Thursday, February 20, 2020
JUAL KACANG ALMOND
Polewali
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat fisik yang luar jamak dari almond, pola terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda perlu menyantap untuk mendapatkan manfaat setinggi-tingginya dari almond - salah 1 makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal serupa kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dgn kacang, & positive untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami menyantap ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang tidak ribet dibentuk & mempunyai rasa mentega. Mereka dpt dibeli dengan dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit beserta tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat serta dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake selaku penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, serta market santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar bermanfaat buat kebugaran - malahan bisa membantu membuang lemak.
Almond sebenarnya memperoleh kalori dengan juga lemak, tapi lemak baik - vat tak jenuh tunggal - yang menurunkan lemak dlm darah & mendukung pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain berubah sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Almond menyimpan fiber yang menopang menurunkan berat tubuh & mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menekan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, memberikan energi, membuat kotoran berubah besar, dan memacu cara pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi extra tdk banyak masa konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menyokong mengontrol suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mengakomodasi menurunkan lemak bersama menyerahkan perlindungan jantung, Vitamin E menopang meningkatkan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS beserta sanggup melindungi wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond bersama dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan guna seksual, membuat gizi bernilai tersedia untuk saraf, & sangat berpengaruh untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, memelihara ukuran gula darah stabil & amat primer untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang meningkatkan sirkulasi dan takaran O2 dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan pengaruh radikal bebas, meningkatkan energi, dan mendukung menjaga stamina tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium mendukung dlm metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur harmoni aer dlm sel, mengontrol otot tetap kuat, dan melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, & protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dapat menolong mengayomi Anda dari kegendutan & mengembangkan persoalan jantung, diabetes, beserta problem ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak bersama meluncurkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyedikitkan stres serta menyurutkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama kuku yang kuat, & mungkin mengakomodasi dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal dan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dalam membagikan kesehatan serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf dan pertumbuhan tulang, selain membantu tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menunjang melindungi kita dari radikal independen berbahaya dengan mengakomodasi menekan prospeknya kita terkena serangan jantung atau stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko materi makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm total besar di seluruh gerai makanan bersama makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset berkala untuk produk curah mereka sehingga Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni aroma manis serta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke gerah dengan cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan sewaktu tdk semua bulan; k'lo dibekukan, mau bertahan selama kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor beserta pakaikan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda sanggup menghilangkan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dengan cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta bilas dgn air dingin. Terakhir, pakekan kamu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dpt menghapuskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beragam buah & kacang-kacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dan berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke makan di pagi hari dengan kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond serta polong polong. Menambahkan irisan almond yakni cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah bersama yogurt menyampaikan jajanan yang cepat bersama sehat.
Ada byk pilihan santapan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan sebagian ilham jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau kurang lebih 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran kuota & ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari sanak mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum berbahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang mampu mematikan untuk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini akan hancur, membuat almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang amat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga serta menghasilkan polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan kadang kala dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori & adalah sumber protein & fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, beserta yakni sumber kalsium & zat besi yang baik. Almond menyimpan berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang sanggup menghindari pertumbuhan sel kanker serta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan rawan komplikasi jantung.
Almond telah dipake dengan keinginan menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, dan memotong pertanda yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi campuran makanan sehat jantung yang mencakup almond bisa menyokong mengecilkan LDL atau nilai lemak dlm darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang nomor satu menunjukkan bahwa menyantap almond menaikkan taraf vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond meredam total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen dan mengurangi LDL dgn kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt meredam rawan kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa menyantap makanan sehat yang mencakup almond menekan peradangan pd tingkat yang dengan dengan pemanfaatan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan problem jantung. Diet kaya almond tidak cuman menurunkan lemak dalam darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan serta aspek resiko independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan berlimpah almond memperbuat tes memori jauh lbh positive daripada mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga menyurutkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta guna vitalitas dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mempunyai tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur beserta area tengah serupa jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta daerah toko grosir supermarket untuk menjumpai byk tipe almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara dan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi dengan kata lain untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di beberapa supermarket & toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dan beragam herba, seperti rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND
Polewali
Polewali
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat fisik yang luar jamak dari almond, pola terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda perlu menyantap untuk mendapatkan manfaat setinggi-tingginya dari almond - salah 1 makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal serupa kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dgn kacang, & positive untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami menyantap ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang tidak ribet dibentuk & mempunyai rasa mentega. Mereka dpt dibeli dengan dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit beserta tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat serta dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake selaku penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko berbahan makanan, toko makanan kesehatan, serta market santapan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar bermanfaat buat kebugaran - malahan bisa membantu membuang lemak.
Almond sebenarnya memperoleh kalori dengan juga lemak, tapi lemak baik - vat tak jenuh tunggal - yang menurunkan lemak dlm darah & mendukung pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain berubah sumber fiber makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND USA?
Almond menyimpan fiber yang menopang menurunkan berat tubuh & mengontrol penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menekan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, memberikan energi, membuat kotoran berubah besar, dan memacu cara pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menunjang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi extra tdk banyak masa konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menyokong mengontrol suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mengakomodasi menurunkan lemak bersama menyerahkan perlindungan jantung, Vitamin E menopang meningkatkan sirkulasi, menambah pembekuan darah yang tepat dengan penyembuhan luka, meredakan PMS beserta sanggup melindungi wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond bersama dipentingkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan guna seksual, membuat gizi bernilai tersedia untuk saraf, & sangat berpengaruh untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, memelihara ukuran gula darah stabil & amat primer untuk berfungsinya sistem saraf dan pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond memuat magnesium yang meningkatkan sirkulasi dan takaran O2 dalam sistem. Selain itu, magnesium mengayomi Anda dari kerusakan pengaruh radikal bebas, meningkatkan energi, dan mendukung menjaga stamina tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium mendukung dlm metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur harmoni aer dlm sel, mengontrol otot tetap kuat, dan melepaskan kekuatan dari lemak, karbohidrat, & protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium dapat menolong mengayomi Anda dari kegendutan & mengembangkan persoalan jantung, diabetes, beserta problem ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak bersama meluncurkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyedikitkan stres serta menyurutkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi tenaga di dlm tubuh. Ini juga mendorong perkembangan rambut bersama kuku yang kuat, & mungkin mengakomodasi dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal dan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dalam membagikan kesehatan serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf dan pertumbuhan tulang, selain membantu tubuh menerapkan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menunjang melindungi kita dari radikal independen berbahaya dengan mengakomodasi menekan prospeknya kita terkena serangan jantung atau stroke.
Siapa itu HARGA KACANG ALMOND MENTAH PER KG?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko materi makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm total besar di seluruh gerai makanan bersama makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam besaran besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset berkala untuk produk curah mereka sehingga Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni aroma manis serta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke gerah dengan cahaya, terutama sinar surya langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan sewaktu tdk semua bulan; k'lo dibekukan, mau bertahan selama kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara mengiris almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor beserta pakaikan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda sanggup menghilangkan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dengan cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta bilas dgn air dingin. Terakhir, pakekan kamu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dpt menghapuskan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beragam buah & kacang-kacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dan berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke makan di pagi hari dengan kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond serta polong polong. Menambahkan irisan almond yakni cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah bersama yogurt menyampaikan jajanan yang cepat bersama sehat.
Ada byk pilihan santapan penutup yang tercantum almond. Berikut merupakan sebagian ilham jamuan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND PER KILO?
Segenggam almond, atau kurang lebih 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi rata-rata. Saat resep menentukan penerapan almond, ikuti ukuran kuota & ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering memuat 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Kacang almond yaitu benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari sanak mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam dgn cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), shg lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" tercantum berbahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang mampu mematikan untuk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, material kimia ini akan hancur, membuat almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang amat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab ngobrol tentang tongkat Harun yang berbunga serta menghasilkan polong almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan kadang kala dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan santapan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke 2 puluh, industri almond sudah mapan di area Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori & adalah sumber protein & fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, beserta yakni sumber kalsium & zat besi yang baik. Almond menyimpan berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang sanggup menghindari pertumbuhan sel kanker serta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan rawan komplikasi jantung.
Almond telah dipake dengan keinginan menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, dan memotong pertanda yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah studi yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi campuran makanan sehat jantung yang mencakup almond bisa menyokong mengecilkan LDL atau nilai lemak dlm darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND DAN WALNUT?
Universitas Loma Linda adalah yang nomor satu menunjukkan bahwa menyantap almond menaikkan taraf vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond meredam total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen dan mengurangi LDL dgn kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui claim stamina terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt meredam rawan kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa menyantap makanan sehat yang mencakup almond menekan peradangan pd tingkat yang dengan dengan pemanfaatan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan problem jantung. Diet kaya almond tidak cuman menurunkan lemak dalam darah tetapi juga menurunkan protein C-reaktif, penanda utama peradangan serta aspek resiko independen untuk masalah jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang konsumsi santapan berlimpah almond memperbuat tes memori jauh lbh positive daripada mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga menyurutkan nominal simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali tak almond - mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta guna vitalitas dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain mempunyai tampilan seperti sarang lebah bermakna kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur beserta area tengah serupa jeli. Mereka enak di salad atau polos dgn tidak banyak garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta daerah toko grosir supermarket untuk menjumpai byk tipe almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND RASA BUTTER?
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es dgn kata lain dapur dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara dan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi dengan kata lain untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di beberapa supermarket & toko jamuan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail atau campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dan beragam herba, seperti rosemary, timi, serbuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
JUAL KACANG ALMOND
Polewali