Monday, May 4, 2020
JUAL CEMILAN KACANG ALMOND
Larantuka
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat tubuh yang luar umum dari almond, tutorial terbaik mempersiapkannya beserta seberapa byk Anda perlu menyantap untuk memperoleh manfaat maksimum dari almond - salah satu santapan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami menyangka almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumen mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal semacam kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dengan kacang, & positif untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjadi tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami konsumsi merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang efisien dibentuk bersama memperoleh rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak sanggup dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat beserta dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan minuman keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko santapan kesehatan, dan pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup berfungsi untuk stamina - lebih-lebih dapat membantu melenyapkan lemak.
Almond emang memperoleh kalori beserta juga lemak, tapi vat baik - vat tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak dlm darah beserta menolong pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond tercantum serat yang menopang mengurangi berat tubuh dengan memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dalam almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, memberikan energi, membuat kotoran berubah besar, dan memperkencang prosedur pelenyapan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mendukung Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau memakan ekstra tidak banyak masa menyantap ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, mendukung mengontrol suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menyokong mengurangi lemak dengan membagikan pengamanan jantung, Vitamin E menopang menaikkan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS dan mampu membentengi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meninggikan manfaat seksual, menciptakan nutrisi krusial tersedia untuk saraf, & amat berpengaruh untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, memelihara kadar gula cairan darah stabil & amat primer untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menaikkan sirkulasi dan taraf O2 dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, meningkatkan energi, dan menyokong mengendalikan vitalitas tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menolong dlm metabolisme lemak, protein & karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengurus keseimbangan air dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, beserta melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, serta protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium dapat membantu membentengi Anda dari extra dengan mengembangkan hal jantung, diabetes, beserta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak serta merilis racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres dan mengecilkan kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi jamuan berubah tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dan kuku yang kuat, & mungkin menyokong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm menghadiahkan kesehatan beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf beserta pertumbuhan tulang, selain menolong tubuh menggunakan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menunjang menaungi kita dari radikal bebas berbahaya beserta membantu meredam kemungkinan kita terkena serangan jantung atau stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai makanan dengan jamuan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset berkala untuk produk curah mereka shg Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah aroma manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem dan cahaya, terutama binar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan selagi tidak semua bulan; k'lo dibekukan, hendak bertahan semasa kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & pakaikan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda mampu membasmikan kulit almond dengan tata cara merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama basuh dgn aer dingin. Terakhir, terapkan kamu jemari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib bisa membuangkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berjenis-jenis buah & kacang-kacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke makan pagi atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah cara yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt mengasihkan camilan yang cepat & sehat.
Ada banyak opsi santapan penutup yang tercantum almond. Berikut ialah beberapa ide jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau lebih kurang 1/4 cangkir, yaitu ukuran jatah rata-rata. Saat resep memastikan penggunaan almond, ikuti ukuran jatah & ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari kerabat mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung material kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dpt mematikan bagi manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, menghasilkan almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sungguh byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menghasilkan kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sesekali digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk membagikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori dan adalah sumber protein bersama fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, dan ialah sumber kalsium dengan zat metal yang baik. Almond mengandung beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dpt menghindari pertumbuhan sel kanker dan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipake dengan keinginan menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, & merampingkan indikasi yang terkait dengan terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi campuran jamuan sehat jantung yang mencakup almond dapat menolong memangkas LDL atau kadar lemak dalam darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang pertama menunjukkan bahwa konsumsi almond meninggikan taraf vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond memotong total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL atau lemak dalam darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menyedikitkan bahaya kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa konsumsi makanan sehat yang mencakup almond merampingkan peradangan pd tingkat yang dengan dengan pemakaian Lovastatin, obat statin populer untuk melawan problem jantung. Diet berlimpah almond tidak cuman mengurangi kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi beserta komponen rawan independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan problem mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan berlimpah almond melaksanakan tes memori jauh lebih baik ketimbang mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga meredakan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan khasiat kesehatan dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memperoleh tampilan sebagaimana sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur dan wilayah tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, & lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk rupa almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipake dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es atau dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, beserta pengawet di sebagian supermarket dengan toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari dgn kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher & bervariasi herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
JUAL CEMILAN KACANG ALMOND
Larantuka
Larantuka
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat tubuh yang luar umum dari almond, tutorial terbaik mempersiapkannya beserta seberapa byk Anda perlu menyantap untuk memperoleh manfaat maksimum dari almond - salah satu santapan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami menyangka almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumen mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal semacam kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dengan kacang, & positif untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjadi tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami konsumsi merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang efisien dibentuk bersama memperoleh rasa mentega. Mereka bisa dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak sanggup dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat beserta dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan minuman keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko santapan kesehatan, dan pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup berfungsi untuk stamina - lebih-lebih dapat membantu melenyapkan lemak.
Almond emang memperoleh kalori beserta juga lemak, tapi vat baik - vat tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak dlm darah beserta menolong pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND MENTAH DI SURABAYA?
Almond tercantum serat yang menopang mengurangi berat tubuh dengan memelihara penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dalam almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, memberikan energi, membuat kotoran berubah besar, dan memperkencang prosedur pelenyapan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mendukung Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau memakan ekstra tidak banyak masa menyantap ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, mendukung mengontrol suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menyokong mengurangi lemak dengan membagikan pengamanan jantung, Vitamin E menopang menaikkan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS dan mampu membentengi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meninggikan manfaat seksual, menciptakan nutrisi krusial tersedia untuk saraf, & amat berpengaruh untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, memelihara kadar gula cairan darah stabil & amat primer untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menaikkan sirkulasi dan taraf O2 dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan dampak radikal bebas, meningkatkan energi, dan menyokong mengendalikan vitalitas tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menolong dlm metabolisme lemak, protein & karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengurus keseimbangan air dalam sel, mengontrol otot tetap kuat, beserta melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, serta protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium dapat membantu membentengi Anda dari extra dengan mengembangkan hal jantung, diabetes, beserta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak serta merilis racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres dan mengecilkan kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi jamuan berubah tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dan kuku yang kuat, & mungkin menyokong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm menghadiahkan kesehatan beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf beserta pertumbuhan tulang, selain menolong tubuh menggunakan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menunjang menaungi kita dari radikal bebas berbahaya beserta membantu meredam kemungkinan kita terkena serangan jantung atau stroke.
Siapa itu JUAL KACANG KENARI TANGERANG?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai makanan dengan jamuan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset berkala untuk produk curah mereka shg Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah aroma manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem dan cahaya, terutama binar mentari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan selagi tidak semua bulan; k'lo dibekukan, hendak bertahan semasa kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris mau extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & pakaikan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda mampu membasmikan kulit almond dengan tata cara merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama basuh dgn aer dingin. Terakhir, terapkan kamu jemari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib bisa membuangkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berjenis-jenis buah & kacang-kacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke makan pagi atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah cara yang bagus untuk menyelesaikan, hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt mengasihkan camilan yang cepat & sehat.
Ada banyak opsi santapan penutup yang tercantum almond. Berikut ialah beberapa ide jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana TOKO YANG MENJUAL KACANG ALMOND?
Segenggam almond, atau lebih kurang 1/4 cangkir, yaitu ukuran jatah rata-rata. Saat resep memastikan penggunaan almond, ikuti ukuran jatah & ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari kerabat mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung material kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dpt mematikan bagi manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, menghasilkan almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sungguh byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menghasilkan kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sesekali digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk membagikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori dan adalah sumber protein bersama fiber yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, dan ialah sumber kalsium dengan zat metal yang baik. Almond mengandung beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dengan kaempferol, yang dpt menghindari pertumbuhan sel kanker dan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipake dengan keinginan menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, & merampingkan indikasi yang terkait dengan terlalu byk memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi campuran jamuan sehat jantung yang mencakup almond dapat menolong memangkas LDL atau kadar lemak dalam darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND ARAB?
Universitas Loma Linda merupakan yang pertama menunjukkan bahwa konsumsi almond meninggikan taraf vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang menyantap almond memotong total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL atau lemak dalam darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menyedikitkan bahaya kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menemukan bahwa konsumsi makanan sehat yang mencakup almond merampingkan peradangan pd tingkat yang dengan dengan pemakaian Lovastatin, obat statin populer untuk melawan problem jantung. Diet berlimpah almond tidak cuman mengurangi kolesterol tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi beserta komponen rawan independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan problem mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan berlimpah almond melaksanakan tes memori jauh lebih baik ketimbang mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga meredakan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan khasiat kesehatan dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memperoleh tampilan sebagaimana sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur dan wilayah tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dgn sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, & lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk rupa almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipake dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND LEKKER?
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es atau dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, beserta pengawet di sebagian supermarket dengan toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari dgn kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah nggak banyak campuran almond trail alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher & bervariasi herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
JUAL CEMILAN KACANG ALMOND
Larantuka