Monday, December 24, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
Kurang lbh sejak thn 2014 lalu, milk almond menjadi tren life style sehat di kalangan masyarakat wkt kini. Milk almond telah menjadi “pengganti” susu sapi yg jamak kita makan sehari-hari. Tapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Benar-Benar apa kelebihan milk almond dibanding milk sapi?”
Jika jurangan seorang vegan, enggak minat susu, dengan kata lain sensitif terhadap susu, susu almond merupakan alternatif yang positif bakal life style sehat Anda.
Tahun 2015 kemarin, TIME menghasilkan sebuah polling yg melibatkan 5 spesialis kesehatan berhubungan pandangan mereka terhadap guna susu almond. 4 dari 5 master stamina tersebut setuju k'lo milk almond memperoleh khasiat lbh serta tercantum byk gizi yg nggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
Apa benefit milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap selaku alternatif yg jelas bakal para vegan & orang yg alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% lbh rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, spesialis program perubahan cara makan serta manajer layanan nutrisi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Susu almond memperoleh fungsi bagi orang banyak yg mau menurunkan berat badan, krn ia bukan produk hewani, ia nggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kekondangan susu almond, ada yang mesti jurangan fokus dengan catat. Milk almond enggak memperoleh byk protein atau kalsium buat menjelma silihan susu sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond hyn mendapatkan 1 gram protein kalo dibandingkan milk sapi yg memperoleh 8 gram. Selain itu kandungan kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan isi kalsium susu sapi yang memuat 300 miligram.
Mungkin sedikit aneh, tetapi sedianya 1 ons polong memuat 6 gram. Tapi karena akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan adalah air, byk gizi kacang almond yg kemudian menghilang.
Milk almond yang dijual di pasaran kenyataannya mulai banyak. Namun sebelum boss membelinya, pastikan dulu dalam labelnya k'lo susu almond yang boss pesan memperoleh bahan-bahan gizi pelengkap lainnya beserta enggak mengandung pengawet yang buruk. Kalau anda ekstra memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Sebab memang utk membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
8 manfaat mengkonsumsi milk almond
Ada nggak semua manfaat kebugaran yang dpt kita dapat kalo menyantap susu almond. Berikut 5 khasiat yang mampu pembaca peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
1. Menyehatkan jantung
Milk almond nggak memuat lemak dlm darah dgn kata lain vat jenuh. Komposisi sodiumnya juga rendah dengan lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, serupa ditemukan pd ikan), yg menyokong menghindari tekanan darah tinggi bersama problem jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
1 gelas susu almond berisi hyn 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pd susu skim sapi. Milk almond menunjang boss menurunkan dgn kata lain menjaga berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pd awalnya enggak memuat byk kalsium serta vitamin D seperti dalam milk sapi, namun susu almond yg diperkaya dgn kalsium & vitamin D justru memiliki kandungan kalsium dengan vitamin D yg extra dari susu sapi. Ini membuat milk almod bagus untuk menekan rawan osteoporosis beserta menambah stamina tulang & gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
4. Meredam resiko diabetes
Milk almond (tanpa materi tambahan) memiliki karbohidrat rendah, yg bermakna ia nggak spontan meninggikan nilai gula darah bapak/ibu scr signifikan, shg mengecilkan resiko tersentuh diabetes. Ini karena milk almond tercantum indeks glikemik rendah, & fisik bapak/ibu hendak menggunakan fruktosa selaku energi, jadi sugar nggak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Jailolo
5. Nggak mengandung laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm susu sapi. Jika pembaca kerap nyeri perut atau diare sesudah reguk susu, mungkin kamu juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, milk almond ekstra pantas dikonsumsi oleh jurangan sbg serep susu sapi, karna ia tak berisi laktosa.
