Sunday, January 26, 2020
JUAL KACANG ALMOND USA
Bulungan
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar normal dari almond, panduan terbaik mempersiapkannya beserta seberapa byk Anda mesti konsumsi untuk menemukan fungsi pol dari almond - salah 1 makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami mereken almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kilah mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal serupa kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, beserta positif untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami konsumsi merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang efisien dibentuk & mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak bisa dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat serta dipake dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sebagai penyedap makanan; itu juga dipake untuk menghasilkan larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, dengan market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman berguna bakal kesehatan - lebih-lebih mampu menyokong menghilangkan lemak.
Almond memang mempunyai kalori bersama juga lemak, tapi vat bagus - vat tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak & menunjang pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain berubah sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Almond berisi fiber yang menolong mengurangi berat fisik dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dlm almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda meredam konsumsi. Selain itu, fiber menyokong pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran menjadi besar, dengan memacu cara penghapusan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menolong Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi lebih tdk banyak saat konsumsi ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menolong mengurangi lemak dalam darah beserta memberikan sekuriti jantung, Vitamin E mendukung menaikkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS dan mampu melindungi wanita dari pengembangan sebagian tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond bersama kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan manfaat seksual, menciptakan nutrisi krusial tersedia untuk saraf, beserta amat bermanfaat untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein bersama pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengendalikan taraf gula cairan darah stabil dengan sangat substansial untuk berfungsinya sistem saraf bersama pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menaikkan sirkulasi dengan kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium menyelamatkan Anda dari kerusakan efek radikal bebas, meninggikan energi, & menyokong mengontrol kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein & karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, menggolongkan ekuilibrium aer dlm sel, memelihara otot tetap kuat, beserta melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, serta protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium sanggup mendukung mengamankan Anda dari ekstra dengan mengembangkan perkara jantung, diabetes, beserta komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak dan meluncurkan zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengurangi stres dengan menekan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi santapan berubah kekuatan di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, beserta mungkin menolong dlm menyembuhkan sindrom terowongan karpal dan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm menyerahkan kebugaran & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf dengan pertumbuhan tulang, selain membantu tubuh memakekan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menolong menaungi kita dari radikal bebas beresiko beserta mendukung menekan potensinya kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko materi santapan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai makanan & makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset regular untuk stock curah mereka shg Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem dengan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan sewaktu beberapa bulan; jika dibekukan, bakal bertahan selama kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & terapkan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak mendapatkan mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda dapat membasmikan kulit almond dgn petunjuk merebusnya dengan cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta basuh dgn aer dingin. Terakhir, pakekan bunda jemari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda perlu dapat membasmikan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bervariasi buah & kacang-kacangan, Anda mampu menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan pagi atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond beserta polong polong. Menambahkan irisan almond yaitu tata cara yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt membagikan jajanan yang cepat dengan sehat.
Ada banyak opsi makanan penutup yang tercantum almond. Berikut ialah nggak semua gagasan santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi rata-rata. Saat resep memastikan pendayagunaan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran material yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang mampu mematikan bagi manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, menghasilkan almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang paling byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dan membuat kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sekali waktu dipake sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk membagikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori bersama merupakan sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, serta yakni sumber kalsium serta zat metal yang baik. Almond menyimpan beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang mampu menghindari pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman komplikasi jantung.
Almond telah dipakai dgn ekspektasi menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, & menekan indikasi yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi jamuan sehat jantung yang mencakup almond dpt mengakomodasi menyurutkan LDL dengan kata lain taraf kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menambah persentase vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menyusutkan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen bersama mengurangi LDL alias lemak dalam darah "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menyedikitkan resiko masalah jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond menyedikitkan inflamasi pd tingkat yang dengan dengan penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet kaya almond tidak hanya menurunkan lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama inflamasi & variabel rawan independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap jamuan berlimpah almond melaksanakan tes memori jauh lbh positif ketimbang mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga memangkas jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta fungsi stamina dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mempunyai tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur dan lokasi tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dengan nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, dan area toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk digunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi atau untuk cemilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di beberapa supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher & bermacam ragam herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
JUAL KACANG ALMOND USA
Bulungan
Bulungan
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar normal dari almond, panduan terbaik mempersiapkannya beserta seberapa byk Anda mesti konsumsi untuk menemukan fungsi pol dari almond - salah 1 makanan pembakar vat alami yang menakjubkan.
Kami mereken almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kilah mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal serupa kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, beserta positif untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami konsumsi merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang efisien dibentuk & mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup belanja almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak bisa dimakan. Namun, mereka menjalankan pemrosesan yang cermat serta dipake dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sebagai penyedap makanan; itu juga dipake untuk menghasilkan larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, seluruh zat toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, dengan market jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman berguna bakal kesehatan - lebih-lebih mampu menyokong menghilangkan lemak.
Almond memang mempunyai kalori bersama juga lemak, tapi vat bagus - vat tak jenuh tunggal - yang merampingkan lemak & menunjang pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain berubah sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND SLICE?
Almond berisi fiber yang menolong mengurangi berat fisik dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dlm almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda meredam konsumsi. Selain itu, fiber menyokong pencernaan, menghadiahkan energi, membuat kotoran menjadi besar, dengan memacu cara penghapusan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menolong Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi lebih tdk banyak saat konsumsi ini juga di waktu menyantap berikutnya.
Triptofan mengakibatkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menolong mengurangi lemak dalam darah beserta memberikan sekuriti jantung, Vitamin E mendukung menaikkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah yang tepat dan penyembuhan luka, meredakan PMS dan mampu melindungi wanita dari pengembangan sebagian tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond bersama kudu untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan manfaat seksual, menciptakan nutrisi krusial tersedia untuk saraf, beserta amat bermanfaat untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein bersama pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan kekuatan dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, mengendalikan taraf gula cairan darah stabil dengan sangat substansial untuk berfungsinya sistem saraf bersama pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menaikkan sirkulasi dengan kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium menyelamatkan Anda dari kerusakan efek radikal bebas, meninggikan energi, & menyokong mengontrol kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein & karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, menggolongkan ekuilibrium aer dlm sel, memelihara otot tetap kuat, beserta melepaskan stamina dari lemak, karbohidrat, serta protein sewaktu metabolisme. Selain itu, kalium sanggup mendukung mengamankan Anda dari ekstra dengan mengembangkan perkara jantung, diabetes, beserta komplikasi ginjal. Ini bertindak untuk mengendalikan usus Anda bergerak dan meluncurkan zat racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengurangi stres dengan menekan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi santapan berubah kekuatan di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, beserta mungkin menolong dlm menyembuhkan sindrom terowongan karpal dan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm menyerahkan kebugaran & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf dengan pertumbuhan tulang, selain membantu tubuh memakekan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menolong menaungi kita dari radikal bebas beresiko beserta mendukung menekan potensinya kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu HARGA KACANG ALMOND PER KG 2014?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko materi santapan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai makanan & makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam nominal besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset regular untuk stock curah mereka shg Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, nggak boleh membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke nggak adem dengan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan sewaktu beberapa bulan; jika dibekukan, bakal bertahan selama kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong dengan kata lain diiris bakal extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan sangat lama.
Cara menyayat almond: Untuk mengiris almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & terapkan khasiat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak mendapatkan mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda dapat membasmikan kulit almond dgn petunjuk merebusnya dengan cepat. Segera sesudah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta basuh dgn aer dingin. Terakhir, pakekan bunda jemari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda perlu dapat membasmikan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bervariasi buah & kacang-kacangan, Anda mampu menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dengan mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan pagi atau protein shake untuk impresi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, polong hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond beserta polong polong. Menambahkan irisan almond yaitu tata cara yang bagus untuk melengkapi hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt membagikan jajanan yang cepat dengan sehat.
Ada banyak opsi makanan penutup yang tercantum almond. Berikut ialah nggak semua gagasan santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana MEREK SELAI KACANG ALMOND?
Segenggam almond, dgn kata lain lebih kurang 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi rata-rata. Saat resep memastikan pendayagunaan almond, ikuti ukuran jatah bersama ukuran material yang disarankan. Satu jatah almond panggang mengering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350-an? Mereka mewakili lima atribut perkawinan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Kacang almond adalah benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" memuat berbahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang mampu mematikan bagi manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, materi kimia ini mau hancur, menghasilkan almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, polong pohon yang paling byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dan membuat kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sekali waktu dipake sbg berkat pernikahan. Orang Mesir mengabaikan almond di makam Raja Tut untuk membagikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke dua puluh, industri almond sudah mapan di bagian Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) berisi 160 kalori bersama merupakan sumber protein dengan fiber yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, serta yakni sumber kalsium serta zat metal yang baik. Almond menyimpan beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang mampu menghindari pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman komplikasi jantung.
Almond telah dipakai dgn ekspektasi menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, & menekan indikasi yang terkait dgn terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penyelidikan yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi jamuan sehat jantung yang mencakup almond dpt mengakomodasi menyurutkan LDL dengan kata lain taraf kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND BUAT IBU HAMIL?
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menambah persentase vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menyusutkan total lemak dlm darah mereka sebesar 5 persen bersama mengurangi LDL alias lemak dalam darah "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menyedikitkan resiko masalah jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto menjumpai bahwa makan jamuan sehat yang mencakup almond menyedikitkan inflamasi pd tingkat yang dengan dengan penggunaan Lovastatin, remedi statin populer untuk melawan komplikasi jantung. Diet kaya almond tidak hanya menurunkan lemak tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama inflamasi & variabel rawan independen untuk kelainan jantung.
Alzheimer : Tikus dengan kelainan mirip Alzheimer diberi konsumsi makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang menyantap jamuan berlimpah almond melaksanakan tes memori jauh lbh positif ketimbang mereka yang diberi konsumsi makanan biasa. Diet tersebut juga memangkas jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta fungsi stamina dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain mempunyai tampilan serupa sarang lebah berarti kacangnya telah menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selagi tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur dan lokasi tengah semacam jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dengan nggak banyak sodium laut.
Lihat di lorong kue, lorong santapan ringan, dan area toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih polong almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk digunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND UNTUK DIET?
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias dapur dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dalam wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi atau untuk cemilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di beberapa supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran jamuan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher & bermacam ragam herba, semacam rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
JUAL KACANG ALMOND USA
Bulungan