Saturday, December 22, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Singaparna
Kurang ekstra dari tahun 2014 lalu, milk almond menjelma tren life style sehat di kalangan rakyat wkt kini. Milk almond sudah berubah “pengganti” milk sapi yg normal kita menyantap sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelbhan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika anda seorang vegan, enggak doyan susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, susu almond merupakan alternatif yang positif buat life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yang melibatkan 5 master stamina berkenaan pandangan mereka terhadap guna milk almond. 4 dari 5 lihai stamina tersebut setuju bila milk almond memiliki manfaat ekstra & menyimpan byk gizi yg tak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Singaparna
Apa kelbhan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap selaku pilihan yang jelas bakal para vegan serta orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori milk almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, spesialis merubah cara makan dan manajer pelayanan gizi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mempunyai guna bagi orang-orang yang ingin mengurangi berat badan, krn ia nggak produk hewani, ia tak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kekondangan susu almond, ada yang perlu boss perhatikan & catat. Susu almond tidak memiliki banyak protein alias kalsium bakal berubah serep susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond semata-mata memperoleh 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yang mempunyai 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yg menyimpan tiga ratus miligram.
Mungkin sedikit aneh, tapi sebetulnya 1 ons kacang menyimpan 6 gram. Namun karena akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan adalah air, byk nutrisi kacang almond yg lalu menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Tapi sebelum bro/sis membelinya, pastikan dulu dlm labelnya jika susu almond yg pembaca pesan mempunyai bahan-bahan nutrisi lbh lainnya dan enggak menyimpan pengawet yang buruk. Jika anda lebih memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Sebab kenyataannya bagi membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Singaparna
8 khasiat memakan susu almond
Ada beberapa khasiat vitalitas yang bisa kita dpt jika menyantap milk almond. Berikut 5 manfaat yang sanggup boss peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Singaparna
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak berisi lemak dalam darah dgn kata lain vat jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah serta lemak sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, sebagaimana ditemukan pd ikan), yang menyokong menghindari tekanan cairan darah tinggi beserta kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Singaparna
1 gelas milk almond memuat hyn 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Milk almond menyokong jurangan menyedikitkan atau memelihara berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Singaparna
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pd awalnya tak menyimpan banyak kalsium & vitamin D sebagaimana dlm milk sapi, tapi susu almond yang diperkaya dgn kalsium serta vitamin D malah mempunyai komposisi kalsium bersama vitamin D yang ekstra dari susu sapi. Ini menciptakan susu almod positive bakal memangkas ancaman pengeroposan tulang dengan meningkatkan kebugaran tulang & gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Singaparna
4. Memotong rawan diabetes
Susu almond (tanpa berbahan dasar tambahan) mendapatkan fruktosa rendah, yg bermakna ia tidak kontan menambah persentase sugar darah agan dgn cara signifikan, sehingga meredakan ancaman terkena diabetes. Ini sebab susu almond berisi indeks glikemik rendah, bersama badan bapak/ibu mau menerapkan karbo sbg energi, jadi sugar enggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Singaparna
5. Nggak tercantum laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm milk sapi. Jika agan sekali-sekali nyeri perut dgn kata lain diare sesudah minum susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond extra pantas dikonsumsi oleh agan bagaikan serep susu sapi, krn ia tidak menyimpan laktosa.
