Tuesday, December 11, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Pulau Morotai
Kurang lbh sewaktu tahun 20Empat Belas lalu, milk almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan rakyat saat kini. Susu almond sudah berubah “pengganti” milk sapi yg jamak kita menyantap sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelebihan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika anda seorang vegan, tidak minat susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yg bagus buat life style sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 handal kebugaran berkenaan pandangan mereka terhadap guna milk almond. 4 dari 5 handal stamina tsb setuju kalo susu almond mempunyai fungsi extra dan memuat banyak nutrisi yang tidak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Pulau Morotai
Apa kelebihan milk almond dibanding milk lain?
Milk almond dianggap sebagai pilihan yang pasti bagi para vegan dengan orang yg alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori milk almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, ulung diet beserta manajer layanan gizi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mempunyai khasiat buat orang-orang yang mau mengurangi berat badan, krn ia tidak produk hewani, ia nggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kesohoran milk almond, ada yang butuh anda perhatikan bersama catat. Milk almond tidak mempunyai banyak protein alias kalsium bakal menjelma pengganti susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond cuman memiliki 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yg mendapatkan 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan isi kalsium milk sapi yg tercantum 300 miligram.
Mungkin sedikit aneh, namun sesungguhnya 1 ons polong memuat 6 gram. Namun karena akhirnya berubah susu, yang kebanyakan merupakan air, byk gizi polong almond yang lantas menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Tapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalau milk almond yang anda pesan memperoleh bahan-bahan nutrisi pelengkap lainnya & tak mengandung pengawet yang buruk. Kalau anda extra memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Karna emang utk membuatnya pun cuman mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Pulau Morotai
8 guna mengkonsumsi milk almond
Ada nggak semua fungsi vitalitas yg dapat kita dpt kalau menyantap susu almond. Berikut 5 guna yang dpt agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Pulau Morotai
1. Menyehatkan jantung
Susu almond enggak tercantum lemak dalam darah dengan kata lain lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah & lemak sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, serupa ditemukan pada ikan), yg menyokong menghindari tekanan darah tinggi bersama penyakit jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Pulau Morotai
1 gelas susu almond berisi cuman 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd milk skim sapi. Susu almond mendukung boss meredakan atau memelihara berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Pulau Morotai
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pd awalnya tidak mengandung banyak kalsium & vitamin D serupa dalam milk sapi, tapi milk almond yg diperkaya dengan kalsium dan vitamin D justru mempunyai muatan kalsium dengan vitamin D yang lbh dari susu sapi. Ini menghasilkan susu almod positive untuk mengurangi rawan pengeroposan tulang serta menaikkan vitalitas tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Pulau Morotai
4. Meredakan rawan diabetes
Milk almond (tanpa bahan tambahan) memiliki karbohidrat rendah, yg bermakna ia tidak langsung meningkatkan tingkat sugar cairan darah pembaca scr signifikan, sehingga menyurutkan bahaya tersentuh diabetes. Ini karna milk almond memuat indeks glikemik rendah, beserta fisik boss akan menggunakan fruktosa selaku energi, jadi gula nggak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Pulau Morotai
5. Enggak menyimpan laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam milk sapi. Jika boss kadang kala nyeri perut dengan kata lain diare selesai reguk susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond ekstra pantas dikonsumsi oleh kamu bagaikan penukar susu sapi, karna ia tidak berisi laktosa.
