Tuesday, December 18, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Kebumen
Kurang extra sejak tahun 2014 lalu, milk almond menjadi tren life style sehat di kalangan massa masa kini. Milk almond sudah menjadi “pengganti” susu sapi yg standar kita makan sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelebihan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika bro/sis seorang vegan, tidak minat susu, atau sensitif terhadap susu, milk almond merupakan alternatif yang positive bagi life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 mahir kebugaran mengenai pandangan mereka terhadap khasiat susu almond. 4 dari 5 profesional stamina tsb setuju kalau susu almond memiliki khasiat lebih bersama memuat banyak nutrisi yg enggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Kebumen
Apa keunggulan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap bagaikan alternatif yang jelas untuk para vegan & org byk yang alergi laktosa. Selain itu, komposisi kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, jago diet dengan manajer fasilitas nutrisi stamina di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memperoleh khasiat buat org byk yang hendak menurunkan berat badan, karena ia tak produk hewani, ia nggak memiliki kolesterol,” paparnya.
Di tengah kebekenan susu almond, ada yang usah anda perhatikan dan catat. Milk almond tidak memperoleh banyak protein dengan kata lain kalsium bakal menjelma pengganti susu sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond cuma memperoleh 1 gram protein jika dibandingkan susu sapi yang memperoleh 8 gram. Selain itu komposisi kalsiumnya 2 miligram jika dibandingkan komposisi kalsium milk sapi yang mengandung tiga ratus miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tetapi sedianya 1 ons polong menyimpan 6 gram. Tapi krn akhirnya menjelma susu, yg kebanyakan yakni air, banyak gizi kacang almond yg kemudian menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran benar-benar mulai banyak. Tetapi sebelum agan membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo milk almond yg anda pesan mendapatkan bahan-bahan nutrisi extra lainnya bersama enggak tercantum pengawet yg buruk. K'Lo anda lebih memutuskan buat membuatnya sendiri, silakan. Krn memang untuk membuatnya pun cukup mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Kebumen
8 guna mengkonsumsi milk almond
Ada nggak semua manfaat vitalitas yg sanggup kita bisa bila mengkonsumsi milk almond. Berikut 5 guna yg bisa bro/sis peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Kebumen
1. Menyehatkan jantung
Milk almond nggak tercantum lemak alias lemak jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah bersama vat sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, semacam ditemukan pd ikan), yang membantu menghindari tekanan darah tinggi dan masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Kebumen
1 gelas milk almond berisi hanya 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pd susu skim sapi. Susu almond menyokong kamu meredam atau memelihara berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Kebumen
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pd awalnya nggak menyimpan byk kalsium & vitamin D serupa dlm susu sapi, tetapi susu almond yang diperkaya dengan kalsium & vitamin D justru mempunyai kandungan kalsium serta vitamin D yang extra dari susu sapi. Ini membuat milk almod positif untuk meredakan resiko pengeroposan tulang & menaikkan kesehatan tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Kebumen
4. Menyedikitkan ancaman diabetes
Milk almond (tanpa bahan tambahan) mendapatkan karbohidrat rendah, yang bermakna ia enggak telak meninggikan ukuran gula darah boss secara signifikan, sehingga menyurutkan ancaman tertimpa diabetes. Ini karena susu almond berisi indeks glikemik rendah, & fisik boss bakal memakaikan karbohidrat bagaikan energi, jadi gula nggak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Kebumen
5. Tidak menyimpan laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam milk sapi. Jika anda kadang-kadang sakit perut alias diare sehabis reguk susu, mungkin jurangan juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra cocok dikonsumsi oleh boss bagaikan substitusi susu sapi, sebab ia tak mengandung laktosa.
