Friday, March 27, 2020
TOKO KACANG ALMOND JAKARTA
Tumbang Titi
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat tubuh yang luar standar dari almond, tata cara terbaik mempersiapkannya & seberapa byk Anda butuh konsumsi untuk menemukan manfaat maksimum dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal serupa kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, dengan positive untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjelma tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang mudah dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka bisa dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak dapat dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat beserta digunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan selaku penyedap makanan; itu juga digunakan untuk menghasilkan minuman keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko makanan kesehatan, dengan pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma berguna untuk kebugaran - bahkan sanggup menyokong menyingkirkan lemak.
Almond sebenarnya memperoleh kalori dengan juga lemak, tapi lemak bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang meredam kolesterol dan mendukung pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Almond tercantum fiber yang mengakomodasi menurunkan berat badan beserta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dlm almond menolong memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lbh kenyang shg Anda menyurutkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran berubah besar, beserta memperkencang teknik penghilangan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap lbh tidak banyak saat makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mendukung menurunkan lemak dalam darah & membagikan proteksi jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS & mampu mengamankan wanita dari pengembangan beberapa rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan mesti untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menambah khasiat seksual, menciptakan gizi berpengaruh tersedia untuk saraf, bersama sangat berpengaruh untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, mengendalikan taraf sugar cairan darah stabil & amat esensial untuk berfungsinya sistem saraf bersama pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang menambah sirkulasi serta tingkat oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, meningkatkan energi, dengan mengakomodasi memelihara kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium menunjang dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, mengklasifikasikan kesepadanan aer dlm sel, menjaga otot tetap kuat, beserta melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, serta protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium dpt menopang mengayomi Anda dari extra bersama mengembangkan keadaan jantung, diabetes, dan komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak beserta menghasilkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres & mengecilkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transmutasi makanan menjelma stamina di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut bersama nail yang kuat, dengan mungkin mendukung dlm mengobati sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm menyerahkan vitalitas serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dengan perkembangan tulang, selain menyokong tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang mendukung melindungi kita dari radikal bebas beresiko serta menolong mengecilkan potensinya kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dlm nominal gede di seluruh gerai makanan serta jamuan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset berkala untuk stock curah mereka shg Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang butuh disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dengan kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem bersama cahaya, terutama cahaya mentari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selagi sebagian bulan; bila dibekukan, akan bertahan semasa rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris hendak ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan benar-benar lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor dan gunakan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak mendapatkan mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda sanggup menghilangkan kulit almond dgn tata cara merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama steril dengan air dingin. Terakhir, pakaikan ibu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dapat melenyapkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bervariasi buah serta kacang-kacangan, Anda dapat menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan di pagi hari dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa gagasan lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan polong polong. Menambahkan irisan almond ialah petunjuk yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dengan yogurt memberikan cemilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak alternatif santapan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan sebagian buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain sekitar 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi rata-rata. Saat resep memutuskan penerapan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran bahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang mengering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari sanak mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung berbahan dasar kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang bisa mematikan untuk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan kimia ini bakal hancur, menghasilkan almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab chat tentang tongkat Harun yang berbunga dan membuat polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan sesekali diperlukan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori dan yakni sumber protein dengan serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai harian (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, beserta yakni sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond menyimpan berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dgn ekspektasi menyembuhkan kanker, bisul & jagung, bersama meredam gejala yang terkait dgn terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pengkajian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap campuran santapan sehat jantung yang mencakup almond sanggup menyokong menyurutkan LDL atau taraf kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan ukuran vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond menekan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen dan menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt mengurangi resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond menurunkan inflamasi pd tingkat yang sama dengan pendayagunaan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma menurunkan lemak dlm darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi serta faktor ancaman independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan masalah mirip Alzheimer diberi menyantap makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan kaya almond melaksanakan tes memori jauh ekstra positive ketimbang mereka yang diberi makan santapan biasa. Diet tersebut juga meredam besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan khasiat kebugaran dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain memperoleh tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur dan bagian tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dan lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk tipe almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk dipakai dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk makan di pagi hari dgn kata lain untuk snack sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tidak semua supermarket bersama toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan atau sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher serta bermacam ragam herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
TOKO KACANG ALMOND JAKARTA
Tumbang Titi
Tumbang Titi
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat tubuh yang luar standar dari almond, tata cara terbaik mempersiapkannya & seberapa byk Anda butuh konsumsi untuk menemukan manfaat maksimum dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memikir almond sbg kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal serupa kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, dengan positive untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjelma tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang mudah dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka bisa dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak dapat dimakan. Namun, mereka melakukan pemrosesan yang cermat beserta digunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan selaku penyedap makanan; itu juga digunakan untuk menghasilkan minuman keras serupa Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua zat racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko makanan kesehatan, dengan pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma berguna untuk kebugaran - bahkan sanggup menyokong menyingkirkan lemak.
Almond sebenarnya memperoleh kalori dengan juga lemak, tapi lemak bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang meredam kolesterol dan mendukung pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat santapan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND PANGGANG MURAH?
Almond tercantum fiber yang mengakomodasi menurunkan berat badan beserta mengendalikan penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dlm almond menolong memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lbh kenyang shg Anda menyurutkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran berubah besar, beserta memperkencang teknik penghilangan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal menyantap lbh tidak banyak saat makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mendukung menurunkan lemak dalam darah & membagikan proteksi jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS & mampu mengamankan wanita dari pengembangan beberapa rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan mesti untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dlm sel cairan darah putih, juga menambah khasiat seksual, menciptakan gizi berpengaruh tersedia untuk saraf, bersama sangat berpengaruh untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, mengendalikan taraf sugar cairan darah stabil & amat esensial untuk berfungsinya sistem saraf bersama pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang menambah sirkulasi serta tingkat oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, meningkatkan energi, dengan mengakomodasi memelihara kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium menunjang dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond mengurangi tekanan darah, mengklasifikasikan kesepadanan aer dlm sel, menjaga otot tetap kuat, beserta melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, serta protein selagi metabolisme. Selain itu, kalium dpt menopang mengayomi Anda dari extra bersama mengembangkan keadaan jantung, diabetes, dan komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk memelihara usus Anda bergerak beserta menghasilkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres & mengecilkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transmutasi makanan menjelma stamina di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut bersama nail yang kuat, dengan mungkin mendukung dlm mengobati sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm menyerahkan vitalitas serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dengan perkembangan tulang, selain menyokong tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang mendukung melindungi kita dari radikal bebas beresiko serta menolong mengecilkan potensinya kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND PANGGANG KUPAS?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan dasar makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dlm nominal gede di seluruh gerai makanan serta jamuan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset berkala untuk stock curah mereka shg Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang butuh disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas usah dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, tidak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dengan kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem bersama cahaya, terutama cahaya mentari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selagi sebagian bulan; bila dibekukan, akan bertahan semasa rata-rata satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris hendak ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan benar-benar lama.
Cara memotong almond: Untuk menyayat almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor dan gunakan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak mendapatkan mentega almond.
Cara menyirnakan kulit almond: Anda sanggup menghilangkan kulit almond dgn tata cara merebusnya dgn cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama steril dengan air dingin. Terakhir, pakaikan ibu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dapat melenyapkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bervariasi buah serta kacang-kacangan, Anda dapat menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok polong almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan di pagi hari dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa gagasan lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan polong polong. Menambahkan irisan almond ialah petunjuk yang bagus untuk menggenapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dengan yogurt memberikan cemilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak alternatif santapan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan sebagian buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana BERAPA HARGA KACANG ALMOND?
Segenggam almond, dgn kata lain sekitar 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi rata-rata. Saat resep memutuskan penerapan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran bahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang mengering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari sanak mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam scr komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung berbahan dasar kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang bisa mematikan untuk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan kimia ini bakal hancur, menghasilkan almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania dari zaman Alkitab. Alkitab chat tentang tongkat Harun yang berbunga dan membuat polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan sesekali diperlukan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di wilayah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) memuat 160 kalori dan yakni sumber protein dengan serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai harian (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, beserta yakni sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond menyimpan berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi lemak dlm darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dgn ekspektasi menyembuhkan kanker, bisul & jagung, bersama meredam gejala yang terkait dgn terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah pengkajian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap campuran santapan sehat jantung yang mencakup almond sanggup menyokong menyurutkan LDL atau taraf kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND DI GIANT?
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan ukuran vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang menyantap almond menekan total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen dan menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt mengurangi resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond menurunkan inflamasi pd tingkat yang sama dengan pendayagunaan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma menurunkan lemak dlm darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi serta faktor ancaman independen untuk problem jantung.
Alzheimer : Tikus dengan masalah mirip Alzheimer diberi menyantap makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan kaya almond melaksanakan tes memori jauh ekstra positive ketimbang mereka yang diberi makan santapan biasa. Diet tersebut juga meredam besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tanpa almond - mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan khasiat kebugaran dari almond original tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain memperoleh tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur dan bagian tengah sebagaimana jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn sedikit sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dan lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk tipe almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk dipakai dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND MENGANDUNG?
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk makan di pagi hari dgn kata lain untuk snack sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tidak semua supermarket bersama toko santapan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan atau sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond trail dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn sodium kosher serta bermacam ragam herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
TOKO KACANG ALMOND JAKARTA
Tumbang Titi