Monday, December 24, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Sidoarjo
Kurang extra dari tahun 2014 lalu, susu almond menjadi tren life style sehat di kalangan publik masa kini. Milk almond telah menjadi “pengganti” milk sapi yg biasa kita makan sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika anda seorang vegan, tak demen susu, atau sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yang positive bagi life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yg melibatkan 5 terlatih kesehatan mengenai pandangan mereka terhadap khasiat milk almond. 4 dari 5 mumpuni kesehatan tsb setuju bila milk almond memiliki guna extra dengan tercantum byk gizi yang tidak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Sidoarjo
Apa benefit susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap selaku pilihan yg jelas utk para vegan dengan orang banyak yg alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, terlatih diet & manajer fasilitas gizi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki guna bagi orang yang ingin mengurangi berat badan, karena ia bukan produk hewani, ia nggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kepopuleran milk almond, ada yg harus agan fokus dan catat. Milk almond nggak memperoleh byk protein dgn kata lain kalsium bakal menjelma silihan milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hanya mempunyai 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yg memperoleh 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan isi kalsium susu sapi yg tercantum 300 miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, tapi sebetulnya 1 ons kacang menyimpan 6 gram. Namun sebab akhirnya menjadi susu, yang kebanyakan yaitu air, banyak nutrisi polong almond yg lalu menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tapi sebelum agan membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo milk almond yang boss pesan mendapatkan bahan-bahan nutrisi lebih lainnya beserta tidak berisi pengawet yg buruk. Kalau boss lbh memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Karena memang bakal membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Sidoarjo
8 manfaat menyantap milk almond
Ada tidak semua khasiat stamina yg dpt kita dapat jika memakan milk almond. Berikut 5 fungsi yang bisa kamu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Sidoarjo
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak mengandung lemak dalam darah atau lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah dengan lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, sebagaimana ditemukan pada ikan), yang menopang menghindari tekanan cairan darah tinggi dengan masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Sidoarjo
1 gelas susu almond mengandung sekadar 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Milk almond membantu pembaca menyurutkan dengan kata lain mengendalikan berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Sidoarjo
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pada awalnya enggak berisi banyak kalsium beserta vitamin D serupa dlm susu sapi, namun susu almond yang diperkaya dgn kalsium bersama vitamin D malah memiliki muatan kalsium bersama vitamin D yg extra dari milk sapi. Ini membuat milk almod bagus bagi menurunkan rawan pengeroposan tulang dan meninggikan stamina tulang serta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Sidoarjo
4. Merampingkan resiko diabetes
Milk almond (tanpa berbahan tambahan) mendapatkan karbohidrat rendah, yg bermakna ia enggak kontan meningkatkan takaran gula darah pembaca scr signifikan, sehingga mengurangi rawan terkena diabetes. Ini krn milk almond menyimpan indeks glikemik rendah, & fisik bro/sis bakal menggunakan karbohidrat sbg energi, jadi sugar nggak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Sidoarjo
5. Enggak memuat laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika bro/sis terkadang sakit perut dgn kata lain diare selepas minum susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond ekstra klop dikonsumsi oleh kamu sbg serep susu sapi, karna ia tak mengandung laktosa.
