almond benar-benar mendapatkan kalori dengan juga lemak, tapi vat positif - lemak tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak beserta mengakomodasi pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond menyimpan serat yang membantu menurunkan berat tubuh dan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin sebab fiber dlm almond mendukung memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, fiber mendukung pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran menjelma besar, & memperkencang cara penghilangan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan extra sedikit saat makan ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan membuat serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menyokong mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi mengurangi lemak & menyampaikan pengamanan jantung, Vitamin E menolong meninggikan sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS & dpt menaungi wanita dari pengembangan sebagian model kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond & diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meninggikan guna seksual, membuat gizi krusial tersedia untuk saraf, serta amat bermakna untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan gaya dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, mengendalikan taraf sugar darah stabil bersama sangat berpengaruh untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang menaikkan sirkulasi beserta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, menaikkan energi, dan mengakomodasi memelihara vitalitas tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium mengakomodasi dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengklasifikasikan ekuilibrium air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, serta melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, dan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dpt membantu menyelamatkan Anda dari kegemukan dan mengembangkan kasus jantung, diabetes, dengan kelainan ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak serta merilis zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium merampingkan stres serta meredam kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan berubah tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama nail yang kuat, dan mungkin menopang dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm memberikan vitalitas beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf serta perkembangan tulang, disamping menunjang tubuh memakekan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang membantu membentengi kita dari radikal independen berbahaya serta mendukung memangkas boleh jadi kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam besaran besar di seluruh gerai santapan bersama santapan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm total besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset rutin untuk stock curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah aroma manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke tidak adem dan cahaya, terutama binar surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama beberapa bulan; k'lo dibekukan, hendak bertahan semasa rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris bakal lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan paling lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor & pakaikan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak menemukan mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda dapat membuangkan kulit almond dengan sistem merebusnya dgn cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta steril dengan aer dingin. Terakhir, terapkan kamu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda perlu dpt menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berjenis-jenis buah dengan kacang-kacangan, Anda dpt menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond beserta berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan pagi dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dan polong polong. Menambahkan irisan almond adalah aturan yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt memberikan jajanan yang cepat dengan sehat.
Ada banyak opsi santapan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan nggak semua inspirasi santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau lebih kurang 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan pendayagunaan almond, ikuti ukuran porsi dengan ukuran material yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari kerabat mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat materi kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dapat mematikan bakal manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan dasar kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang paling byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga dan membuat polong almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama ada kalanya diperlukan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori bersama merupakan sumber protein dan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai harian (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, & ialah sumber kalsium dan zat metal yang baik. Almond menyimpan berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko kelainan jantung.
Almond telah dipake dgn impian menyembuhkan kanker, bisul & jagung, serta mengecilkan petunjuk yang terkait dgn terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi campuran makanan sehat jantung yang mencakup almond dapat mendukung menyusutkan LDL dgn kata lain persentase lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa konsumsi almond meningkatkan taraf vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menyusutkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan mengurangi LDL atau lemak "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menekan rawan kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond meredam peradangan pd tingkat yang sama dengan pemanfaatan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar menurunkan lemak dalam darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan serta komponen bahaya independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dgn masalah mirip Alzheimer diberi makan santapan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap makanan berlimpah almond menjalankan tes memori jauh ekstra positive ketimbang mereka yang diberi makan makanan biasa. Diet tersebut juga menyurutkan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama fungsi kebugaran dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mempunyai tampilan sebagaimana sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur dengan bagian tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn tdk banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, serta lokasi toko grosir supermarket untuk menemukan banyak model almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, alias wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk diperlukan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dalam wadah kedap udara dan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan atau untuk cemilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di beberapa supermarket & toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher dan berbagai rupa herba, serupa rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND UNTUK KUE
Selong
Selong
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat badan yang luar umum dari almond, aturan terbaik mempersiapkannya & seberapa banyak Anda butuh konsumsi untuk menerima fungsi setinggi-tingginya dari almond - salah 1 makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumen mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, dan positif untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjelma nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang efektif dibentuk bersama memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dan tidak bisa dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat & dipakai dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan minuman keras sebagaimana Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma berkhasiat bagi vitalitas - lebih-lebih dapat menopang memangkas lemak.
Almond benar-benar mendapatkan kalori dengan juga lemak, tapi vat positif - lemak tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak beserta mengakomodasi pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND SOLO?
Almond menyimpan serat yang membantu menurunkan berat tubuh dan mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin sebab fiber dlm almond mendukung memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, fiber mendukung pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran menjelma besar, & memperkencang cara penghilangan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak memakan extra sedikit saat makan ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan membuat serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menyokong mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi mengurangi lemak & menyampaikan pengamanan jantung, Vitamin E menolong meninggikan sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat serta penyembuhan luka, meredakan PMS & dpt menaungi wanita dari pengembangan sebagian model kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond & diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meninggikan guna seksual, membuat gizi krusial tersedia untuk saraf, serta amat bermakna untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan gaya dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, mengendalikan taraf sugar darah stabil bersama sangat berpengaruh untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang menaikkan sirkulasi beserta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, menaikkan energi, dan mengakomodasi memelihara vitalitas tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium mengakomodasi dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengklasifikasikan ekuilibrium air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, serta melepaskan gaya dari lemak, karbohidrat, dan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dpt membantu menyelamatkan Anda dari kegemukan dan mengembangkan kasus jantung, diabetes, dengan kelainan ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak serta merilis zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium merampingkan stres serta meredam kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan berubah tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama nail yang kuat, dan mungkin menopang dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm memberikan vitalitas beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf serta perkembangan tulang, disamping menunjang tubuh memakekan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang membantu membentengi kita dari radikal independen berbahaya serta mendukung memangkas boleh jadi kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu HARGA KACANG ALMOND MENTAH?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam besaran besar di seluruh gerai santapan bersama santapan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm total besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset rutin untuk stock curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah aroma manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke tidak adem dan cahaya, terutama binar surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama beberapa bulan; k'lo dibekukan, hendak bertahan semasa rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris bakal lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan paling lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor & pakaikan guna denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak menemukan mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda dapat membuangkan kulit almond dengan sistem merebusnya dgn cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta steril dengan aer dingin. Terakhir, terapkan kamu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda perlu dpt menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berjenis-jenis buah dengan kacang-kacangan, Anda dpt menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond beserta berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan pagi dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dan polong polong. Menambahkan irisan almond adalah aturan yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt memberikan jajanan yang cepat dengan sehat.
Ada banyak opsi santapan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan nggak semua inspirasi santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana JUAL KACANG ALMOND MURAH DI JAKARTA?
Segenggam almond, atau lebih kurang 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan pendayagunaan almond, ikuti ukuran porsi dengan ukuran material yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari kerabat mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat materi kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang dapat mematikan bakal manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan dasar kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang paling byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga dan membuat polong almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama ada kalanya diperlukan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori bersama merupakan sumber protein dan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai harian (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, & ialah sumber kalsium dan zat metal yang baik. Almond menyimpan berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko kelainan jantung.
Almond telah dipake dgn impian menyembuhkan kanker, bisul & jagung, serta mengecilkan petunjuk yang terkait dgn terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi campuran makanan sehat jantung yang mencakup almond dapat mendukung menyusutkan LDL dgn kata lain persentase lemak dalam darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan FOTO KACANG ALMOND?
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa konsumsi almond meningkatkan taraf vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menyusutkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan mengurangi LDL atau lemak "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menekan rawan kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond meredam peradangan pd tingkat yang sama dengan pemanfaatan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar menurunkan lemak dalam darah tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan serta komponen bahaya independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dgn masalah mirip Alzheimer diberi makan santapan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap makanan berlimpah almond menjalankan tes memori jauh ekstra positive ketimbang mereka yang diberi makan makanan biasa. Diet tersebut juga menyurutkan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama fungsi kebugaran dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mempunyai tampilan sebagaimana sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur dengan bagian tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn tdk banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, serta lokasi toko grosir supermarket untuk menemukan banyak model almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, alias wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk diperlukan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Bagaimana KACANG KENARI VS ALMOND?
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dalam wadah kedap udara dan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan atau untuk cemilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di beberapa supermarket & toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher dan berbagai rupa herba, serupa rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND UNTUK KUE
Selong