Thursday, April 9, 2020
KACANG ALMOND WIKIPEDIA
Dobo
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat tubuh yang luar lazim dari almond, aturan terbaik mempersiapkannya beserta seberapa banyak Anda butuh konsumsi untuk menerima guna maksimum dari almond - salah 1 makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalil mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, beserta bagus untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami konsumsi ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang tidak ribet dibentuk & memperoleh rasa mentega. Mereka sanggup dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak dapat dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat serta dipake dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sbg penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menciptakan minuman keras semacam Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko santapan kesehatan, beserta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berfaedah untuk kesehatan - malahan mampu menyokong menyingkirkan lemak.
Almond memang memiliki kalori dengan juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang menyurutkan kolesterol serta menolong pencegahan stroke bersama serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond berisi fiber yang menolong menurunkan berat tubuh serta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, menghadiahkan energi, menciptakan kotoran menjelma besar, bersama mempercepat operasi pelenyapan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menopang Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau menyantap lebih tdk banyak masa makan ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu mengurangi lemak bersama menghadiahkan perlindungan jantung, Vitamin E membantu meningkatkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS & dpt membentengi wanita dari pengembangan beberapa jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menaikkan fungsi seksual, menciptakan nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, dengan amat esensial untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein beserta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, mengendalikan takaran sugar darah stabil beserta amat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf bersama pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang menaikkan sirkulasi beserta takaran oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan pengaruh radikal bebas, meningkatkan energi, beserta membantu mengendalikan kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menopang dlm metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, mengurus kesetimbalan aer dalam sel, memelihara otot tetap kuat, dengan melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, & protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium bisa mengakomodasi menaungi Anda dari gempal serta mengembangkan perihal jantung, diabetes, & masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak dengan merilis zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengecilkan stres & memotong kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi jamuan menjelma tenaga di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut bersama nail yang kuat, bersama mungkin menyokong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dlm mengasihkan kesehatan beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dengan perkembangan tulang, disamping menolong tubuh menggunakan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menopang membentengi kita dari radikal bebas berbahaya serta menolong menekan prospeknya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai jamuan & santapan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset konstan untuk stock curah mereka shg Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni aroma manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas bersama cahaya, terutama cahaya matahari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan selagi nggak semua bulan; k'lo dibekukan, bakal bertahan sewaktu berkisar 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor beserta pakaikan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda bisa menghapuskan kulit almond dgn cara merebusnya dengan cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta steril dengan aer dingin. Terakhir, gunakan ibu jemari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu mampu menyirnakan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai buah & kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond beserta polong polong. Menambahkan irisan almond adalah bimbingan yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah beserta yogurt memberikan jajanan yang cepat dengan sehat.
Ada banyak opsi jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut yaitu nggak semua buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias berkisar 1/4 cangkir, merupakan ukuran kuota rata-rata. Saat resep memutuskan penerapan almond, ikuti ukuran kuota beserta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat materi kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang sanggup mematikan bagi manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, menciptakan almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat polong almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sesekali digunakan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori dan yaitu sumber protein serta serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari price tiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, beserta yakni sumber kalsium beserta zat metal yang baik. Almond mengandung berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang dpt menghindari pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko kelainan jantung.
Almond telah digunakan dgn idaman menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, dan menyusutkan indikasi yang terkait dengan terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan gabungan jamuan sehat jantung yang mencakup almond bisa menyokong menyusutkan LDL alias tingkatan lemak dlm darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yaitu yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan persentase vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menyurutkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen & mengurangi LDL atau lemak dlm darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa menyusutkan bahaya komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond mengurangi peradangan pada tingkat yang sama dgn pendayagunaan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak hyn menurunkan lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan & variabel ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi jamuan kaya almond melaksanakan tes memori jauh extra positif ketimbang mereka yang diberi menyantap santapan biasa. Diet tersebut juga merampingkan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta fungsi kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mendapatkan tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur & wilayah tengah serupa jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan tdk banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, serta bagian toko grosir supermarket untuk menemukan banyak tipe almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipake dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dlm wadah kedap udara dengan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan di pagi hari dengan kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di sebagian supermarket & toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher serta berbagai herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND WIKIPEDIA
Dobo
Dobo
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat tubuh yang luar lazim dari almond, aturan terbaik mempersiapkannya beserta seberapa banyak Anda butuh konsumsi untuk menerima guna maksimum dari almond - salah 1 makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalil mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, beserta bagus untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami konsumsi ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang tidak ribet dibentuk & memperoleh rasa mentega. Mereka sanggup dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak dapat dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat serta dipake dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sbg penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menciptakan minuman keras semacam Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko santapan kesehatan, beserta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hyn berfaedah untuk kesehatan - malahan mampu menyokong menyingkirkan lemak.
Almond memang memiliki kalori dengan juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang menyurutkan kolesterol serta menolong pencegahan stroke bersama serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND PANGGANG SURABAYA?
Almond berisi fiber yang menolong menurunkan berat tubuh serta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, menghadiahkan energi, menciptakan kotoran menjelma besar, bersama mempercepat operasi pelenyapan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menopang Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau menyantap lebih tdk banyak masa makan ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu mengurangi lemak bersama menghadiahkan perlindungan jantung, Vitamin E membantu meningkatkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS & dpt membentengi wanita dari pengembangan beberapa jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dengan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menaikkan fungsi seksual, menciptakan nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, dengan amat esensial untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein beserta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, mengendalikan takaran sugar darah stabil beserta amat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf bersama pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond berisi magnesium yang menaikkan sirkulasi beserta takaran oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan pengaruh radikal bebas, meningkatkan energi, beserta membantu mengendalikan kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menopang dlm metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, mengurus kesetimbalan aer dalam sel, memelihara otot tetap kuat, dengan melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, & protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium bisa mengakomodasi menaungi Anda dari gempal serta mengembangkan perihal jantung, diabetes, & masalah ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak dengan merilis zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengecilkan stres & memotong kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi alterasi jamuan menjelma tenaga di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut bersama nail yang kuat, bersama mungkin menyokong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menolong dlm mengasihkan kesehatan beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dengan perkembangan tulang, disamping menolong tubuh menggunakan sugar dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menopang membentengi kita dari radikal bebas berbahaya serta menolong menekan prospeknya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND MENTAH 2014?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai jamuan & santapan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset konstan untuk stock curah mereka shg Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni aroma manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas bersama cahaya, terutama cahaya matahari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan selagi nggak semua bulan; k'lo dibekukan, bakal bertahan sewaktu berkisar 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor beserta pakaikan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda bisa menghapuskan kulit almond dgn cara merebusnya dengan cepat. Segera sehabis kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta steril dengan aer dingin. Terakhir, gunakan ibu jemari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu mampu menyirnakan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai buah & kacang-kacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa buah pikiran lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond beserta polong polong. Menambahkan irisan almond adalah bimbingan yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah beserta yogurt memberikan jajanan yang cepat dengan sehat.
Ada banyak opsi jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut yaitu nggak semua buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana DISTRIBUTOR KACANG ALMOND USA?
Segenggam almond, alias berkisar 1/4 cangkir, merupakan ukuran kuota rata-rata. Saat resep memutuskan penerapan almond, ikuti ukuran kuota beserta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut wedding yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari family mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat materi kimia beracun yang dikenal dengan acid hidrosianat yang sanggup mematikan bagi manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, menciptakan almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat polong almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sesekali digunakan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) menyimpan 160 kalori dan yaitu sumber protein serta serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari price tiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, beserta yakni sumber kalsium beserta zat metal yang baik. Almond mengandung berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang dpt menghindari pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko kelainan jantung.
Almond telah digunakan dgn idaman menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, dan menyusutkan indikasi yang terkait dengan terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan gabungan jamuan sehat jantung yang mencakup almond bisa menyokong menyusutkan LDL alias tingkatan lemak dlm darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan FUNGSI KACANG ALMOND BUAT IBU HAMIL?
Universitas Loma Linda yaitu yang kesatu menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan persentase vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menyurutkan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen & mengurangi LDL atau lemak dlm darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa menyusutkan bahaya komplikasi jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond mengurangi peradangan pada tingkat yang sama dgn pendayagunaan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak hyn menurunkan lemak tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan & variabel ancaman independen untuk komplikasi jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi jamuan kaya almond melaksanakan tes memori jauh extra positif ketimbang mereka yang diberi menyantap santapan biasa. Diet tersebut juga merampingkan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta fungsi kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mendapatkan tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur & wilayah tengah serupa jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan tdk banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, serta bagian toko grosir supermarket untuk menemukan banyak tipe almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipake dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Bagaimana HARGA KACANG ALMOND 2018?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dlm wadah kedap udara dengan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk makan di pagi hari dengan kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di sebagian supermarket & toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan di pagi hari dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher serta berbagai herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND WIKIPEDIA
Dobo