Tuesday, December 25, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Padangpanjang
Kurang ekstra sewaktu tahun 2014 lalu, milk almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan publik waktu kini. Susu almond sudah menjadi “pengganti” milk sapi yang lazim kita makan sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika boss seorang vegan, tidak kesukaan susu, atau sensitif terhadap susu, milk almond adalah alternatif yg positive utk gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 berpengalaman vitalitas berhubungan pandangan mereka terhadap manfaat milk almond. 4 dari 5 mahir vitalitas tsb setuju bila milk almond memperoleh khasiat lbh bersama mengandung banyak nutrisi yg tidak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Padangpanjang
Apa benefit milk almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg alternatif yg jelas bagi para vegan dengan orang-orang yang alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, master program diet serta manajer fasilitas nutrisi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki guna untuk orang yg mau mengurangi berat badan, karna ia tanpa produk hewani, ia enggak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah keterkenalan susu almond, ada yang butuh bapak/ibu fokus & catat. Susu almond tak memiliki banyak protein alias kalsium buat menjadi penukar milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond sekadar memperoleh 1 gram protein bila dibandingkan susu sapi yg memperoleh 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram k'lo dibandingkan isi kalsium milk sapi yang berisi 300 miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, namun sebenarnya 1 ons kacang berisi 6 gram. Namun krn akhirnya berubah susu, yg kebanyakan ialah air, byk nutrisi kacang almond yg kemudian menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Namun sebelum bro/sis membelinya, pastikan dulu dlm labelnya kalau susu almond yang bapak/ibu beli memperoleh bahan-bahan gizi pelengkap lainnya serta tak tercantum pengawet yg buruk. K'Lo pembaca lebih memutuskan utk membuatnya sendiri, silakan. Sebab kenyataannya utk membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Padangpanjang
8 khasiat mengkonsumsi susu almond
Ada nggak semua fungsi kebugaran yg dapat kita mampu jika menyantap susu almond. Berikut 5 khasiat yg sanggup pembaca peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Padangpanjang
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak menyimpan lemak dlm darah dengan kata lain lemak jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah beserta lemak sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, sebagaimana ditemukan pd ikan), yg menolong mencegah tekanan cairan darah tinggi dengan problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Padangpanjang
1 gelas susu almond mengandung cukup 39 kalori, 1/2 dari kalori yg tedapat pd susu skim sapi. Susu almond menolong boss menyedikitkan dengan kata lain mengendalikan berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Padangpanjang
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pd awalnya tak berisi byk kalsium bersama vitamin D serupa dalam milk sapi, namun susu almond yg diperkaya dgn kalsium serta vitamin D justru memperoleh komposisi kalsium dan vitamin D yang extra dari milk sapi. Ini membuat milk almod baik bagi memangkas ancaman pengeroposan tulang dengan menaikkan stamina tulang bersama gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Padangpanjang
4. Menyedikitkan rawan diabetes
Milk almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memperoleh karbo rendah, yang bermakna ia nggak langsung meningkatkan tingkatan gula cairan darah kamu dgn cara signifikan, sehingga mengecilkan bahaya tersentuh diabetes. Ini karna susu almond memuat indeks glikemik rendah, beserta tubuh jurangan hendak memakekan fruktosa sbg energi, jadi gula tak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Padangpanjang
5. Tak mengandung laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam milk sapi. Jika anda sering nyeri perut dgn kata lain diare setelah reguk susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond extra pantas dikonsumsi oleh boss sbg penukar milk sapi, karna ia tidak berisi laktosa.
