Friday, December 14, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Tengah
Kurang lebih dari tahun 2014 lalu, susu almond menjelma tren gaya hidup sehat di kalangan massa saat kini. Milk almond sudah menjelma “pengganti” milk sapi yang lazim kita menyantap sehari-hari. Namun kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Kenyataannya apa kelbhan susu almond dibanding susu sapi?”
Jika boss seorang vegan, nggak kesukaan susu, atau sensitif terhadap susu, susu almond merupakan alternatif yg positive buat life style sehat Anda.
Thn 2015 kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 berpengalaman stamina tentang pandangan mereka terhadap fungsi susu almond. 4 dari 5 expert kesehatan tersebut setuju kalo susu almond memiliki guna ekstra bersama berisi banyak nutrisi yg enggak dimiliki oleh milk lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Tengah
Apa keuntungan susu almond dibanding susu lain?
Milk almond dianggap sebagai opsi yg pasti untuk para vegan & orang yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan milk sapi, kata Kristin Kirkpatrick, mumpuni program diet beserta manajer layanan nutrisi kebugaran di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond memiliki guna bagi orang banyak yang pengen menurunkan berat badan, krn ia tanpa produk hewani, ia nggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kenamaanan milk almond, ada yg mesti bapak/ibu fokus bersama catat. Susu almond enggak memperoleh banyak protein dgn kata lain kalsium bagi berubah silihan milk sapi sepenuhnya. Satu gelas susu almond semata-mata mempunyai 1 gram protein bila dibandingkan milk sapi yg mendapatkan 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram kalo dibandingkan isi kalsium milk sapi yg tercantum 300 miligram.
Mungkin tdk banyak aneh, tetapi sesungguhnya 1 ons polong mengandung 6 gram. Namun karena akhirnya menjadi susu, yg kebanyakan adalah air, banyak gizi kacang almond yg lantas menghilang.
Susu almond yang dijual di pasaran sebenarnya mulai banyak. Namun sebelum boss membelinya, pastikan dulu dlm labelnya jika milk almond yang bapak/ibu belanja mempunyai bahan-bahan gizi lbh lainnya dan enggak tercantum pengawet yg buruk. Bila bro/sis ekstra memutuskan bagi membuatnya sendiri, silakan. Karena benar-benar untuk membuatnya pun sekadar mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Tengah
8 fungsi menyantap milk almond
Ada sebagian fungsi stamina yg mampu kita mampu kalo mengkonsumsi susu almond. Berikut 5 khasiat yg dpt kamu peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Tengah
1. Menyehatkan jantung
Susu almond tidak tercantum lemak atau vat jenuh. Isi sodiumnya juga rendah dan vat sehatnya tinggi (seperti asam vat omega, semacam ditemukan pd ikan), yg menopang mencegah tekanan darah tinggi dengan kelainan jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Tengah
1 gelas milk almond mengandung hanya 39 kalori, setengah dari kalori yang tedapat pd milk skim sapi. Milk almond menolong agan menurunkan atau mengontrol berat tubuh sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Tengah
3. Tulang jadi extra kuat
Meskipun pada awalnya tidak berisi banyak kalsium dan vitamin D serupa dalam milk sapi, tetapi susu almond yang diperkaya dengan kalsium bersama vitamin D justru mendapatkan isi kalsium bersama vitamin D yang lebih dari milk sapi. Ini menghasilkan susu almod positif bakal menyurutkan bahaya pengeroposan tulang dengan menaikkan kesehatan tulang beserta gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Tengah
4. Memotong rawan diabetes
Milk almond (tanpa material tambahan) mempunyai karbohidrat rendah, yg berarti ia nggak tepat menambah tingkatan sugar cairan darah bapak/ibu dgn cara signifikan, shg merampingkan bahaya terkena diabetes. Ini krn susu almond berisi indeks glikemik rendah, & fisik bro/sis mau menggunakan karbo selaku energi, jadi sugar tak disimpan sbg lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Tengah
5. Tak memuat laktosa
Orang yg mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dlm susu sapi. Jika bro/sis sesekali sakit perut dengan kata lain diare selepas minum susu, mungkin boss juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond extra klop dikonsumsi oleh kamu sbg penukar milk sapi, karena ia enggak berisi laktosa.
