Friday, December 14, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Timor Tengah Utara
Kurang lebih sejak thn 20Empat Belas lalu, susu almond menjelma tren life style sehat di kalangan publik wkt kini. Milk almond telah menjelma “pengganti” susu sapi yang normal kita menyantap sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelbhan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika jurangan seorang vegan, tak kesukaan susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond merupakan alternatif yang baik untuk gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 kompeten kebugaran mengenai pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 expert kebugaran tersebut setuju jika milk almond memperoleh khasiat extra bersama berisi byk nutrisi yg tak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Timor Tengah Utara
Apa benefit susu almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap sbg pilihan yang pasti utk para vegan beserta orang yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% ekstra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, profesional program diet & manajer services gizi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mendapatkan khasiat utk orang yang mau mengurangi berat badan, karena ia tanpa produk hewani, ia tidak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kepopuleran milk almond, ada yg usah pembaca fokus bersama catat. Susu almond enggak mempunyai banyak protein atau kalsium utk menjelma pengganti susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cuma mempunyai 1 gram protein jika dibandingkan susu sapi yg mendapatkan 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram jika dibandingkan muatan kalsium milk sapi yang memuat 300 miligram.
Mungkin sedikit aneh, tetapi sesungguhnya 1 ons kacang mengandung 6 gram. Tetapi sebab akhirnya berubah susu, yg kebanyakan adalah air, byk nutrisi polong almond yang lalu menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran memang mulai banyak. Tapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo milk almond yg bapak/ibu berbelanja memiliki bahan-bahan gizi tambahan lainnya & enggak tercantum pengawet yang buruk. K'Lo bro/sis ekstra memutuskan bakal membuatnya sendiri, silakan. Karena memang bakal membuatnya pun hyn mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Timor Tengah Utara
8 khasiat memakan milk almond
Ada sebagian fungsi stamina yg dapat kita bisa kalau menyantap susu almond. Berikut 5 guna yg sanggup boss peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Timor Tengah Utara
1. Menyehatkan jantung
Milk almond nggak menyimpan kolesterol dgn kata lain vat jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah bersama vat sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, semacam ditemukan pada ikan), yg menyokong mencegah tekanan cairan darah tinggi dengan penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Timor Tengah Utara
1 gelas susu almond mengandung cuman 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Susu almond menunjang bro/sis menurunkan alias menjaga berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Timor Tengah Utara
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pd awalnya nggak menyimpan banyak kalsium serta vitamin D sebagaimana dalam susu sapi, tapi susu almond yg diperkaya dengan kalsium bersama vitamin D justru mempunyai isi kalsium dan vitamin D yang ekstra dari milk sapi. Ini menghasilkan susu almod bagus bagi menyurutkan bahaya pengeroposan tulang serta menaikkan kebugaran tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Timor Tengah Utara
4. Merampingkan rawan diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) mendapatkan fruktosa rendah, yg berarti ia enggak spontan menaikkan persentase gula darah jurangan scr signifikan, shg memangkas rawan terkena diabetes. Ini karna milk almond berisi indeks glikemik rendah, serta tubuh pembaca bakal menerapkan fruktosa sebagai energi, jadi sugar tak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Timor Tengah Utara
5. Tak menyimpan laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm milk sapi. Jika jurangan sesekali nyeri perut dgn kata lain diare sesudah reguk susu, mungkin anda juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond lbh klop dikonsumsi oleh pembaca sebagai serep susu sapi, sebab ia tidak memuat laktosa.
