Saturday, December 1, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Kendal
Kurang extra sejak thn 2014 lalu, milk almond berubah tren life style sehat di kalangan masyarakat waktu kini. Milk almond sudah berubah “pengganti” milk sapi yang lumrah kita menyantap sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika pembaca seorang vegan, nggak demen susu, alias sensitif terhadap susu, milk almond ialah alternatif yang baik bagi gaya hidup sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 master stamina tentang pandangan mereka terhadap manfaat susu almond. 4 dari 5 cakap vitalitas tersebut setuju jika milk almond mendapatkan manfaat ekstra serta berisi banyak gizi yg nggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Kendal
Apa kelbhan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg alternatif yg jelas bagi para vegan & org banyak yg alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori milk almond 50% extra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, handal diet dan manajer servis gizi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mempunyai fungsi bagi org banyak yang ingin mengurangi berat badan, krn ia bukan produk hewani, ia nggak mendapatkan kolesterol,” paparnya.
Di tengah kekondangan milk almond, ada yg wajib bapak/ibu fokus dan catat. Susu almond tidak memperoleh banyak protein dengan kata lain kalsium utk menjelma serep milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hanya mendapatkan 1 gram protein kalau dibandingkan susu sapi yang memiliki 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram bila dibandingkan muatan kalsium milk sapi yang berisi tiga ratus miligram.
Mungkin nggak banyak aneh, namun sebetulnya 1 ons kacang berisi 6 gram. Tapi karena akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan adalah air, byk nutrisi polong almond yg setelah itu menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran emang mulai banyak. Tapi sebelum boss membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo susu almond yg kamu pesan memperoleh bahan-bahan nutrisi ekstra lainnya & nggak menyimpan pengawet yg buruk. K'Lo bro/sis extra memutuskan bakal membuatnya sendiri, silakan. Krn sebenarnya utk membuatnya pun hyn mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Kendal
8 fungsi memakan milk almond
Ada sebagian guna vitalitas yang dpt kita sanggup kalo menyantap susu almond. Berikut 5 khasiat yg dpt kamu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Kendal
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tak tercantum lemak dalam darah dgn kata lain lemak jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah & lemak sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, seperti ditemukan pada ikan), yg mendukung mencegah tekanan cairan darah tinggi dengan problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Kendal
1 gelas milk almond tercantum semata-mata 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pd milk skim sapi. Susu almond menopang bro/sis meredam atau menjaga berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Kendal
3. Tulang jadi lebih kuat
Meskipun pada awalnya tak mengandung banyak kalsium dengan vitamin D serupa dalam susu sapi, tapi milk almond yg diperkaya dgn kalsium dan vitamin D malah mempunyai muatan kalsium beserta vitamin D yg lbh dari milk sapi. Ini membuat milk almod positive bakal meredakan resiko osteoporosis beserta meninggikan kesehatan tulang serta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Kendal
4. Mengurangi bahaya diabetes
Susu almond (tanpa berbahan dasar tambahan) memiliki fruktosa rendah, yang bermakna ia tidak spontan meningkatkan kadar gula cairan darah bro/sis dengan cara signifikan, sehingga menyurutkan rawan tersentuh diabetes. Ini karna susu almond mengandung indeks glikemik rendah, dan fisik anda bakal memakaikan karbo sebagai energi, jadi gula nggak disimpan sebagai lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Kendal
5. Tak mengandung laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dlm susu sapi. Jika bapak/ibu terkadang sakit perut dgn kata lain diare selesai reguk susu, mungkin bapak/ibu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra pantas dikonsumsi oleh kamu bagaikan silihan susu sapi, karena ia enggak berisi laktosa.
