Tuesday, December 4, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Penajam Paser Utara
Kurang lbh sewaktu tahun 20Empat Belas lalu, susu almond menjelma tren gaya hidup sehat di kalangan publik wkt kini. Milk almond telah menjelma “pengganti” milk sapi yang standar kita konsumsi sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Memang apa kelebihan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika boss seorang vegan, tak kegemaran susu, atau sensitif terhadap susu, milk almond yakni alternatif yg baik bakal life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 expert kebugaran tentang pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 ulung kesehatan tsb setuju k'lo milk almond mendapatkan guna ekstra dan berisi banyak gizi yg tidak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Penajam Paser Utara
Apa keunggulan milk almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sebagai pilihan yg jelas bagi para vegan dan orang banyak yg alergi laktosa. Selain itu, isi kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, master program merubah cara makan serta manajer layanan nutrisi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memperoleh fungsi bagi org byk yang mau mengurangi berat badan, karena ia tanpa produk hewani, ia tak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kepopuleran milk almond, ada yang harus anda perhatikan bersama catat. Milk almond enggak mendapatkan banyak protein dgn kata lain kalsium buat menjelma substitusi susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond semata-mata memperoleh 1 gram protein bila dibandingkan milk sapi yg mempunyai 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram jika dibandingkan komposisi kalsium susu sapi yg tercantum tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sebetulnya 1 ons kacang memuat 6 gram. Tetapi karena akhirnya berubah susu, yg kebanyakan adalah air, byk nutrisi kacang almond yg sesudahnya menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Tapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalo susu almond yg agan beli memiliki bahan-bahan nutrisi pelengkap lainnya dengan tidak berisi pengawet yang buruk. Bila bapak/ibu ekstra memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Karena sebenarnya bakal membuatnya pun cuman mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Penajam Paser Utara
8 khasiat memakan milk almond
Ada tdk semua khasiat kesehatan yang dapat kita sanggup jika menyantap milk almond. Berikut 5 khasiat yang bisa jurangan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Penajam Paser Utara
1. Menyehatkan jantung
Milk almond nggak memuat kolesterol atau vat jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah & vat sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, sebagaimana ditemukan pd ikan), yg menyokong menghindari tekanan cairan darah tinggi dan kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Penajam Paser Utara
1 gelas milk almond mengandung cukup 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Milk almond menolong jurangan meredam alias menjaga berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Penajam Paser Utara
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pada awalnya enggak tercantum byk kalsium dan vitamin D seperti dlm milk sapi, tetapi milk almond yg diperkaya dgn kalsium dan vitamin D malah memperoleh kandungan kalsium serta vitamin D yg lbh dari milk sapi. Ini menghasilkan susu almod bagus bagi meredakan resiko pengeroposan tulang dan menambah kebugaran tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Penajam Paser Utara
4. Menurunkan rawan diabetes
Milk almond (tanpa materi tambahan) mendapatkan fruktosa rendah, yg bermakna ia tak serta-merta meningkatkan persentase sugar darah boss scr signifikan, sehingga meredam bahaya tersentuh diabetes. Ini karena susu almond berisi indeks glikemik rendah, serta fisik agan mau memakaikan karbo selaku energi, jadi sugar tak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Penajam Paser Utara
5. Tak tercantum laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam susu sapi. Jika agan sekali-sekali nyeri perut atau diare sesudah reguk susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra sinkron dikonsumsi oleh agan sbg substitusi milk sapi, krn ia nggak mengandung laktosa.
