Thursday, December 13, 2018
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Selatan
Kurang lebih sejak thn 2014 lalu, milk almond berubah tren gaya hidup sehat di kalangan masyarakat masa kini. Milk almond telah menjelma “pengganti” susu sapi yang lazim kita makan sehari-hari. Tetapi kadang (dan mungkin selalu) muncul pertanyaan, “Sebenarnya apa kelbhan susu almond dibanding milk sapi?”
Jika jurangan seorang vegan, tak demen susu, dgn kata lain sensitif terhadap susu, milk almond yaitu alternatif yang baik utk life style sehat Anda.
Thn 20Lima Belas kemarin, TIME membuat sebuah polling yg melibatkan 5 ulung kebugaran mengenai pandangan mereka terhadap manfaat milk almond. 4 dari 5 ulung stamina tersebut setuju kalo milk almond mendapatkan fungsi extra beserta tercantum byk gizi yang nggak dimiliki oleh susu lain.
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Selatan
Apa keunggulan milk almond dibanding milk lain?
Susu almond dianggap selaku opsi yg jelas bakal para vegan & org byk yang alergi laktosa. Selain itu, kandungan kalori susu almond 50% lebih rendah dibandingkan susu sapi, kata Kristin Kirkpatrick, kompeten program perubahan cara makan dan manajer pelayanan gizi kesehatan di Cleveland Clinic’s Wellness Institute.
“Milk almond mempunyai khasiat untuk org byk yg pengen menurunkan berat badan, karna ia tanpa produk hewani, ia nggak memperoleh kolesterol,” paparnya.
Di tengah kepopuleran milk almond, ada yang wajib pembaca fokus serta catat. Susu almond enggak memperoleh byk protein dengan kata lain kalsium bagi menjelma penukar milk sapi sepenuhnya. Satu gelas milk almond hyn memiliki 1 gram protein k'lo dibandingkan susu sapi yg memiliki 8 gram. Selain itu isi kalsiumnya 2 miligram kalau dibandingkan muatan kalsium milk sapi yang tercantum 300 miligram.
Mungkin tidak banyak aneh, tapi sedianya 1 ons kacang tercantum 6 gram. Tapi krn akhirnya menjelma susu, yang kebanyakan yakni air, byk gizi kacang almond yg selanjutnya menghilang.
Susu almond yg dijual di pasaran memang mulai banyak. Tapi sebelum kamu membelinya, pastikan dulu dlm labelnya jika milk almond yang boss pesan memiliki bahan-bahan nutrisi lbh lainnya dan tak mengandung pengawet yg buruk. Jika jurangan lbh memutuskan untuk membuatnya sendiri, silakan. Karna benar-benar bakal membuatnya pun cuma mudah!
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Selatan
8 manfaat menyantap susu almond
Ada nggak semua guna vitalitas yg mampu kita bisa k'lo menyantap susu almond. Berikut 5 khasiat yang mampu agan peroleh :
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Selatan
1. Menyehatkan jantung
Milk almond tidak memuat lemak dlm darah dgn kata lain lemak jenuh. Isi sodiumnya juga rendah beserta lemak sehatnya tinggi (seperti acid vat omega, semacam ditemukan pada ikan), yang membantu mencegah tekanan cairan darah tinggi beserta masalah jantung.
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Selatan
1 gelas milk almond tercantum semata-mata 39 kalori, setengah dari kalori yg tedapat pada susu skim sapi. Milk almond menunjang jurangan menyurutkan alias mengendalikan berat fisik sehat Anda.
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Selatan
3. Tulang jadi lbh kuat
Meskipun pd awalnya tidak berisi byk kalsium & vitamin D seperti dlm milk sapi, tetapi susu almond yg diperkaya dengan kalsium dengan vitamin D malah memperoleh komposisi kalsium bersama vitamin D yg lbh dari milk sapi. Ini menghasilkan milk almod positif buat mengurangi bahaya pengeroposan tulang dengan meninggikan vitalitas tulang dengan gigi.
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Selatan
4. Mengecilkan rawan diabetes
Milk almond (tanpa bahan tambahan) memiliki karbohidrat rendah, yang berarti ia tidak tepat meningkatkan nilai sugar darah agan scr signifikan, shg merampingkan resiko tersentuh diabetes. Ini krn milk almond tercantum indeks glikemik rendah, & fisik jurangan hendak memakekan karbohidrat bagaikan energi, jadi gula tak disimpan bagaikan lemak!
KACANG ALMOND PANGGANG Halmahera Selatan
5. Enggak berisi laktosa
Orang yang mengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna sugar dalam susu sapi. Jika jurangan sewaktu-waktu sakit perut atau diare selesai minum susu, mungkin anda juga mengidap intoleransi laktosa. Jika demikian, susu almond lebih cocok dikonsumsi oleh bro/sis sebagai silihan milk sapi, sebab ia tak berisi laktosa.
