Saturday, March 7, 2020
KACANG ALMOND 1 KG
Sibuhuan
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar lazim dari almond, prosedur terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda perlu menyantap untuk menemukan khasiat mentok dari almond - salah 1 makanan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami merasa almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dengan kacang, dan baik untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjadi tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang efektif dibentuk beserta memperoleh rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak dpt dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat serta dipegunakan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk membuat minuman keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko jamuan kesehatan, serta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berkhasiat bakal kesehatan - malahan mampu mengakomodasi membuang lemak.
Almond benar-benar memperoleh kalori beserta juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang menurunkan lemak dlm darah serta menunjang pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Almond berisi serat yang menopang menurunkan berat tubuh beserta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menolong memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang shg Anda merampingkan konsumsi. Selain itu, fiber menunjang pencernaan, mengasihkan energi, menghasilkan kotoran berubah besar, bersama memperkencang sistem penyisihan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menolong Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan menyantap lbh tidak banyak wkt konsumsi ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menopang mengurangi lemak dlm darah serta menghadiahkan proteksi jantung, Vitamin E menunjang meninggikan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS dengan sanggup membentengi wanita dari pengembangan tidak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond serta mesti untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meningkatkan guna seksual, menghasilkan gizi berarti tersedia untuk saraf, dan sangat utama untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan gaya dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, mengendalikan tingkat gula cairan darah stabil dengan sangat esensial untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi beserta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, meningkatkan energi, bersama membantu memelihara kesehatan tulang, arteri, serta jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein & karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengendalikan kesetimbalan air dlm sel, mengontrol otot tetap kuat, serta melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, serta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa menunjang menaungi Anda dari gempal bersama mengembangkan ihwal jantung, diabetes, beserta komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak serta merilis toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres dengan memangkas kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan berubah stamina di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama kuku yang kuat, serta mungkin menolong dalam memulihkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dalam menghadiahkan stamina dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf & perkembangan tulang, disamping menolong tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menyokong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya bersama membantu meredakan kemungkinan kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai jamuan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset rutin untuk stok curah mereka shg Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas kudu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke gerah bersama cahaya, terutama binar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan sewaktu nggak semua bulan; k'lo dibekukan, hendak bertahan semasa berkisar 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris hendak ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta pakaikan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau menerima mentega almond.
Cara menyingkirkan kulit almond: Anda dpt menghilangkan kulit almond dengan cara merebusnya dgn cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & bersihkan dgn aer dingin. Terakhir, gunakan kamu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dpt memangkaskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam ragam buah dengan kacang-kacangan, Anda mampu menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu bimbingan yang bagus untuk membereskan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt menyampaikan jajanan yang cepat dengan sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang tercantum almond. Berikut adalah nggak semua buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau berkisar 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi rata-rata. Saat resep memutuskan pemanfaatan almond, ikuti ukuran jatah beserta ukuran berbahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang mengering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari sanak mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan dasar kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dapat mematikan bakal manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini akan hancur, menghasilkan almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang benar-benar byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga serta membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan ada kalanya dipake selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori beserta yaitu sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, serta yakni sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond memuat bermacam-macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang bisa menghindari pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya kelainan jantung.
Almond telah digunakan dgn harapan menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dan merampingkan petunjuk yang terkait dgn terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond bisa mendukung mengurangi LDL atau ukuran lemak dlm darah "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda merupakan yang nomor satu menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan tingkat vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond mengurangi total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menekan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa konsumsi santapan sehat yang mencakup almond memangkas inflamasi pd tingkat yang sama dgn pemanfaatan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak cuman menurunkan lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan beserta faktor bahaya independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dgn komplikasi mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan berlimpah almond memperbuat tes memori jauh lebih baik daripada mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga mengurangi total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali enggak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan guna vitalitas dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memiliki tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dengan bagian tengah semacam jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn tdk banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta area toko grosir supermarket untuk menjumpai byk tipe almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipakai dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan alias untuk snack sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di tidak semua supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan pagi dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher beserta bermacam ragam herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
KACANG ALMOND 1 KG
Sibuhuan
Sibuhuan
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat badan yang luar lazim dari almond, prosedur terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda perlu menyantap untuk menemukan khasiat mentok dari almond - salah 1 makanan pembakar vat natural yang menakjubkan.
Kami merasa almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah argumentasi mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dengan kacang, dan baik untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjadi tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang efektif dibentuk beserta memperoleh rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu membeli almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak dpt dimakan. Namun, mereka melaksanakan pemrosesan yang cermat serta dipegunakan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk membuat minuman keras semacam Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko jamuan kesehatan, serta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya berkhasiat bakal kesehatan - malahan mampu mengakomodasi membuang lemak.
Almond benar-benar memperoleh kalori beserta juga lemak, tapi vat positive - vat tak jenuh tunggal - yang menurunkan lemak dlm darah serta menunjang pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber fiber santapan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND UNTUK KUE?
Almond berisi serat yang menopang menurunkan berat tubuh beserta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menolong memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang shg Anda merampingkan konsumsi. Selain itu, fiber menunjang pencernaan, mengasihkan energi, menghasilkan kotoran berubah besar, bersama memperkencang sistem penyisihan toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menolong Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan menyantap lbh tidak banyak wkt konsumsi ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menopang mengurangi lemak dlm darah serta menghadiahkan proteksi jantung, Vitamin E menunjang meninggikan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat & penyembuhan luka, meredakan PMS dengan sanggup membentengi wanita dari pengembangan tidak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond serta mesti untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meningkatkan guna seksual, menghasilkan gizi berarti tersedia untuk saraf, dan sangat utama untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan gaya dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, mengendalikan tingkat gula cairan darah stabil dengan sangat esensial untuk berfungsinya sistem saraf dengan pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi beserta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium menaungi Anda dari kerusakan konsekuensi radikal bebas, meningkatkan energi, bersama membantu memelihara kesehatan tulang, arteri, serta jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein & karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengendalikan kesetimbalan air dlm sel, mengontrol otot tetap kuat, serta melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, serta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa menunjang menaungi Anda dari gempal bersama mengembangkan ihwal jantung, diabetes, beserta komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak serta merilis toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres dengan memangkas kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transformasi makanan berubah stamina di dalam tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama kuku yang kuat, serta mungkin menolong dalam memulihkan sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dalam menghadiahkan stamina dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf & perkembangan tulang, disamping menolong tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menyokong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya bersama membantu meredakan kemungkinan kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DI SUPERINDO?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko bahan santapan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai jamuan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset rutin untuk stok curah mereka shg Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas kudu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke gerah bersama cahaya, terutama binar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan sewaktu nggak semua bulan; k'lo dibekukan, hendak bertahan semasa berkisar 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris hendak ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk mengiris almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta pakaikan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau menerima mentega almond.
Cara menyingkirkan kulit almond: Anda dpt menghilangkan kulit almond dengan cara merebusnya dgn cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & bersihkan dgn aer dingin. Terakhir, gunakan kamu jemari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dpt memangkaskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam ragam buah dengan kacang-kacangan, Anda mampu menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond beserta kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu bimbingan yang bagus untuk membereskan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt menyampaikan jajanan yang cepat dengan sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang tercantum almond. Berikut adalah nggak semua buah pikiran jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND 2017?
Segenggam almond, atau berkisar 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi rata-rata. Saat resep memutuskan pemanfaatan almond, ikuti ukuran jatah beserta ukuran berbahan yang disarankan. Satu kuota almond panggang mengering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari sanak mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan dasar kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dapat mematikan bakal manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini akan hancur, menghasilkan almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang benar-benar byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga serta membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan ada kalanya dipake selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani & Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori beserta yaitu sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga harian (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, serta yakni sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond memuat bermacam-macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang bisa menghindari pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya kelainan jantung.
Almond telah digunakan dgn harapan menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dan merampingkan petunjuk yang terkait dgn terlalu banyak memakan alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa menyantap komposit jamuan sehat jantung yang mencakup almond bisa mendukung mengurangi LDL atau ukuran lemak dlm darah "jahat" sebanyak penawar statin lini pertama. .
Kapan SUPPLIER KACANG ALMOND USA?
Universitas Loma Linda merupakan yang nomor satu menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan tingkat vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond mengurangi total lemak dalam darah mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim vitalitas terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menekan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa konsumsi santapan sehat yang mencakup almond memangkas inflamasi pd tingkat yang sama dgn pemanfaatan Lovastatin, penawar statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak cuman menurunkan lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama peradangan beserta faktor bahaya independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dgn komplikasi mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan berlimpah almond memperbuat tes memori jauh lebih baik daripada mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga mengurangi total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali enggak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan guna vitalitas dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau memiliki tampilan seperti sarang lebah berarti kacangnya telah berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dengan bagian tengah semacam jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn tdk banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta area toko grosir supermarket untuk menjumpai byk tipe almond. Carilah paket jajanan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipakai dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND UNTUK RAMBUT?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan alias untuk snack sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di tidak semua supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan pagi dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan sodium kosher beserta bermacam ragam herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
KACANG ALMOND 1 KG
Sibuhuan