Monday, December 10, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Sumber
Kurang lbh sewaktu thn 20Empat Belas lalu, susu almond menjadi tren life style sehat di kalangan massa wkt kini. Susu almond telah menjelma “pengganti” susu sapi yang lazim kita konsumsi sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika agan seorang vegan, nggak demen susu, alias sensitif terhadap susu, susu almond adalah alternatif yang baik buat gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yg melibatkan 5 mumpuni vitalitas berhubungan pandangan mereka terhadap manfaat milk almond. 4 dari 5 lihai stamina tsb setuju bila susu almond mendapatkan fungsi ekstra & berisi banyak nutrisi yang tak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Sumber
Apa kelebihan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap bagaikan alternatif yg jelas bagi para vegan dan orang banyak yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori milk almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mahir program perubahan cara makan bersama manajer servis nutrisi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai manfaat utk orang banyak yg mau mengurangi berat badan, karena ia tak produk hewani, ia enggak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan milk almond, ada yang mesti pembaca fokus dengan catat. Susu almond enggak memiliki banyak protein dgn kata lain kalsium bagi menjadi silihan milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cukup mempunyai 1 gram protein k'lo dibandingkan susu sapi yang memperoleh 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yg mengandung tiga ratus miligram.
Mungkin sedikit aneh, tapi sedianya 1 ons kacang menyimpan 6 gram. Namun sebab akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan yaitu air, byk gizi polong almond yg setelah itu menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran emang mulai banyak. Namun sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalau milk almond yg pembaca berbelanja mendapatkan bahan-bahan gizi ekstra lainnya & enggak menyimpan pengawet yg buruk. Kalo jurangan ekstra memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Krn emang utk membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Sumber
8 fungsi memakan susu almond
Ada nggak semua khasiat stamina yg sanggup kita bisa k'lo menyantap susu almond. Berikut 5 fungsi yg mampu agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Sumber
1. Menyehatkan jantung
Susu almond nggak memuat lemak dalam darah alias lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah bersama lemak sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, seperti ditemukan pd ikan), yg menunjang mencegah tekanan cairan darah tinggi & penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Sumber
1 gelas susu almond berisi cuman 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd susu skim sapi. Milk almond menyokong boss meredakan dgn kata lain menjaga berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Sumber
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya nggak mengandung byk kalsium bersama vitamin D sebagaimana dalam susu sapi, tetapi susu almond yang diperkaya dengan kalsium bersama vitamin D malah memperoleh kandungan kalsium dengan vitamin D yang ekstra dari milk sapi. Ini membuat milk almod baik buat memotong resiko pengeroposan tulang bersama meningkatkan stamina tulang & gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Sumber
4. Menekan ancaman diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) memiliki fruktosa rendah, yang bermakna ia tak langsung meningkatkan taraf sugar darah anda scr signifikan, shg mengurangi bahaya terkena diabetes. Ini karena susu almond menyimpan indeks glikemik rendah, dan badan bro/sis hendak memakaikan fruktosa bagaikan energi, jadi sugar tidak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Sumber
5. Tidak berisi laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm susu sapi. Jika bro/sis kadang kala sakit perut dengan kata lain diare selesai reguk susu, mungkin boss juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra klop dikonsumsi oleh pembaca sbg silihan susu sapi, krn ia enggak memuat laktosa.
