Saturday, December 1, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Murung Raya
Kurang lebih sewaktu thn 20Empat Belas lalu, susu almond menjadi tren gaya hidup sehat di kalangan rakyat saat kini. Milk almond telah menjelma “pengganti” milk sapi yg umum kita konsumsi sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelbhan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika anda seorang vegan, nggak senang susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, susu almond yakni alternatif yang positif utk gaya hidup sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME menciptakan sebuah polling yang melibatkan 5 berpengalaman vitalitas berkenaan pandangan mereka terhadap guna milk almond. 4 dari 5 kompeten vitalitas tsb setuju bila milk almond memiliki fungsi lebih bersama tercantum byk gizi yg tak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Murung Raya
Apa keuntungan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap bagaikan opsi yang pasti bagi para vegan dan org banyak yang alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori milk almond 50% extra rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, ulung program perubahan cara makan beserta manajer layanan gizi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh khasiat bakal org byk yg ingin menurunkan berat badan, krn ia tanpa produk hewani, ia tidak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaan milk almond, ada yg kudu anda perhatikan dengan catat. Susu almond tak mendapatkan byk protein atau kalsium bagi berubah serep susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond sekadar memperoleh 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu muatan kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan kandungan kalsium milk sapi yg menyimpan 300 miligram.
Mungkin sedikit aneh, tetapi sebetulnya 1 ons kacang memuat 6 gram. Tapi krn akhirnya berubah susu, yg kebanyakan ialah air, byk nutrisi polong almond yg selanjutnya menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Namun sebelum jurangan membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo milk almond yang bro/sis beli mendapatkan bahan-bahan nutrisi komplemen lainnya bersama enggak menyimpan pengawet yg buruk. K'Lo pembaca lbh memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Karena memang untuk membuatnya pun semata-mata mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Murung Raya
8 khasiat mengkonsumsi susu almond
Ada tdk semua manfaat kebugaran yang bisa kita bisa bila memakan susu almond. Berikut 5 khasiat yang dapat anda peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Murung Raya
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tidak mengandung lemak dlm darah alias lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah beserta lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, semacam ditemukan pada ikan), yang membantu menghindari tekanan darah tinggi dengan problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Murung Raya
1 gelas milk almond memuat cukup 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pd milk skim sapi. Susu almond menyokong anda merampingkan atau menjaga berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Murung Raya
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pd awalnya tidak tercantum banyak kalsium bersama vitamin D sebagaimana dlm susu sapi, tetapi susu almond yg diperkaya dgn kalsium & vitamin D malah mendapatkan isi kalsium & vitamin D yang extra dari susu sapi. Ini menciptakan susu almod bagus bagi memangkas ancaman osteoporosis bersama menambah stamina tulang dengan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Murung Raya
4. Meredam rawan diabetes
Susu almond (tanpa bahan tambahan) mendapatkan karbohidrat rendah, yg bermakna ia tak jitu meninggikan kadar gula darah boss dengan cara signifikan, shg merampingkan rawan tertimpa diabetes. Ini karena milk almond memuat indeks glikemik rendah, dan tubuh pembaca mau menggunakan karbohidrat sbg energi, jadi gula tak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Murung Raya
5. Tak berisi laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam milk sapi. Jika agan sesekali sakit perut atau diare sesudah minum susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond ekstra sinkron dikonsumsi oleh bro/sis sebagai alternatif milk sapi, krn ia tidak mengandung laktosa.
