Sunday, December 16, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Pemalang
Kurang extra sewaktu thn 20Empat Belas lalu, susu almond berubah tren life style sehat di kalangan massa wkt kini. Milk almond sudah menjadi “pengganti” milk sapi yg lazim kita konsumsi sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelebihan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika anda seorang vegan, enggak demen susu, atau sensitif terhadap susu, susu almond ialah alternatif yg bagus bakal life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 cakap kesehatan tentang pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 ahli kesehatan tersebut setuju jika milk almond memiliki manfaat extra bersama menyimpan banyak gizi yang tak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Pemalang
Apa keuntungan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg pilihan yang jelas bakal para vegan dengan orang-orang yg alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% ekstra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mahir diet serta manajer pelayanan nutrisi vitalitas di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond mempunyai manfaat utk orang yang kepingin menurunkan berat badan, sebab ia tanpa produk hewani, ia tak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaan milk almond, ada yg usah bro/sis fokus bersama catat. Susu almond enggak mendapatkan banyak protein atau kalsium utk menjelma alternatif milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hanya mendapatkan 1 gram protein bila dibandingkan susu sapi yang mempunyai 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan kandungan kalsium susu sapi yg menyimpan tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sebenarnya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Namun krn akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan adalah air, banyak gizi kacang almond yg kemudian menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran memang mulai banyak. Namun sebelum bro/sis membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo milk almond yang agan pesan mendapatkan bahan-bahan gizi extra lainnya bersama enggak memuat pengawet yang buruk. K'Lo bapak/ibu lbh memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Krn kenyataannya bakal membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Pemalang
8 guna menyantap susu almond
Ada sebagian fungsi vitalitas yg sanggup kita bisa kalo memakan milk almond. Berikut 5 manfaat yg mampu jurangan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Pemalang
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak berisi lemak dalam darah alias vat jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah & vat sehatnya tinggi (seperti acid lemak omega, serupa ditemukan pd ikan), yg mendukung menghindari tekanan cairan darah tinggi bersama problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Pemalang
1 gelas milk almond mengandung cukup 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Susu almond mengakomodasi kamu merampingkan dengan kata lain mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Pemalang
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pd awalnya tak tercantum byk kalsium dengan vitamin D serupa dlm susu sapi, tetapi susu almond yg diperkaya dgn kalsium & vitamin D justru mempunyai muatan kalsium bersama vitamin D yg lebih dari susu sapi. Ini menciptakan milk almod bagus untuk memotong rawan osteoporosis dan menambah vitalitas tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Pemalang
4. Meredakan bahaya diabetes
Milk almond (tanpa bahan tambahan) mempunyai karbo rendah, yang berarti ia tidak telak menaikkan kadar gula darah bro/sis scr signifikan, shg mengurangi rawan terkena diabetes. Ini krn susu almond berisi indeks glikemik rendah, dan fisik bro/sis mau memakaikan fruktosa sbg energi, jadi gula nggak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Pemalang
5. Tak berisi laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika boss kadang kala nyeri perut dengan kata lain diare selesai minum susu, mungkin anda juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lbh sinkron dikonsumsi oleh bapak/ibu sbg silihan susu sapi, karna ia enggak mengandung laktosa.
