Saturday, January 25, 2020
HARGA KACANG ALMOND KILOAN
Ransiki
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat fisik yang luar umum dari almond, arahan terbaik mempersiapkannya dengan seberapa banyak Anda wajib menyantap untuk menemukan guna mentok dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memandang almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kilah mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang sama dengan kacang, beserta positif untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi berubah tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang tdk ribet dibentuk serta memperoleh rasa mentega. Mereka dpt dibeli dengan atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak sanggup dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat dan diperlukan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sebagai penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko santapan kesehatan, & pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar berfaedah bagi kebugaran - sampai-sampai bisa menunjang melenyapkan lemak.
Almond kenyataannya memperoleh kalori & juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang meredakan lemak dlm darah dengan menunjang pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Almond menyimpan fiber yang mendukung mengurangi berat tubuh & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond menyokong memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda memangkas konsumsi. Selain itu, fiber membantu pencernaan, menyerahkan energi, membuat kotoran menjadi besar, dengan memacu sistem penyisihan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menopang Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau menyantap ekstra tidak banyak wkt konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menunjang mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mengakomodasi mengurangi lemak bersama memberikan proteksi jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS beserta sanggup membentengi wanita dari pengembangan sebagian rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan diwajibkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meninggikan guna seksual, membuat gizi bermakna tersedia untuk saraf, serta amat signifikan untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein beserta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan gaya dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, mengendalikan takaran gula cairan darah stabil & sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menambah sirkulasi serta ukuran oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan reaksi radikal bebas, menaikkan energi, dan menunjang mengendalikan kebugaran tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, menata balance air dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, & melepaskan tenaga dari lemak, karbohidrat, serta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dpt membantu menyelamatkan Anda dari ekstra bersama mengembangkan kasus jantung, diabetes, bersama problem ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan menghasilkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium merampingkan stres dan memotong kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi jamuan menjelma gaya di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan nail yang kuat, bersama mungkin menolong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal dan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mengakomodasi dalam menyerahkan stamina & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf serta pertumbuhan tulang, selain menyokong tubuh memakaikan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang menyokong membentengi kita dari radikal independen berbahaya bersama mengakomodasi menyurutkan probabilitas kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm besaran besar di seluruh gerai jamuan & jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm nominal besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset rutin untuk persediaan curah mereka shg Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke keringetan beserta cahaya, terutama binar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selagi tdk semua bulan; kalau dibekukan, akan bertahan selagi tidak kurang 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris akan ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan amat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor dan terapkan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan memperoleh mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda dpt menghapuskan kulit almond dgn sistem merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & cuci dengan aer dingin. Terakhir, pakaikan ibu jemari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh bisa membasmikan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah serta kacang-kacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan di pagi hari dgn kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond beserta polong polong. Menambahkan irisan almond adalah teknik yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah serta yogurt menyampaikan snack yang cepat & sehat.
Ada banyak opsi santapan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni beberapa buah pikiran santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain sekitar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi rata-rata. Saat resep memastikan penggunaan almond, ikuti ukuran jatah & ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi berbahan dasar kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang sanggup mematikan utk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan kimia ini hendak hancur, menciptakan almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang paling banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga serta membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan terkadang dipegunakan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan beberapa gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori dengan yakni sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dengan merupakan sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond menyimpan berjenis-jenis antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang dapat menghindari pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya kelainan jantung.
Almond telah dipakai dengan impian menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, bersama menyusutkan pertanda yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan koalisi jamuan sehat jantung yang mencakup almond bisa menopang memotong LDL dgn kata lain tingkatan lemak dlm darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan tingkatan vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menurunkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL dengan kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat meredakan resiko kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond meredam peradangan pd tingkat yang dengan dengan penggunaan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup menurunkan kolesterol tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan unsur bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan problem mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan kaya almond melakukan tes memori jauh lbh bagus ketimbang mereka yang diberi menyantap jamuan biasa. Diet tersebut juga meredakan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan manfaat vitalitas dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memperoleh tampilan semacam sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur beserta bagian tengah seperti jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan wilayah toko grosir supermarket untuk menjumpai byk rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi atau untuk jajanan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tdk semua supermarket dan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dengan berbagai ragam herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
HARGA KACANG ALMOND KILOAN
Ransiki
Ransiki
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat fisik yang luar umum dari almond, arahan terbaik mempersiapkannya dengan seberapa banyak Anda wajib menyantap untuk menemukan guna mentok dari almond - salah satu jamuan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami memandang almond selaku kacang, tetapi realitasnya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah kilah mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal sebagaimana kacang, memiliki konsistensi yang sama dengan kacang, beserta positif untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi berubah tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang tdk ribet dibentuk serta memperoleh rasa mentega. Mereka dpt dibeli dengan atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat pesan almond utuh, dipotong-potong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak sanggup dimakan. Namun, mereka mengerjakan pemrosesan yang cermat dan diperlukan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sebagai penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk membuat larutan keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua toksin dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko santapan kesehatan, & pasar jamuan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar berfaedah bagi kebugaran - sampai-sampai bisa menunjang melenyapkan lemak.
Almond kenyataannya memperoleh kalori & juga lemak, tapi lemak bagus - vat tak jenuh tunggal - yang meredakan lemak dlm darah dengan menunjang pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat jamuan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dan fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND DI CAREFOUR?
Almond menyimpan fiber yang mendukung mengurangi berat tubuh & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna fiber dlm almond menyokong memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda memangkas konsumsi. Selain itu, fiber membantu pencernaan, menyerahkan energi, membuat kotoran menjadi besar, dengan memacu sistem penyisihan zat toksin dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menopang Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau menyantap ekstra tidak banyak wkt konsumsi ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menunjang mengontrol suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mengakomodasi mengurangi lemak bersama memberikan proteksi jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, menambah pembekuan cairan darah yang tepat beserta penyembuhan luka, meredakan PMS beserta sanggup membentengi wanita dari pengembangan sebagian rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan diwajibkan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel cairan darah putih, juga meninggikan guna seksual, membuat gizi bermakna tersedia untuk saraf, serta amat signifikan untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein beserta pemecahan sugar juga.
Mangan menyediakan gaya dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, mengendalikan takaran gula cairan darah stabil & sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf beserta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond menyimpan magnesium yang menambah sirkulasi serta ukuran oxygen dalam sistem. Selain itu, magnesium membentengi Anda dari kerusakan reaksi radikal bebas, menaikkan energi, dan menunjang mengendalikan kebugaran tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond mengurangi tekanan darah, menata balance air dlm sel, mengendalikan otot tetap kuat, & melepaskan tenaga dari lemak, karbohidrat, serta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dpt membantu menyelamatkan Anda dari ekstra bersama mengembangkan kasus jantung, diabetes, bersama problem ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan menghasilkan toksin dari tubuh Anda. Selain itu, potasium merampingkan stres dan memotong kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi transfigurasi jamuan menjelma gaya di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan nail yang kuat, bersama mungkin menolong dalam menyembuhkan sindrom terowongan karpal dan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mengakomodasi dalam menyerahkan stamina & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf serta pertumbuhan tulang, selain menyokong tubuh memakaikan sugar dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang menyokong membentengi kita dari radikal independen berbahaya bersama mengakomodasi menyurutkan probabilitas kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu PENJUAL KACANG ALMOND DI JOGJA?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko berbahan dasar santapan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm besaran besar di seluruh gerai jamuan & jamuan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm nominal besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset rutin untuk persediaan curah mereka shg Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke keringetan beserta cahaya, terutama binar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selagi tdk semua bulan; kalau dibekukan, akan bertahan selagi tidak kurang 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotong-potong alias diiris akan ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan amat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor dan terapkan manfaat denyut nadi. Namun, berhati-hatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan memperoleh mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda dpt menghapuskan kulit almond dgn sistem merebusnya dengan cepat. Segera selepas kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & cuci dengan aer dingin. Terakhir, pakaikan ibu jemari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh bisa membasmikan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah serta kacang-kacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke makan di pagi hari dgn kata lain protein shake untuk persepsi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, polong hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond beserta polong polong. Menambahkan irisan almond adalah teknik yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah serta yogurt menyampaikan snack yang cepat & sehat.
Ada banyak opsi santapan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni beberapa buah pikiran santapan penutup yang enak: Pear-almond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana MERK KACANG ALMOND?
Segenggam almond, dgn kata lain sekitar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi rata-rata. Saat resep memastikan penggunaan almond, ikuti ukuran jatah & ukuran berbahan dasar yang disarankan. Satu jatah almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... enak wedding tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350-an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Kacang almond merupakan benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam dengan cara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" berisi berbahan dasar kimia beracun yang disebut acid hidrosianat yang sanggup mematikan utk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, berbahan kimia ini hendak hancur, menciptakan almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang paling banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sewaktu zaman Alkitab. Alkitab chatting tentang tongkat Harun yang berbunga serta membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan terkadang dipegunakan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan jamuan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad kedua puluh, industri almond sudah mapan di lokasi Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan beberapa gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) tercantum 160 kalori dengan yakni sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dengan merupakan sumber kalsium bersama zat metal yang baik. Almond menyimpan berjenis-jenis antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang dapat menghindari pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi lemak dalam darah LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya kelainan jantung.
Almond telah dipakai dengan impian menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, bersama menyusutkan pertanda yang terkait dengan terlalu banyak menyantap alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa memakan koalisi jamuan sehat jantung yang mencakup almond bisa menopang memotong LDL dgn kata lain tingkatan lemak dlm darah "jahat" sebanyak remedi statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND FUNGSI?
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa menyantap almond meningkatkan tingkatan vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang konsumsi almond menurunkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen serta mengurangi LDL dengan kata lain lemak dlm darah "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui kleim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat meredakan resiko kelainan jantung. Dr David Jenkins dari University of Toronto mendapatkan bahwa makan santapan sehat yang mencakup almond meredam peradangan pd tingkat yang dengan dengan penggunaan Lovastatin, obat statin populer untuk melawan kelainan jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup menurunkan kolesterol tetapi juga mengurangi protein C-reaktif, penanda utama inflamasi dengan unsur bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan problem mirip Alzheimer diberi menyantap santapan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewan-hewan yang makan jamuan kaya almond melakukan tes memori jauh lbh bagus ketimbang mereka yang diberi menyantap jamuan biasa. Diet tersebut juga meredakan total simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali tak almond - mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan manfaat vitalitas dari almond otentik tidak ada duanya.
Cari almond di cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa polong almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dengan kata lain memperoleh tampilan semacam sarang lebah berarti kacangnya telah menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur beserta bagian tengah seperti jeli. Mereka enak di salad dgn kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan wilayah toko grosir supermarket untuk menjumpai byk rupa almond. Carilah paket snack dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Bagaimana KACANG ALMOND MENGANDUNG?
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es alias dapur dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk makan pagi atau untuk jajanan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tdk semua supermarket dan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie makan di pagi hari alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah tidak banyak campuran almond trail dengan kata lain campuran santapan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dengan berbagai ragam herba, sebagaimana rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
HARGA KACANG ALMOND KILOAN
Ransiki