Saturday, December 15, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Kuala Pembuang
Kurang extra dari thn 20Empat Belas lalu, susu almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan masyarakat masa kini. Milk almond telah menjadi “pengganti” susu sapi yang lumrah kita menyantap sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelbhan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika bro/sis seorang vegan, tidak gemar susu, alias sensitif terhadap susu, susu almond merupakan alternatif yg positif buat gaya hidup sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 jago vitalitas tentang pandangan mereka terhadap manfaat milk almond. 4 dari 5 ahli stamina tsb setuju bila milk almond memperoleh fungsi ekstra serta berisi byk gizi yg enggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Kuala Pembuang
Apa keuntungan milk almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg alternatif yg pasti bakal para vegan dan org byk yang alergi laktosa. Selain itu, isi kalori milk almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, spesialis diet & manajer services nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mendapatkan fungsi bakal orang-orang yang pengen menurunkan berat badan, karna ia tidak produk hewani, ia tak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kesohoran milk almond, ada yang wajib agan perhatikan bersama catat. Milk almond tak memperoleh banyak protein dgn kata lain kalsium bakal berubah serep milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hyn mempunyai 1 gram protein bila dibandingkan milk sapi yg mempunyai 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan isi kalsium susu sapi yg tercantum 300 miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tapi sebenarnya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Tapi karna akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan yaitu air, byk gizi kacang almond yg sesudahnya menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Tetapi sebelum pembaca membelinya, pastikan dulu dalam labelnya kalo milk almond yg kamu belanja mempunyai bahan-bahan gizi pelengkap lainnya & tak menyimpan pengawet yg buruk. K'Lo bapak/ibu ekstra memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Sebab emang bakal membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Kuala Pembuang
8 fungsi menyantap milk almond
Ada sebagian guna kebugaran yg dpt kita sanggup kalo menyantap susu almond. Berikut 5 guna yg dapat kamu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Kuala Pembuang
1. Menyehatkan jantung
Milk almond enggak berisi lemak alias lemak jenuh. Muatan sodiumnya juga rendah beserta lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, serupa ditemukan pd ikan), yg membantu mencegah tekanan cairan darah tinggi dan komplikasi jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Kuala Pembuang
1 gelas milk almond menyimpan sekadar 39 kalori, 1/2 dari kalori yang tedapat pada milk skim sapi. Susu almond menunjang jurangan memangkas dengan kata lain menjaga berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Kuala Pembuang
3. Tulang jadi ekstra kuat
Meskipun pd awalnya tak menyimpan byk kalsium serta vitamin D sebagaimana dlm milk sapi, tetapi susu almond yang diperkaya dgn kalsium serta vitamin D malah mempunyai komposisi kalsium & vitamin D yg lebih dari susu sapi. Ini membuat milk almod positif bakal memangkas ancaman osteoporosis & meningkatkan vitalitas tulang serta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Kuala Pembuang
4. Mengurangi bahaya diabetes
Susu almond (tanpa berbahan tambahan) mempunyai karbohidrat rendah, yang bermakna ia tidak kontan meninggikan takaran gula cairan darah jurangan dgn cara signifikan, sehingga memotong bahaya terkena diabetes. Ini sebab milk almond tercantum indeks glikemik rendah, beserta fisik pembaca mau memakaikan fruktosa sbg energi, jadi sugar tidak disimpan selaku lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Kuala Pembuang
5. Tak tercantum laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm milk sapi. Jika agan kadang kala nyeri perut dengan kata lain diare sehabis reguk susu, mungkin agan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra sinkron dikonsumsi oleh agan sebagai penukar milk sapi, sebab ia tidak memuat laktosa.
