Tuesday, December 25, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Simolawang
Kurang ekstra sewaktu thn 20Empat Belas lalu, susu almond menjadi tren gaya hidup sehat di kalangan masyarakat masa kini. Milk almond telah menjelma “pengganti” milk sapi yang regular kita konsumsi sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika anda seorang vegan, nggak demen susu, dgn kata lain sensitif terhadap susu, milk almond yaitu alternatif yg positif bagi life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yang melibatkan 5 mahir stamina berkaitan pandangan mereka terhadap fungsi milk almond. 4 dari 5 cakap vitalitas tsb setuju kalo milk almond mempunyai fungsi extra serta mengandung byk nutrisi yang tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Simolawang
Apa benefit milk almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg opsi yang jelas bakal para vegan beserta orang banyak yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% extra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, berpengalaman diet dengan manajer servis gizi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh manfaat bakal orang-orang yg mau mengurangi berat badan, krn ia nggak produk hewani, ia tak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kebekenan susu almond, ada yang usah bapak/ibu fokus dan catat. Susu almond tidak mempunyai banyak protein atau kalsium buat berubah penukar milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond semata-mata mempunyai 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yg mendapatkan 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan kandungan kalsium susu sapi yang tercantum 300 miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, namun sebenarnya 1 ons kacang berisi 6 gram. Tapi karena akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan merupakan air, byk gizi kacang almond yg selanjutnya menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Tapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dlm labelnya bila susu almond yg kamu beli mempunyai bahan-bahan gizi extra lainnya bersama tak tercantum pengawet yang buruk. K'Lo jurangan lbh memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Sebab kenyataannya bakal membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Simolawang
8 khasiat memakan milk almond
Ada nggak semua fungsi kebugaran yang bisa kita mampu kalo mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 fungsi yg bisa anda peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Simolawang
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak tercantum lemak alias vat jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah serta lemak sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, sebagaimana ditemukan pada ikan), yang menyokong menghindari tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Simolawang
1 gelas susu almond memuat hanya 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pada susu skim sapi. Milk almond mendukung boss menurunkan dengan kata lain memelihara berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Simolawang
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pd awalnya tak mengandung byk kalsium & vitamin D serupa dlm milk sapi, namun milk almond yg diperkaya dgn kalsium dengan vitamin D malah memiliki komposisi kalsium dengan vitamin D yang extra dari milk sapi. Ini membuat susu almod positif untuk meredakan bahaya pengeroposan tulang beserta menaikkan vitalitas tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Simolawang
4. Meredam resiko diabetes
Susu almond (tanpa bahan tambahan) memiliki fruktosa rendah, yg berarti ia enggak spontan menaikkan nilai sugar darah agan dgn cara signifikan, sehingga memotong resiko tersentuh diabetes. Ini karena milk almond menyimpan indeks glikemik rendah, dengan tubuh jurangan mau memakaikan fruktosa sebagai energi, jadi gula tidak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Simolawang
5. Tidak berisi laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm milk sapi. Jika agan sekali waktu nyeri perut alias diare sehabis minum susu, mungkin anda juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra pantas dikonsumsi oleh boss selaku silihan milk sapi, karna ia tak tercantum laktosa.
