Thursday, April 9, 2020
JUAL KACANG ALMOND TANPA KULIT
Kepulauan Aru
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat fisik yang luar lumrah dari almond, proses terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda kudu konsumsi untuk memperoleh fungsi pol dari almond - salah satu santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami memandang almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kilah mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dengan kacang, beserta positif untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjadi beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami konsumsi adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang praktis dibentuk & memperoleh rasa mentega. Mereka bisa dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak bisa dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat & diperlukan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sebagai penyedap makanan; itu juga digunakan untuk menghasilkan larutan keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, bersama market santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfaedah utk kebugaran - sampai-sampai mampu mendukung membasmi lemak.
Almond emang mempunyai kalori beserta juga lemak, tapi lemak bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang menyurutkan lemak dengan mengakomodasi pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Almond mengandung fiber yang membantu menurunkan berat tubuh & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dalam almond menyokong memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, fiber mengakomodasi pencernaan, menghadiahkan energi, menciptakan kotoran menjadi besar, beserta mempercepat prosedur pembuangan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap lbh nggak banyak masa menyantap ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi mengurangi lemak dlm darah dengan membagikan perlindungan jantung, Vitamin E mendukung menambah sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS bersama dapat menyelamatkan wanita dari pengembangan tidak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menambah fungsi seksual, menghasilkan gizi primer tersedia untuk saraf, & amat krusial untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan stamina dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, menjaga nilai gula darah stabil serta amat berpengaruh untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menambah sirkulasi beserta kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, menaikkan energi, dengan membantu menjaga vitalitas tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menopang dlm metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, mengatur kesetimbalan aer dalam sel, memelihara otot tetap kuat, bersama melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dengan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menyokong menaungi Anda dari obesitas dengan mengembangkan urusan jantung, diabetes, bersama problem ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak beserta melepas toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredakan stres dengan meredam kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan menjelma tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama kuku yang kuat, & mungkin menolong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dlm menghadiahkan kebugaran & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf beserta pertumbuhan tulang, disamping mendukung tubuh memakaikan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang mengakomodasi menaungi kita dari radikal independen berbahaya beserta membantu menurunkan potensinya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko materi makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dlm besaran besar di seluruh gerai santapan dan makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset periodik untuk produk curah mereka shg Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke gerah dan cahaya, terutama pendar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selagi nggak semua bulan; kalo dibekukan, bakal bertahan selama rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris hendak ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sungguh lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor serta terapkan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menerima mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda bisa menghapuskan kulit almond dgn aturan merebusnya dgn cepat. Segera selesai kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan basuh dengan aer dingin. Terakhir, pakaikan bunda jari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh mampu memangkaskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beragam buah & kacang-kacangan, Anda mampu menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond & berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan di pagi hari alias protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta polong polong. Menambahkan irisan almond yakni panduan yang bagus untuk membereskan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt menghadiahkan cemilan yang cepat serta sehat.
Ada banyak pilihan jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan tdk semua buah pikiran santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dengan kata lain kira-kira 1/4 cangkir, yaitu ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran material yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari family mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung material kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan untuk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini akan hancur, membuat almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang paling byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga dan membuat polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sewaktu-waktu dipake bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento serta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori dengan adalah sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, dengan yaitu sumber kalsium serta zat metal yang baik. Almond menyimpan berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dapat menghindari pertumbuhan sel kanker & oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya kelainan jantung.
Almond telah dipegunakan dgn ekspektasi menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, dengan menekan simtom yang terkait dgn terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi koalisi santapan sehat jantung yang mencakup almond bisa mendukung meredakan LDL atau persentase lemak dlm darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang nomor satu menunjukkan bahwa makan almond menaikkan tingkatan vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond meredam total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL dgn kata lain lemak dalam darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup menyedikitkan bahaya kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond menurunkan inflamasi pd tingkat yang sama dengan penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet kaya almond tidak hanya mengurangi lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan & aspek resiko independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn problem mirip Alzheimer diberi menyantap jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan berlimpah almond melakukan tes memori jauh lbh bagus daripada mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga mengurangi nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tanpa almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta khasiat vitalitas dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain memperoleh tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur serta daerah tengah seperti jeli. Mereka enak di salad atau polos dengan nggak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, beserta area toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, atau wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipakai dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dlm wadah kedap udara beserta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di sebagian supermarket bersama toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi atau sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher & beragam herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND TANPA KULIT
Kepulauan Aru
Kepulauan Aru
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat fisik yang luar lumrah dari almond, proses terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda kudu konsumsi untuk memperoleh fungsi pol dari almond - salah satu santapan pembakar lemak natural yang menakjubkan.
Kami memandang almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kilah mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dengan kacang, beserta positif untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjadi beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami konsumsi adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang praktis dibentuk & memperoleh rasa mentega. Mereka bisa dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak bisa dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat & diperlukan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sebagai penyedap makanan; itu juga digunakan untuk menghasilkan larutan keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, bersama market santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfaedah utk kebugaran - sampai-sampai mampu mendukung membasmi lemak.
Almond emang mempunyai kalori beserta juga lemak, tapi lemak bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang menyurutkan lemak dengan mengakomodasi pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND MENTAH DI SURABAYA?
Almond mengandung fiber yang membantu menurunkan berat tubuh & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dalam almond menyokong memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, fiber mengakomodasi pencernaan, menghadiahkan energi, menciptakan kotoran menjadi besar, beserta mempercepat prosedur pembuangan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap lbh nggak banyak masa menyantap ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi mengurangi lemak dlm darah dengan membagikan perlindungan jantung, Vitamin E mendukung menambah sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat bersama penyembuhan luka, meredakan PMS bersama dapat menyelamatkan wanita dari pengembangan tidak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menambah fungsi seksual, menghasilkan gizi primer tersedia untuk saraf, & amat krusial untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan stamina dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, menjaga nilai gula darah stabil serta amat berpengaruh untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menambah sirkulasi beserta kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium mengamankan Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, menaikkan energi, dengan membantu menjaga vitalitas tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menopang dlm metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, mengatur kesetimbalan aer dalam sel, memelihara otot tetap kuat, bersama melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dengan protein semasa metabolisme. Selain itu, kalium mampu menyokong menaungi Anda dari obesitas dengan mengembangkan urusan jantung, diabetes, bersama problem ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak beserta melepas toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredakan stres dengan meredam kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan menjelma tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama kuku yang kuat, & mungkin menolong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dlm menghadiahkan kebugaran & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf beserta pertumbuhan tulang, disamping mendukung tubuh memakaikan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang mengakomodasi menaungi kita dari radikal independen berbahaya beserta membantu menurunkan potensinya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DI SUPERMARKET?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko materi makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dlm besaran besar di seluruh gerai santapan dan makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset periodik untuk produk curah mereka shg Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah aroma manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke gerah dan cahaya, terutama pendar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selagi nggak semua bulan; kalo dibekukan, bakal bertahan selama rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris hendak ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sungguh lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor serta terapkan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menerima mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda bisa menghapuskan kulit almond dgn aturan merebusnya dgn cepat. Segera selesai kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan basuh dengan aer dingin. Terakhir, pakaikan bunda jari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh mampu memangkaskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beragam buah & kacang-kacangan, Anda mampu menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond & berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke makan di pagi hari alias protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta polong polong. Menambahkan irisan almond yakni panduan yang bagus untuk membereskan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt menghadiahkan cemilan yang cepat serta sehat.
Ada banyak pilihan jamuan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan tdk semua buah pikiran santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana JUAL KACANG ALMOND DI BANDUNG?
Segenggam almond, dengan kata lain kira-kira 1/4 cangkir, yaitu ukuran jatah rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran material yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond ialah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari family mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung material kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang dpt mematikan untuk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini akan hancur, membuat almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang paling byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga dan membuat polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sewaktu-waktu dipake bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengesampingkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento serta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori dengan adalah sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, dengan yaitu sumber kalsium serta zat metal yang baik. Almond menyimpan berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dapat menghindari pertumbuhan sel kanker & oksidasi lemak LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya kelainan jantung.
Almond telah dipegunakan dgn ekspektasi menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, dengan menekan simtom yang terkait dgn terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pendalaman yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi koalisi santapan sehat jantung yang mencakup almond bisa mendukung meredakan LDL atau persentase lemak dlm darah "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan FOTO KACANG ALMOND?
Universitas Loma Linda ialah yang nomor satu menunjukkan bahwa makan almond menaikkan tingkatan vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond meredam total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL dgn kata lain lemak dalam darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kebugaran terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup menyedikitkan bahaya kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond menurunkan inflamasi pd tingkat yang sama dengan penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet kaya almond tidak hanya mengurangi lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan & aspek resiko independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn problem mirip Alzheimer diberi menyantap jamuan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi makanan berlimpah almond melakukan tes memori jauh lbh bagus daripada mereka yang diberi menyantap makanan biasa. Diet tersebut juga mengurangi nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tanpa almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta khasiat vitalitas dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain memperoleh tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia sewaktu tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur serta daerah tengah seperti jeli. Mereka enak di salad atau polos dengan nggak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong jamuan ringan, beserta area toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, atau wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipakai dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND SOLO?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dengan kata lain dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dlm wadah kedap udara beserta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di sebagian supermarket bersama toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie makan pagi atau sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher & beragam herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND TANPA KULIT
Kepulauan Aru