Friday, March 27, 2020
HARGA KACANG ALMOND PER KG 2013
Daruba
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar biasa dari almond, metode terbaik mempersiapkannya & seberapa byk Anda usah makan untuk memperoleh khasiat mentok dari almond - salah 1 santapan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami berpendapat almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal serupa kacang, mempunyai konsistensi yang sama dgn kacang, bersama baik untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang tidak ribet dibentuk bersama memiliki rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak dapat dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat dan dipegunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan selaku penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko santapan kesehatan, serta pasar santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfaedah buat vitalitas - terlebih sanggup menolong membasmi lemak.
Almond kenyataannya memperoleh kalori dan juga lemak, tapi lemak bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang meredam lemak serta mengakomodasi pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Almond mengandung serat yang mengakomodasi menurunkan berat tubuh dengan mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond mengakomodasi memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa extra kenyang shg Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, fiber mendukung pencernaan, memberikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, beserta memacu cara pembuangan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menolong Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi extra tdk banyak waktu konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menolong mengurangi kolesterol & mengasihkan proteksi jantung, Vitamin E menolong menambah sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS & dapat mengamankan wanita dari pengembangan tidak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond beserta dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, menghasilkan gizi berpengaruh tersedia untuk saraf, dengan sangat berguna untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga takaran gula darah stabil dan amat substansial untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menaikkan sirkulasi serta kadar oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan efek radikal bebas, meningkatkan energi, serta menopang memelihara kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium mendukung dalam metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengontrol kesetimbalan air dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, & melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, dengan protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium sanggup membantu membentengi Anda dari gempal beserta mengembangkan keadaan jantung, diabetes, beserta komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak beserta menghasilkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres beserta memotong kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transmutasi santapan berubah stamina di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut serta kuku yang kuat, serta mungkin menolong dlm memulihkan sindrom terowongan karpal dan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm menghadiahkan vitalitas & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf beserta pertumbuhan tulang, disamping mengakomodasi tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang mendukung membentengi kita dari radikal bebas berbahaya dengan mengakomodasi memotong berkesempatan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dlm besaran gede di seluruh gerai makanan dan makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset regular untuk persediaan curah mereka shg Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni aroma manis & pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke tdk adem beserta cahaya, terutama cahaya surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selagi tdk semua bulan; bila dibekukan, mau bertahan selagi kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris bakal ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor serta pakekan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda sanggup membasmikan kulit almond dgn manual merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama steril dgn aer dingin. Terakhir, pakekan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti sanggup membasmikan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka rupa buah bersama kacang-kacangan, Anda sanggup menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah cara yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah beserta yogurt menyerahkan jajanan yang cepat dan sehat.
Ada banyak opsi makanan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan tdk semua inspirasi jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain kira-kira 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran jatah dengan ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari sanak mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan berbahan dasar kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dapat mematikan utk manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan dasar kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan kerap digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk membagikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori & ialah sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari price setiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, beserta merupakan sumber kalsium serta zat besi yang baik. Almond menyimpan bermacam rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan rawan komplikasi jantung.
Almond telah dipegunakan dgn keinginan menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, beserta mengecilkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah analisis yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond sanggup menolong menyusutkan LDL atau takaran lemak "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menekan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL dengan kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat memotong resiko masalah jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond meredakan peradangan pada tingkat yang dengan dgn pendayagunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet kaya almond tidak semata-mata mengurangi lemak dalam darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dan hal ancaman independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan kaya almond memperbuat tes memori jauh extra bagus daripada mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga mengecilkan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali nggak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta manfaat kebugaran dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mendapatkan tampilan semacam sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur bersama daerah tengah serupa jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan nggak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan lokasi toko grosir supermarket untuk menemukan banyak rupa almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, beserta pengawet di nggak semua supermarket bersama toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher bersama bermacam ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
HARGA KACANG ALMOND PER KG 2013
Daruba
Daruba
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar biasa dari almond, metode terbaik mempersiapkannya & seberapa byk Anda usah makan untuk memperoleh khasiat mentok dari almond - salah 1 santapan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami berpendapat almond bagaikan kacang, tetapi realitasnya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah dalih mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal serupa kacang, mempunyai konsistensi yang sama dgn kacang, bersama baik untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang tidak ribet dibentuk bersama memiliki rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak dapat dimakan. Namun, mereka memperbuat pemrosesan yang cermat dan dipegunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan selaku penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko material makanan, toko santapan kesehatan, serta pasar santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berfaedah buat vitalitas - terlebih sanggup menolong membasmi lemak.
Almond kenyataannya memperoleh kalori dan juga lemak, tapi lemak bagus - lemak tak jenuh tunggal - yang meredam lemak serta mengakomodasi pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND ORGANIK?
Almond mengandung serat yang mengakomodasi menurunkan berat tubuh dengan mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond mengakomodasi memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa extra kenyang shg Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, fiber mendukung pencernaan, memberikan energi, menghasilkan kotoran menjelma besar, beserta memacu cara pembuangan zat racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menolong Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi extra tdk banyak waktu konsumsi ini juga di waktu konsumsi berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menolong mengurangi kolesterol & mengasihkan proteksi jantung, Vitamin E menolong menambah sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS & dapat mengamankan wanita dari pengembangan tidak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond beserta dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meningkatkan fungsi seksual, menghasilkan gizi berpengaruh tersedia untuk saraf, dengan sangat berguna untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein & pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga takaran gula darah stabil dan amat substansial untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond tercantum magnesium yang menaikkan sirkulasi serta kadar oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan efek radikal bebas, meningkatkan energi, serta menopang memelihara kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium mendukung dalam metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, mengontrol kesetimbalan air dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, & melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, dengan protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium sanggup membantu membentengi Anda dari gempal beserta mengembangkan keadaan jantung, diabetes, beserta komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak beserta menghasilkan zat toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres beserta memotong kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transmutasi santapan berubah stamina di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut serta kuku yang kuat, serta mungkin menolong dlm memulihkan sindrom terowongan karpal dan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm menghadiahkan vitalitas & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf beserta pertumbuhan tulang, disamping mengakomodasi tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang mendukung membentengi kita dari radikal bebas berbahaya dengan mengakomodasi memotong berkesempatan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DIMANA?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dlm besaran gede di seluruh gerai makanan dan makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset regular untuk persediaan curah mereka shg Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni aroma manis & pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke tdk adem beserta cahaya, terutama cahaya surya langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selagi tdk semua bulan; bila dibekukan, mau bertahan selagi kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong atau diiris bakal ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor serta pakekan fungsi denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda sanggup membasmikan kulit almond dgn manual merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama steril dgn aer dingin. Terakhir, pakekan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti sanggup membasmikan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka rupa buah bersama kacang-kacangan, Anda sanggup menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ilham lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah cara yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah beserta yogurt menyerahkan jajanan yang cepat dan sehat.
Ada banyak opsi makanan penutup yang menyimpan almond. Berikut merupakan tdk semua inspirasi jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana KACANG ALMOND KILOAN MURAH?
Segenggam almond, dgn kata lain kira-kira 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran jatah dengan ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu porsi almond panggang mengering berisi 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari sanak mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" menyimpan berbahan dasar kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dapat mematikan utk manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan dasar kimia ini bakal hancur, membuat almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan kerap digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk membagikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori & ialah sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari price setiap hari (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, beserta merupakan sumber kalsium serta zat besi yang baik. Almond menyimpan bermacam rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan rawan komplikasi jantung.
Almond telah dipegunakan dgn keinginan menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, beserta mengecilkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah analisis yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond sanggup menolong menyusutkan LDL atau takaran lemak "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan ALMOND KACANG ATAU BUAH?
Universitas Loma Linda adalah yang kesatu menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menekan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL dengan kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat memotong resiko masalah jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa menyantap jamuan sehat yang mencakup almond meredakan peradangan pada tingkat yang dengan dgn pendayagunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan masalah jantung. Diet kaya almond tidak semata-mata mengurangi lemak dalam darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dan hal ancaman independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan santapan kaya almond memperbuat tes memori jauh extra bagus daripada mereka yang diberi konsumsi santapan biasa. Diet tersebut juga mengecilkan besaran simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali nggak almond - mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta manfaat kebugaran dari almond bukan KW tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mendapatkan tampilan semacam sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia semasa tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur bersama daerah tengah serupa jeli. Mereka enak di salad dengan kata lain polos dengan nggak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan lokasi toko grosir supermarket untuk menemukan banyak rupa almond. Carilah paket cemilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND UNTUK BAYI?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, beserta pengawet di nggak semua supermarket bersama toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah tdk banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher bersama bermacam ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
HARGA KACANG ALMOND PER KG 2013
Daruba