Saturday, December 22, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Pinang
Kurang lbh sejak thn 2014 lalu, susu almond menjelma tren life style sehat di kalangan masyarakat wkt kini. Susu almond telah menjelma “pengganti” milk sapi yg umum kita konsumsi sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika boss seorang vegan, nggak minat susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond yaitu alternatif yg positif buat life style sehat Anda.
Tahun 20Lima Belas kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yg melibatkan 5 expert kebugaran tentang pandangan mereka terhadap manfaat milk almond. 4 dari 5 jago stamina tersebut setuju kalo susu almond memiliki khasiat lebih & berisi banyak gizi yang tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Pinang
Apa kelbhan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap selaku pilihan yang jelas bagi para vegan dan orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori susu almond 50% extra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, spesialis program merubah cara makan dan manajer servis gizi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh manfaat bakal org byk yang pengen mengurangi berat badan, krn ia enggak produk hewani, ia tak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kepopuleran milk almond, ada yg usah agan fokus beserta catat. Milk almond enggak memiliki byk protein alias kalsium utk menjelma silihan milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cuma mendapatkan 1 gram protein jika dibandingkan milk sapi yg memperoleh 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan muatan kalsium milk sapi yang memuat tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tapi sebetulnya 1 ons polong mengandung 6 gram. Tetapi karna akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan adalah air, byk gizi kacang almond yang setelah itu menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Namun sebelum bapak/ibu membelinya, pastikan dulu dalam labelnya bila milk almond yang boss membeli memiliki bahan-bahan gizi lebih lainnya bersama enggak mengandung pengawet yg buruk. K'Lo agan lbh memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Krn emang buat membuatnya pun cuman mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Pinang
8 guna menyantap milk almond
Ada sebagian manfaat stamina yang bisa kita mampu kalo menyantap susu almond. Berikut 5 manfaat yang mampu jurangan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Pinang
1. Menyehatkan jantung
Susu almond nggak tercantum lemak dengan kata lain lemak jenuh. Isi sodiumnya juga rendah bersama vat sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, seperti ditemukan pd ikan), yang menopang mencegah tekanan darah tinggi beserta problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Pinang
1 gelas susu almond mengandung cuma 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pd susu skim sapi. Milk almond mendukung bapak/ibu memotong dengan kata lain memelihara berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Pinang
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya nggak berisi banyak kalsium dan vitamin D semacam dlm susu sapi, tetapi milk almond yg diperkaya dengan kalsium dengan vitamin D malah memiliki komposisi kalsium dan vitamin D yang lbh dari susu sapi. Ini membuat susu almod baik bakal memotong ancaman pengeroposan tulang dan meningkatkan kesehatan tulang serta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Pinang
4. Memangkas resiko diabetes
Milk almond (tanpa materi tambahan) memiliki fruktosa rendah, yg bermakna ia tidak spon-tan meningkatkan tingkat gula darah bapak/ibu dgn cara signifikan, shg mengurangi ancaman tersentuh diabetes. Ini krn milk almond berisi indeks glikemik rendah, beserta fisik pembaca hendak memakaikan fruktosa sbg energi, jadi sugar enggak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Tanjung Pinang
5. Tidak mengandung laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm milk sapi. Jika jurangan terkadang sakit perut alias diare setelah minum susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond ekstra klop dikonsumsi oleh kamu bagaikan pengganti milk sapi, sebab ia tidak berisi laktosa.
