Thursday, December 20, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Jeneponto
Kurang lbh dari thn 2014 lalu, milk almond menjelma tren life style sehat di kalangan rakyat saat kini. Susu almond telah menjelma “pengganti” milk sapi yg umum kita konsumsi sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Emang apa kelebihan milk almond dibanding susu sapi?”
Jika agan seorang vegan, nggak senang susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, susu almond yakni alternatif yg baik untuk life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yang melibatkan 5 berpengalaman vitalitas berhubungan pandangan mereka terhadap guna milk almond. 4 dari 5 master stamina tersebut setuju bila susu almond memperoleh fungsi extra dan mengandung byk nutrisi yg nggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Jeneponto
Apa keuntungan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sbg alternatif yang pasti utk para vegan bersama org byk yg alergi laktosa. Selain itu, muatan kalori susu almond 50% extra rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, master program perubahan cara makan dan manajer pelayanan gizi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memiliki khasiat untuk org byk yg pengen menurunkan berat badan, sebab ia enggak produk hewani, ia tidak mempunyai kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaanan milk almond, ada yg butuh kamu fokus dengan catat. Milk almond tak memperoleh banyak protein dengan kata lain kalsium bakal menjadi serep milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond semata-mata mempunyai 1 gram protein bila dibandingkan milk sapi yang mempunyai 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan kandungan kalsium susu sapi yg berisi 300 miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, tetapi sesungguhnya 1 ons polong berisi 6 gram. Namun karena akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan merupakan air, byk nutrisi kacang almond yg selanjutnya menghilang.
Milk almond yg dijual di pasaran emang mulai banyak. Tapi sebelum anda membelinya, pastikan dulu dalam labelnya bila susu almond yg kamu berbelanja mendapatkan bahan-bahan gizi lbh lainnya beserta tidak tercantum pengawet yg buruk. Kalo kamu lbh memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Sebab benar-benar bakal membuatnya pun hanya mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Jeneponto
8 guna memakan susu almond
Ada beberapa guna kebugaran yang mampu kita bisa kalo menyantap milk almond. Berikut 5 khasiat yg mampu kamu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Jeneponto
1. Menyehatkan jantung
Susu almond nggak mengandung lemak dgn kata lain lemak jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah bersama vat sehatnya tinggi (seperti asam lemak omega, serupa ditemukan pd ikan), yg menunjang mencegah tekanan cairan darah tinggi bersama problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Jeneponto
1 gelas susu almond berisi hanya 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Milk almond menyokong bapak/ibu mengecilkan atau menjaga berat badan sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Jeneponto
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pd awalnya enggak mengandung byk kalsium bersama vitamin D sebagaimana dalam milk sapi, namun milk almond yang diperkaya dengan kalsium bersama vitamin D justru mendapatkan muatan kalsium beserta vitamin D yang ekstra dari milk sapi. Ini membuat milk almod positive bagi meredam resiko osteoporosis serta meninggikan kesehatan tulang dan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Jeneponto
4. Mengecilkan ancaman diabetes
Susu almond (tanpa material tambahan) mempunyai karbo rendah, yang bermakna ia tidak jitu menambah tingkat gula cairan darah boss dengan cara signifikan, sehingga mengecilkan rawan tertimpa diabetes. Ini karena susu almond berisi indeks glikemik rendah, serta tubuh boss bakal menerapkan fruktosa sbg energi, jadi sugar enggak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Jeneponto
5. Tidak mengandung laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika anda ada kalanya sakit perut dengan kata lain diare selepas minum susu, mungkin pembaca juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond extra sinkron dikonsumsi oleh kamu sebagai pengganti susu sapi, karna ia tidak menyimpan laktosa.
