Saturday, December 22, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Sumbawa
Kurang lbh sejak tahun 2014 lalu, milk almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan masyarakat waktu kini. Milk almond telah menjelma “pengganti” susu sapi yg lazim kita menyantap sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika anda seorang vegan, tidak hobi susu, atau sensitif terhadap susu, milk almond yaitu alternatif yg bagus untuk life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 spesialis vitalitas tentang pandangan mereka terhadap manfaat susu almond. 4 dari 5 terlatih kebugaran tsb setuju jika milk almond memiliki guna extra dengan tercantum byk gizi yang tidak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Sumbawa
Apa keuntungan susu almond dibanding susu lain?
Susu almond dianggap sebagai alternatif yg jelas utk para vegan dengan org banyak yg alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, master program merubah cara makan dan manajer fasilitas nutrisi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai khasiat bagi orang banyak yang ingin menurunkan berat badan, karna ia tidak produk hewani, ia tak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan milk almond, ada yg usah pembaca perhatikan serta catat. Milk almond nggak mendapatkan byk protein alias kalsium bakal menjadi serep milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond sekadar mendapatkan 1 gram protein kalau dibandingkan milk sapi yang memiliki 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yg berisi 300 miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, namun sesungguhnya 1 ons kacang mengandung 6 gram. Tetapi sebab akhirnya berubah susu, yg kebanyakan adalah air, byk gizi polong almond yg lantas menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran memang mulai banyak. Tapi sebelum kamu membelinya, pastikan dulu dalam labelnya jika susu almond yang anda beli memiliki bahan-bahan gizi tambahan lainnya dengan enggak berisi pengawet yang buruk. Kalo jurangan extra memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Karna emang buat membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Sumbawa
8 manfaat menyantap milk almond
Ada beberapa guna kebugaran yg bisa kita sanggup bila mengkonsumsi milk almond. Berikut 5 manfaat yg bisa pembaca peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Sumbawa
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak memuat kolesterol dengan kata lain vat jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah dan lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, semacam ditemukan pada ikan), yang mengakomodasi mencegah tekanan darah tinggi dan masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Sumbawa
1 gelas susu almond memuat cuman 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pada milk skim sapi. Milk almond menolong anda menurunkan alias mengontrol berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Sumbawa
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pada awalnya tidak tercantum byk kalsium bersama vitamin D serupa dlm susu sapi, tetapi susu almond yang diperkaya dgn kalsium serta vitamin D justru memiliki kandungan kalsium bersama vitamin D yg ekstra dari susu sapi. Ini membuat susu almod baik untuk menekan ancaman pengeroposan tulang & meninggikan stamina tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Sumbawa
4. Mengecilkan bahaya diabetes
Susu almond (tanpa berbahan tambahan) memiliki karbo rendah, yg berarti ia enggak langsung meninggikan persentase gula cairan darah anda scr signifikan, sehingga menekan rawan tertimpa diabetes. Ini karena susu almond mengandung indeks glikemik rendah, & badan pembaca hendak memakekan karbohidrat sbg energi, jadi sugar tidak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Sumbawa
5. Tidak memuat laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm milk sapi. Jika pembaca sering sakit perut dgn kata lain diare setelah minum susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra pas dikonsumsi oleh agan selaku pengganti milk sapi, karna ia tidak mengandung laktosa.
